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(269건)
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오늘의 건강
계란 1개 단백질
계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분
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(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.05.08 22:44
오늘의 건강
삶은계란 1개 칼로리
삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%),
함량
성분 Top3 효능
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iSLgyBN58
24.05.08 22:56
작심 다이어터
...그냥 순수하게 콜리플라워를 잘게 다져서 급속냉동한 거라 엄연히 따지면 '밥'은 아니지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀밥 100그람은 146칼로리에 탄수
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이 31.7그람 콜리플라워 100그람은 26칼로리에 탄수 함랑이 고작 4.6그람이래요 그리고 식자화과 채소라서 단순히 탄수 섭취량만
잘게 썰면 쌀밥같은 ‘이 채소’… 열량은 쌀밥의 5분의 1
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.02 09:50
작심 다이어터
...살 안 찌는 음식8 1. 마요네즈 (식물성 씨앗기름 대신 아보카도 오일이나 올리브 오일이면 완벽, 하지만 비쌈) 2. 소시지 (원육
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이 높고 성분이 비교적 깔끔한 것만! 분홍소시지 당연히 탈락ㅎㅎ) 3. 땅콩버터 (설탕 안 들어간 순수한 땅콩버터는 혈당 상승과 식욕을
맛있는데 의외로 살 안찌는 음식 8가지 - 네이트뷰
m.view.nate.com
GXahnimH94
23.05.18 12:35
TMI
옛말에 낙지 한 마리 먹이면 쓰러진 소도 벌떡 일어나게 만든다는 말이 있죠. 실제로 낙지에는 타우린이 많이
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되어 있다고 하는데요. 타우린은 피로회복, 자양강장 뿐만 아니라 노화방지에 탁월해 동물 건강 개선 효과가 있다고 하네요!
[과학을읽다]쓰러진 황소 일으키는 낙지…이유 찾았다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.14 17:59
건강
몸에 좋기로 유명한 콩 단백질을 높이는 조리법이 있다고 하네요 삶은 콩 > 볶은 콩 > 생 콩 순서로 단백질
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이 높다고 해요 단백질
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과 체내 흡수율까지 고려한다면 삶아서 먹는 콩의 단연 최고래요!
대표 '국산 콩' 4가지…단백질 높이는 조리법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.19 08:58
작심 다이어터
...간식으로 최적 *다크초콜릿 설탕이 주는 행복감으로 세로토닌 분비를 촉진해 다이어트의 스트레스를 해소하는 데 도움이 됨 단 카카오
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70% 이상으로 고를 것! *퀴노아 흰쌀밥 대신으로 먹기에도 좋고 샐러드에 넣어 곡물 샐러드로 먹어도 좋음 단백질도 풍부하고, 현미보다
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
작심 다이어터
...수분이래요 칼로리 자체도 쌀밥보다 훨씬 낮아요 쌀밥이 100그램당 110칼로리라면, 곤약밥은 100그램당 5칼로리 수준! 거기에 탄수화물
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도 압도적으로 낮구요 쌀밥은 100그램당 35.6그램의 탄수화물이 있는데 곤약밥은 100그램당 3.9그램!! 거기에 포만감을 주고
다이어트할 때, 곤약밥 먹어야 하는 이유!
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rkcYkzun44
23.05.16 11:09
찐추천ITEM
슬슬 다이어트 계획하시는 분들 많으시죠? 저도 그중 한사람이랍니다! 식단이니 뭐니 너무 빡빡하게 하기는 무섭고, 그렇다해서 또 아무렇게나 마구 먹으려니 그러면 안될것 같아서...ㅋㅋㅋ 올리브영에서 쇼핑하는 김에 프로틴바를 몇가지 구매해보았답니다. 내돈내산 후기가 은근 적은것같아서
올리브영 프로틴바 빼바 vs 랠리! 단백질
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및 맛 비교
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귬기_채널주
24.04.22 00:47
작심 다이어터
다이어트를 하는 사람들을 위한 칼로리가 낮은 다이어트 빵 종류 대체로 단백질
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이 높고 식이섬유가 풍부한 재료로 만든 빵이 좋고 밀가루로 만든 빵보다 포만감이 오래간다는 점이 포인트네요~ 1. 찹쌀을 사용한 빵 2. 귀리를 사용한 빵 3. 스콘 4. 바게트 5. 통밀빵
다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은건?
