아스파라거스가 건강에 좋은 건 다들 알지만
여드름에 특히 좋다고 하는데요
1.항염작용
2.해독효과
3.항균작용
4.비타민 및 미네랄 함량
5.수분 공급
이러한 이유들이 있다고 해요
아스파라거스를 이용한 요리 많이 먹으면 좋을 것 같네요

아스파라거스가 여드름에 좋은 이유 TOP 5 1. 항염작용아스파라거스에는 염증을 완화시키는 활성 성분인 쿠마롤과 쿠마롤산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 피부 염증을 감소시키고 여드름의 발생을 줄일 수 있습니다. 아스파라거스가 여드름에 좋은 이유 중 항염작용이 있는 이유는 다음과 같습니다: 1. 항산화 작용: 아스파라거스에는 항산화 작용을 가진 비타민 C, 비타민 E, 그리고 다양한 플라보노이드류가 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 자유 라디칼과 산소 활성 분자로부터 세포를 보호하고 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 여드름은 염증 반응이 관여되어 발생하는 피부 문제이므로, 아스파라거스의 항산화 작용은 여드름의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항염증 작용: 아스파..