풍부

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건강

...비타민B1이 영양학적으로 균형이 맞음 - 두부&미역: 두부를 먹을 땐 요오드를 보충해줄 음식이 좋은데 미역이 딱! - 사과&포도: 같이 먹으면 혈전 방지와 심혈관 건강에 도움이 됨 - 토마토&아보카도: 루테인이 풍부한 아보카도와 항산화 물질이 풍부한 토마토로 면역력 증진

"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니! - 코메디닷컴

zzub

23.09.22 11:12

작심 다이어터

최화정 정도의 동안은 타고난 게 크다고 생각되지만 보니까 관리도 철저하게 하더라 여름이라 입맛 없고 헤비한 건 피하고 싶고 불 앞에 있기도 싫을 때 해먹으면 딱일 듯? 참외가 과일 치고 칼로리가 낮은 편이고 식이섬유 풍부하니까 과식만 안 하면

'관리의 여왕' 63세 최화정이 공개한 여름 다이어트 요리

hvmgvhv7

24.06.11 10:49

오늘의 이슈

...임플란트 상담(?)하는것을 보고서 실력있겠다 싶어서 유로치과(당시에는 논현동)에서 이수진한테서 직접 임플란트 시술도 받았음. 실력과 경험은 풍부한것 같았는데 인간미는 좀 없어보였음. 나중에 인플루언서로 활동하는것을보고 실망이 컸는데. 끝내 폐업하였군.치과진료에만 매진했으면

[단독] 치과의사·인플루언서 이수진, 치과 폐업 후 '선결제 먹튀' 의혹 휘말려 : 네이트 연예

Ferrarini

24.06.05 21:06

쩝쩝박사

여름이 오면서 옥수수를 찾는 사람들이 늘고 있는데요 옥수수는 식이섬유가 풍부해 변비와 비만에 효과적이라고 해요 또 옥수수는 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요 다만 소화속도가 느리기 때문에 당뇨병 환자나 소화기능이 떨어지는 사람은 양을 제한하는 게 좋다고 합니다

여름하면 생각나는 ‘이 간식’, 다이어트에도 도움

wonnii

24.06.18 10:26

건강

...해요 -나트륨을 과다 섭취하지 않게 양 조절을 한다 -짠맛 재료가 많이 들어간 베이글은 되도록 적게 먹는다 -크림치즈나 가염버터, 땅콩버터 등은 되도록 바르지 않는다 -나트륨 함량이 적은 통밀 베이글을 먹는 것도 방법 -샐러드, 토마토 등 칼륨이 풍부한 채소를 함께 먹는다

담백한 베이글, 의외로 ‘나트륨 폭탄’… 건강하게 먹으려면?

KJC37

24.03.11 09:15

오늘 뭐 먹지?

...때> 감자튀김 기력이 딸릴 때> 꽃게 잠이 안 올 때> 체리 우울할 때> 초콜릿 슬플 때> 아이스크림 근심 걱정이 넘칠 때> 빵 피로할 때> 딸기 부정적인 생각이 들 때> 유산균 풍부한 음식(치즈, 요거트 등) 불안함에 두근거릴 때> 고구마 정신이 산만할 때> 박하사탕

감정억제에 도움이 되는 음식 모음

981esc

24.01.05 11:12

오늘의 이슈

...연령, 직업, 국적에도 차별을 두지 않습니다. 다양한 종교적, 사회적, 문화적 배경을 가진 교수와 학생이 더불어 어우러져서 연구, 토론, 저술함으로써 구성원은 풍부한 이해와 경험을 공유하고 “개성있는 일상인”이 될 수 있을 것입니다. -대학원 홈페이지만 가도 나오는걸 쯧쯧

[팝업★]'남태현과 마약' 서민재, 신학대학원 이어 회복지원가 합격…새출발 : 네이트 연예

m.news.nate.com

iXvLjHET22

24.06.01 13:33

건강톡톡

젊은 남자들 비만율 점점 높아지던데 전립선 건강도 좀 챙겨야 될 듯; 전세계적으로 사망 원인 5위에 랭크되는 암임.. 식생활이 풍부하다 못해 과해진 게 큰 영향을 미치니까 식단 관리가 꼭 필요함 토마토, 녹차, 호두, 호박씨, 검은콩, 브로콜리 같은 거 챙겨먹자