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skek1020
23.05.15 09:55
오늘의 건강
완전식품인 계란에는 의외로 많은 단백질이 포함되어 있습니다
계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분
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iSLgyBN58
24.04.29 21:30
오늘의 건강
장어 한마리 칼로리 및 영양성분
장어 한마리 칼로리 장어구이 영양성분
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iSLgyBN58
24.04.29 21:27
알쓸신잡
...괜찮을까? 저는 카페인을 조금만 섭취해도 심장이 뛰고 수면의 질이 떨어져서 디카페인을 즐겨 마시는데요. 알고 보니 디카페인 표기는 카페인
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을 90% 이상만 제거한다면 표기할 수 있더라고요. 따라서 카페인이 0%인 줄 알고 마신 음료들이 사실 카페인이 포함되었을 수도
'디카페인' 커피… 마음 놓고 마셔도 될까?
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모태뚱뚱이
22.10.18 10:51
건강
...얼마나 더울지 벌써부터 무서운데요 더운 여름날 건강을 지켜주는 음식이 있다고 해요 -냉이된장국(체내 열을 낮추고 소화를 도움) -수박(물
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이 높아 수분 섭취) -보리밥(소화를 돕고 체내 노폐물 제거) -요구르트(위장의 유익균을 도움) -콩나물 국(여름철 체중 감량 도움)
더운 여름 건강을 지키는 5가지 음식 | 여름철 건강음식 추천 | 여름에 먹으면 좋은 음식 추천
niceonesonny07.tistory.com
honollulu
23.05.26 10:04
작심 다이어터
...조심해 먹어야 하는 '곤약면' ◇소면과 열량 비슷해도 지방 축적은 덜 되는 '파스타' ◇'두부면''미역면'도 열량 낮지만… 나트륨
함량
확인 필요 특히 곤약면은 좀만 많이 먹어도 소화가 꽤 안되더라는... 일단 밀가루 면만 피하면 괜찮을줄 알았는데 신경써서 먹어야겠네요
다이어트 중이지만 면 당길 때, 밀가루면 대신 ‘이것’
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마이멜로디
22.11.24 09:20
꿀팁방출
...메밀국수: 굳이 면을 먹고 싶다면 소화가 잘 되는 메밀국수를 추천 6. 두부: 소화 흡수율도 높고 단백질
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도 높아 야식으로 아주 적합 7. 그릭요거트: 단백질, 칼슘
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이 높고 위에 부담도 덜해서 추천 8. 블루베리: 영양소도 풍부하고 과일치고 당이 높지 않은 편 9
의사들이 먹는걸 허락한 야식. - 오픈이슈갤러리
www.inven.co.kr
용이주인
23.04.26 11:10
쩝쩝박사
밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의
함량
이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다. 매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요
노란콩, 검은콩… 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.17 14:53
오늘의 건강
계란 1개 단백질
계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분
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iSLgyBN58
24.04.28 19:25
오늘의 건강
계란 1개 단백질 및 영양성분
계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분
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iSLgyBN58
24.04.27 20:47
오늘의 건강
닭가슴살 단백질 100g 기준, 단백질 : 18.7g (약 37.4% of 50g 권장량) 지방 : 8.78g (약 14.6% of 60g 권장량) 탄수화물 : 0g (0% of 310g 권장량) 콜레스테롤 : 85mg (약 28.3% of 300mg 권장량) 나트륨 :
닭다리살 단백질
함량
칼로리 다이어트 영양성분
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:42
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