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운동
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오늘의 이슈
이제 마약은 끊었니
'백지영♥' 정석원 '스위트홈3' 위해 20㎏ 감량 "식단조절+
운동
으로" : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
24.07.29 15:27
운동남녀
열심히
운동
한 후
운동
했으니 술 조금만 마셔도 되겠지? 라고 생각하셨나요 근력
운동
후 술을 마시는 행위는 매우 좋지 않다고 해요 -근력
운동
후 불안정한 혈당 -근력 회복에 영향 -수분 손실과 탈수 -수면 문제
근력
운동
후 술은 NO! 왜?
jeong0124.tistory.com
msHYmpy98
23.10.26 08:49
오늘의 이슈
...안 보여요. 다 자기 자리에서 힘들게 살죠. 꿀빠는 연예인들 죽는 소리하지 마요. 빚이 수십억? 건물 안 샀으면 되잖아요? 무슨 독립
운동
이라도 했으면 말도 안 함. 본인 썰은 내가 원한 게 아닌데 하다보니 건물까지 사게 되고 중압감이 커졌다겠지. 전에 김지선이 아이 넷
"빚 수십억" 송은이 눈물…"커진 회사, 원하지 않았다" (비보티비)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
XVSszvd15
23.12.27 10:06
사건사고
배달 파업??? 배달 안 시켜먹으면 그만이야~ 요즘 그냥
운동
삼아 포장해오거나 직접 해먹으니까 돈도 아끼고 오히려 좋더라 ㅋㅋㅋ
"배달비 4000원으로 올려달라"…라이더노조, '어린이날 파업' 확정 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.04.28 08:59
운동남녀
...현대인들은 밥먹고
운동
하기 전까지 소화시킬 시간이 없다고 바로
운동
하는 사람들이 있어요 물론 출근 퇴근을 해야하거나 학교를 가야하니 시간이 부족하지만 밥 먹고
운동
하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량
밥 먹고 나서 바로
운동
하면 안 되는 이유(+식후
운동
시간 및 장단점, 주의사항)
post.naver.com
sweetsalt
23.10.25 10:06
오늘의 이슈
덱스 남자 좋아할걸??? 뭔 여자 타령이야 여자보다 같이
운동
할 수 있는 남자동료, 친구 더 좋아할듯. 오해노노임
"덱스, 여자 문제로 큰 스캔들 터진다…40대에 조심" 역술인 경고 : 네이트 연예
m.news.nate.com
doIQSEmn10
24.01.09 12:02
오늘의 이슈
운동
안해??
운동
선수 내조안하고 참 철없어보이네
지연, 황재균♥과 데이트 중 방귀 뀌고도 꺄르르 "창문 열어!" ('지연') : 네이트 연예
m.news.nate.com
KhFejrcl24
24.01.06 23:33
작심 다이어터
운동
을 하는 이유에는 다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데 비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠 이러한 관절 통증이 지속된다면 수영, 스트레칭, 자전거 타기(느린 속도), 스쿼트, 요가등이 좋다고 해요 다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면
운동
시간은 줄이고
운동
전후
비 오는 날마다 '욱씬'…관절 지키는 올바른
운동
법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.06.26 09:16
방송 과몰입
추신수 유전자 존재감 무슨 일이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들 길 잃어버려도 알아서 추신수한테 데려다 줄 정도네ㅋㅋㅋ 얼굴 뿐 아니라
운동
유전자도 부럽다 캬
추신수, 야구선수 두 아들·치어리더 딸 공개…'살림남2' 합류 : 네이트 연예
m.news.nate.com
김두부
24.01.11 10:36
오늘의 이슈
체질적인 것도 있는데 매일
운동
엄청 열심히 함
[포토S] 히밥, 대식가 상상할 수 없는 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
브리브뤼
23.12.23 22:18
운동남녀
복근
운동
의 대표적인
운동
크런치와 윗몸일으키기가 있는데요 런치는 등 윗부분을 바닥에서 들어 올리는
운동
으로 주로 복근을 강화 윗몸일으키기는 등 전체를 바닥에서 들어 복근 뿐만 아니라 골반 굴곡근도 강화하는
운동
이에요 크런치는 윗몸일으키기보다 더 효과적이고 효율적일 수
크런치와 윗몸 일으키기 어느것이 복근
운동
에 좋을까?
