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관절
(208건)
정확도순
운동남녀
...요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의 허리디스크+척추 뒷쪽의 척추후
관절
에 스트레스를 주는 자세
[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
오늘의 이슈
이렇게 잔소리 하도 들어서 그런지 혜지 살 많이 뺐던데
52kg 박기량, 韓치어리더 너무 말랐다 지적에 "무거우면
관절
무리"(사당귀) : 네이트 연예
m.news.nate.com
애교베어스
24.05.26 20:25
건강
...직후에는 부종을 줄이기 위해 얼음찜질을 하는 게 좋음 가능하면 붕대나 부목을 사용해 염좌가 생긴 부위의 스트레스를 일시적으로 줄이고
관절
을 쉬게 해야 함 -화상부위는 재빨리 흐르는 물에 식혀야 함! 상처 부위를 흐르는 수돗물에 약 5~10분간 노출시켜 식히기 그래야 피부
휴가철 응급상황 대처법 알아두세요
health.chosun.com
마이멜로디
23.07.28 10:18
운동남녀
...-어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며 고혈압,당뇨병 위험 감소 -노년층:균형 감각 개선과
관절
건강을 유지, 기억력과 인지 기능 향상해 치매
운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법
striped-note.tistory.com
KJC37
23.07.25 10:57
알쓸신잡
...높은 구두를 신으면 건강에 안 좋다는 건 아실 텐데 그렇다고 굽이 낮으면 몸에 좋다는 건 아니래요 높은 구두를 신으면
관절
에 좋지 않고 중간 정도의 굽은 발목과 아킬레스 건에 통증이 생기기 쉽고 낮은 신발도 발가락부분에 통증이 생길 수 있다고 하니 내 발에 맞는 구두를
'킬힐' 건강도 '킬'…낮은 굽이라고 무조건 좋을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.31 08:54
건강
관절
이 좋지 않다면 당이 많은 음식은 독이라고 하네요 정제된 설탕은 오히려 염증을 심하게 하기 때문이라고 해요 또 나트륨도 너무 많으면 좋지 않다고 해요
관절
건강에 OO은 독…피해야 하는 음식은? | 네이트 뉴스
news.nate.com
근본빌라
23.03.09 09:01
운동남녀
여름철 추천 운동 3 1. 수영/아쿠아로빅- 체온이 올라갈 염려가 적고 지상에서 하는 운동 대비
관절
소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도
무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
운동남녀
계단을 오르는 것은 최고의 운동이라고 합니다 계단오르기의 효과는 -다이어트 -심혈관 건강 개선 -체력 증진 등이 있는데요 무릎
관절
이 좋지 않거나 당뇨가 있는 분은 피하는게 좋다고 하네요
계단오르기 효과와 운동방법, 하면 안되는 사람
blog.naver.com
sweetsalt
23.01.18 13:14
운동남녀
...탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에
관절
에 가해지는 압박도 덜하다고 하네요
건강에 좋은 노르딕 걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
건강톡톡
오메가3 먹어야한다는 말 많이 들으셨을텐데요 먹고 계신 분들도 많으실 거에요 근데 이 오메가3 왜 필수로 먹어야한다고 하는걸까요? -심장병 위험 감소 -인지 기능 향상 및 기분 조절 -망막 건강 지원 -
관절
건강
오메가3의 효능 '선택이라 아니라 필수인 이유'
lifeoxygen99.tistory.com
sweetsalt
23.07.18 09:16
아무말대잔치
기상청 보다 내
관절
로 느끼는 강수 예측이 더 정확하고 빠른 듯 무슨 일기예보가 실시간으로 바뀜?
