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(352건)
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건강
...고통 받는 분들, 유산균은 잘 챙기고 있으신가요? 유산균도 좋지만 평소에 먹는 음식을 조절해주면 좋은데요 커피는 줄이고 항산화 성분이
풍부
해 장 건강에 도움을 주는 차를 드셔보시는 건 어떨까요? 1. 페퍼민트차 2. 생강차 3. 회향차 4. 캐모마일차 5. 감초차 6
"툭하면 장염?" 꾸룩꾸룩 속 달래려면...'이런 차' 마셔라 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.01.31 10:37
건강
...멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소
풍부
한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질
풍부
한 견과류 필수 영양소
풍부
한 시금치 비타민 C
풍부
한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산
풍부
한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
건강
우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라 칼슘, 비타민 등이
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한 완전식품인데요 우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요 -혈압을 낮춘다 -살찌는 것을 막는다 -당뇨병 예방에 좋다 -운동 효과를 높인다 -대장암 막는데 도움이 된다
살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.18 09:40
건강
...있다고 합니다 ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 ◆ 레몬, 쓴맛 내는 리모노이드의 해독 작용 ◆ 블루베리, 강력 항산화제 안토시아닌
풍부
◆ 오렌지, 비타민 C 해독 작용 활성화 ◆ 페퍼민트, 항균제와 천연 식욕 억제 기능 ◆ 파슬리, 천연 이뇨제 작용
이상하게 피곤하고 찌뿌둥…몸 속 독소 배출하는 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.17 11:15
오늘의 이슈
단단하고
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한 사람 될건데 군악대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어휴 ㅉㅉ
"단단하고
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한 사람될 것" 김민재, 최정예 훈련병 수료…군악대 복무 : 네이트 연예
news.nate.com
GJMRdWdz68
23.11.01 11:32
건강톡톡
...있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소
풍부
한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질
풍부
한 견과류 -필수 영양소
풍부
한 시금치 -비타민 C
풍부
한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된 귀리 -엽산
풍부
한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
꿀팁방출
...손실을 예방해줌 광어> 양식 가능해서 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 산란기 전 영양분을 비축해 살이 더 실함 전복> 아연, 비타민B12, 비타민E, 무기질이
풍부
해 면역력 강화에 좋음 고등어> 광어처럼 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 제일 통통하고 기름진 육질
[가지뉴스]
m.seoul.co.kr
아이테잌클래식
23.09.13 11:09
운동남녀
운동하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이
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한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -견과류 -강낭콩 -파슬리
'근손실 예방' 글루타민이
풍부
한 식품 10 - 네이트뷰
m.view.nate.com
xnaexUg333
23.05.10 14:00
건강톡톡
환절기에 더더욱 신경써야 하는 면역력! 면역력 증진에 도움이 되는 음식들 소개해드릴게요 브로콜리: 레몬의 2배나 되는 비타민C 함유량 마늘: 항염, 항암 작용을 하는 성분이
풍부
토마토: 항암 및 면역력 증강에 도움이 되는 라이코펜 성분
아침저녁 온도차 '10도' 육박… 면역력 높이는 데 '이것' 도움
health.chosun.com
용이주인
23.09.12 11:05
건강
...분들 많으시죠... 면역력 강화에는 다양한 방법이 있지만 그 중 면역력 강화를 시켜주는 식습관에 대해서 알아볼까요? -면역 체계에 필수 영양소를 공급, 비타민 필수 -건강한 장을 통해 면역력 키우기, 프로바이오틱스가
풍부
한 음식 섭취 -적절한 수분 공급으로 면역력 향상
'면역력 강화' 알아야 할 3가지 필수 식습관!
boostory58.com
msHYmpy98
23.08.31 10:32
건강
연말 연초동안 조금만 먹어야지 하면서도 맘대로 안되서 과식을 하게 되고.. 그렇게 과식에 시달린 위를 달래줄 수 있는 식품이 있다고 해요 -양배추, 소화불량 완화에 도움 -생강, 위액 분비 촉진 -소화 돕는 무, 수분도
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-과식 후 더부룩할 땐 매실
연휴 내내 과식에 시달린 ‘위’ 달래줄 식품 4
v.daum.net
KJC37
24.01.03 13:36
건강
노화에 따른 근감소증을 예방하려면 류신을 많이 먹으라는 건데 류신이 골격근 합성을 돕기 때문이라고 함 류신은 유청 단백질에 많은 아미노산임 음식으로 먹는 게 제일 좋겠지만 류신이
풍부
한 필수 아미노산 보충제로라도 챙길 수 있음
나이 드니 근육이 쭉쭉 빠지네…"이럴 때 OO 먹어라" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.08.11 09:11
건강
...약하게 한다 * 드라이 온도도 너무 뜨겁지 않게 하고, 머리를 말리지 않고 내버려 두지 않기 * 단백질
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한 식품은 가까이 하고, 기름진 식품은 최대한 자제 이소플라본이
풍부
한 식품을 먹으면 탈모 예방 효과가 있는데, 콩, 두부, 콩나물 등이 이음 * 무리한 다이어트
탈모 걱정이라면 머리 ‘이때’ 감아야
health.chosun.com
넉넉한수플레
23.06.23 10:50
건강
...흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만 영양소가
풍부
한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자 - 버섯 - 콜리플라워
하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
23.08.21 11:17
꿀팁방출
...없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가
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한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서 편안하게 유산소 운동하기
게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.12.07 09:25
건강
...특히 12월에 제철인 사과에 대한 효능 어떤 것들이 있을까요?? -장을 정상화해주고 장기능에 도움 -칼륨이 많아 혈압을 낮춰줌 -아연이
풍부
하고 소화흡수에 좋음 -포만감을 높이고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 -사과를 씹는 과정에 치아를 깨끗하게 해주는 효과가 있음
[카드뉴스] "이런 효능까지 있었어?" 12월 제철과일 '사과'…몰랐던 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.05 09:34
생생정보
...영향은 그 후의 몇 세기 동안 계속되었어. 이러한 역사적 사건을 다시 살펴보면, 당시의 전략, 정치적 상황, 그리고 국가 간의 교류가 어떻게 형성되고 진행되었는지를 더 깊이 이해할 수 있겠지? 고려 거란 전쟁 다시보기는 역사적인 맥락에서
풍부
한 교훈을 얻을 수 있는 기회야
고려 거란 전쟁 다시보기 무료 재방송 꿀팁
changstco.com
바쁘다바빠
23.12.01 13:29
건강
겨울에는 유난히 팥이 들어가는 음식이 많은 것 같아요 팥죽, 붕어빵, 호빵 등등 다양한 음식에 팥이 들어있는데요 팥은 건강에 다음과 같은 효과들이 있다고 해요 ◆단백질과 식이섬유
풍부
해 다이어트에 도움 ◆피부에도 좋은 팥, 아토피·기미 개선 ◆팥에 든 사포닌, 감기 잡는다
'팥붕에 팥호빵'…겨울철 많이 먹는 팥 효능은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.11.21 08:35
건강톡톡
...트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이
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타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이
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허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이
풍부
해 멜라토닌 분비를 촉진 (견과류 중에서도 특히
바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강톡톡
...(라이코펜
풍부
) 노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴
풍부
) 초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄
풍부
) 보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌
풍부
) 검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌
풍부
)
노화의 주범, '활성산소' 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.07.17 11:14
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