miraclefarm.tistory.com
근본빌라
23.10.24 09:23
오늘의 이슈
상습범이네 그렇게
운동
했으면 메이저 가있겠다 그돈전부 다시 받아네고 협박범으로 엄벌해야한다
[단독] "임혜동 엉덩이를 때렸다"…류현진, 3억 협박의 빌미 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
hfqodPUS18
24.01.20 09:58
운동남녀
건강을 위해 하는
운동
이왕 하는거 효율있게 하면 더 좋잖아요? 일상에서
운동
효율을 높이는 법을 알려드릴게요 -빠르게 걷기+조깅+근력
운동
섞어했더니... 심혈관질환 사망률 70% 뚝 -달리기, 체중 감량 더 효과적이지만... 심장, 무릎 관절 조심해야 -뛰다가 걷고
일상생활에서
운동
효율 최대로 높이는 방법은?
odry386.tistory.com
honollulu
23.10.24 09:04
운동남녀
다리 부종이 싹 정리된다는 5분 다리
운동
입니다! 간단한
운동
이지만 혹시라도 통증이 있다면 무리해서 하지 마세요! 횟수도 본인 몸 컨디션에 맞게 조절해주시구요~ 설명보단 그림 보시면 더 쉽게 이해가 갈 거에요 1단계 벽에 직각으로 다리를 올려 L자 다리 만들고 발 바깥으로
5분만 따라해도 다리 부종 싹 빠지는
운동
방법
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.10.24 11:49
오늘의 이슈
누가보면 독립
운동
하다 떠난줄
"故이선균 죽음 안타까워" 봉준호 윤종신, 故이선균 관련 기자회견 개최 : 네이트 연예
m.news.nate.com
파키
24.01.09 20:53
오늘의 이슈
60살이 기대되는군
미나, 50대 믿기지 않는 근육질 몸매…비결은
운동
이었네 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
OszvrHo41
24.08.09 19:22
건강
...성장기에 적절한
운동
과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다 6. 체중부하
운동
과 균형
운동
을 가능한
'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
운동남녀
흔히 골프라고 하면
운동
이 되지 않을 거라고 생각하는 분들이 많은데요 골프는 사실 운동량이 많은 스포츠라고 해요 특히 스윙은 전신
운동
에 속하고 골프와 홀 사이를 걸어 다니는 것 또한
운동
이라고 하네요 또 골프장에서 보는 초록색 잔디와 나무 등은 정신건강에 도움을 준다고
골프도
운동
이 될까?...골프의
운동
효과
post.naver.com
sweetsalt
23.10.23 10:24
오늘의 이슈
...괜찮고 소금은 매일 충분히 잘 챙겨 먹으며 설탕만은 피해주는 음식을 먹는 날일 것이고요 ㅎㅎ 그리고 마지막 가장 중요한 것! 매일 적당한
운동
이 포함됐을때 위에서 말한 모든 것들이 시너지를 받아 빛을 발합니다 ㅎㅎ 여러분 설탕은 진짜 피하세요 꼭이요 적당한 소금은 몸에
30㎏ 감량 이정하, 다이어트 중에도 "치팅데이에 밥 4공기"(편스토랑) : 네이트 연예
m.news.nate.com
elninyo23
24.01.06 01:54
연반인
이거 맞음.. 당연히 하기 싫지 근데 그 하기 싫다는 생각조차 안 해야 됨 그냥 '안 한다'라는 게 선택지에 없고 걍 시간 되면 음
운동
할 시간이네 이 생각만 해야 됨 기계적으로... 그래야 성공함
'나솔' 16기 영자, 64kg→54kg 감량 고백 "
운동
하기 싫을 때? 그냥 무조건 해야" : 네이트 연예
m.news.nate.com
PslYoqk6
23.10.18 11:15
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