"내 이럴줄 알았다"…7월 내내 비 '장마괴담' 엉터리였네 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ojqs981bcv
23.07.04 17:55
건강
충분히 활동적이지 않을 때 나타나는 몸의 신호는 무엇일까? 이미 제목부터 심하게 뜨끔하지만 차분히 체크해보자 △변비가 있다 △
관절
이 뻣뻣하다 △항상 숨이 찬다 △침울하다 △신진대사가 느려진다 △밤잠을 잘 못 잔다 △기억력이 떨어졌다 △혈압이 올랐다 △당뇨병 전 단계 상태가
당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
22.12.20 11:34
건강톡톡
...준대요 그리고 잠을 유도하는 멜라토닌은 늘어나구요 관절염 기압이 낮아지면
관절
내 압력이 높아져
관절
액이 팽창해
관절
통증이 있을 수 있어요 습도가 높아지면 체내 수분액이 잘 순환되지 못하면서
관절
이 붓기도 하구요 두통 우울증과 같은 이유로, 감소한 세로토닌 때문에 두통이
평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이유
health.chosun.com
kitten11
23.06.26 09:37
건강
...신으면 무릎 작살나요! 푹신하고 부드러운 신발이 오히려
관절
과 근육에 부담을 줄 수 있다고 하니 편하다고 막 신으면 안될듯 평소 발바닥에 통증을 느꼈던 사람들은 두껍고 뻣뻣해서 잘 구부러지지 않는 신발을 신는 것이 좋고
관절
을 위해선 발목을 잘 지탱할 수 있는 '단단한'
“계속 신었다간 무릎 작살”...의사들이 ‘푹신한 신발’ 신지 말라고 뜯어말리는 이유
www.insight.co.kr
Keeouly97
22.11.07 09:36
오늘의 참견
...노모가 치매 증상을 보인 후에는 집으로 모시고 103세가 된 최근까지도 챙겨왔고요 젊은 시절 몸 전체에 3도 화상을 입기도 했고, 인공
관절
을 해 거동이 쉽지 않음에도 독거노인을 위한 김장 봉사를 하는 등 항상 남에게 나눌 줄 아는 대단한 분이었네요...ㅜㅜ 어떻게 보면
103세 치매 노모 돌보던 60대 장녀, 4명에 ‘새 삶’ 선물
n.news.naver.com
아이테잌클래식
23.05.26 11:31
오늘의 이슈
...산책시키는게 맞는건가? 바람쐬러 나간거면 개전용 유모차에 태울경우 공격당하는것도 덜할것 같은데🤔거기다가 두번째사진...설마 노견키운다면서 집바닥이 대리석이나 타일은 아닌거지? 미끌거려서 개들의
관절
에 부담이고, 다치는 경우도 많다던데...돈도 많은데 카펫이라도 쫙 깔던가
'개물림 피해' 김준희, 100% 부주의 지적에 "내가 가해자라고?" 분통 : 네이트 연예
m.news.nate.com
oyfPEWhf34
23.06.25 09:45
육아
...얼마 밥 달라고 울지 모르는 아이를 위해 적정 온도의 분유 물을 유지해주는 분유포트는 필수 3. 기저귀 교환대 출산 후 엄마의 몸은
관절
이 약해지고 다양한 통증이 발생해서 기저귀를 가는 동작조차 부담이 가죠 허리 높이의 기저귀 교환대가 있으면 편하게 서서 교체 가능해요
[육아꿀템 다있소] 초보 엄마아빠를 위한 육아 꿀템
post.naver.com
마이멜로디
23.01.16 10:58
건강톡톡
... 호박씨- 편두통 발생 횟수를 줄일 수 있는 미네랄인 마그네슘 풍부 4. 연어- 심장 건강에 좋으며 류마티스 관절염이 있는 경우
관절
압통을 완화 5. 강황- 류마티스 관절염 및 골관절염 환자에게 효과적 6. 타트체리- 근육통 완화 7. 엑스트라 버진 올리브오일- 연골이
과학적으로 증명된 통증 퇴치 식품 9 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:53
관절튼튼운동
관절
튼튼운동 따라해봐야겠어요
간단한 '이 동작'…
관절
튼튼하게 해
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.13 19:12
작심 다이어터
...한 운동 이제는 영상을 틀고 비지 않는 오디오와 함께 따라하기만 하면 되는데요 그 중에 효과 좋고 재미있는 영상들로 추천드릴게요 -여자아이돌 다이어트댄스 -르세라핌의 9분 전신운동 -여리탄탄 일자 허벅지 만들기 -힙으뜸의 운동 전 스트레칭 -
관절
무리 없는 유산소 홈트
4세대 여돌 춤 따라하면서 다이어트하기!
www.cosmopolitan.co.kr
근본빌라
23.06.14 10:14
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