"젊은男도 암 안심 못한다"...남자 전립선에 좋은 식품은? - 코메디닷컴

포로리야

24.02.07 11:25

건강톡톡

고기 먹을 때 이 채소들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리, 칼륨·칼슘 함유… 수분 함량도 높아 -적근대, 영양소 풍부… 입 냄새 완화도

고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천

sweetsalt

24.06.03 08:58

작심 다이어터

...체질 모두가 부러워하는데요 이러한 몸을 만들기 위해서는 기초대사량을 높여야 합니다 그렇다면 기초대사량 어떻게 높일 수 있을까요 ❶ 단백질이 풍부한 음식을 먹는다 ❷ 웨이트 트레이닝을 한다 ❸ 인터벌 트레이닝 ❹ 6~8시간 수면 ❺ 물 마시기 ❻ 간헐적 단식 ❼ 녹차 마시기

가만히 있어도 살 빠지는 몸 만들기, 기초대사량 높이는 법 7

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

24.05.31 14:16

오늘의 이슈

...비용 총정리 수원시 권선구 임플란트 치과를 찾고 있는 분들께 유용한 임플란트 정보를 알려드리겠습니다. 임플란트는 비싼 시술이기 때문에 풍부한 경험과 과잉진료 없는 곳 선택해야 하는데요. 그럼 아래에서 수원시 권선구 임플란트 잘하는 곳, 저렴한 곳 등 다양한 정보를 확인해

수원시 권선구 임플란트 치과 잘하는 곳 BEST 5, 저렴한 곳, 후기 좋은 곳, 기간, 종류, 비용 총정리

gjhRavR85

24.05.31 13:59

오늘의 이슈

...영도구 임플란트 치과를 찾고 있는 분들께 유용한 임플란트 정보를 알려드리겠습니다. 임플란트는 비싼 시술이기 때문에 풍부한 경험과 과잉진료 없는 곳 선택해야 하는데요. 그럼 아래에서 부산 영도구 임플란트 잘하는 곳, 저렴한 곳, 치과 추천 등 다양한 정보를 확인해 보세요

부산 영도구 임플란트 치과 잘하는 곳 추천 BEST 5, 잘하는 곳, 저렴한 곳, 기간, 종류, 비용 총정리

gjhRavR85

24.05.27 22:00

오늘의 이슈

돈에 무서움을 모르고 그냥 감수성만 풍부한 아가들이네

뉴진스 혜인, 아일릿 데뷔일에 올린 의미심장한 한마디 'stop copying' [MK★이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

깐따삐아

24.04.24 12:54

쩝쩝박사

...알려드립니다 1. 30년 전통의 참숯 화로구이 전문점 ‘남영돈’ 2. 이색적으로 즐기는 다양한 한우, 용산 ‘우우’ 3. 옥수수 알갱이가 톡톡 터지는, 한남동 ‘파이프그라운드’ 4. 육즙이 풍부한 돈카츠 전문점 ‘오제제’ 5. 넘치는 인기의 이탈리안 레스토랑, 신용산 ‘판코네’

‘대표 부촌!’ 젊은 사람들의 발길을 끄는 용산 맛집 BEST5

GXahnimH94

24.05.31 14:23

쩝쩝박사

바나나는 영양분이 풍부해서 간식으로도 식사로도 다이어트용으로도 많이들 드시는데요 이 바나나를 더 맛있게 먹는 방법이 있다고 해요 ❶ 얼려 먹기 ❷ 겹쳐 먹기 ❸ 굴려 먹기 ❹ 꼬치 끼워 먹기 ❺ 소스 뿌려먹기

‘이런 방법이?’ 바나나 맛있게 먹는 열 가지 방법

www.gqkorea.co.kr

honollulu

24.05.29 09:40

건강톡톡

애주가 성시경이 건강 안주로 꼽은 게 있다고 하는데 과연 어떤 건강 효과가 있을까요? ◇생 모짜렐라치즈 피로 해소, 피부 건강 ◇바질 뼈를 튼튼하게 함 ◇토마토 노화 방지에 도움이 됨 ◇올리브오일 불포화지방산이 풍부해 몸에 해로운 중성지방 수치를 낮춤

애주가 성시경이 건강 안주로 꼽은 ‘이것’… 효과 어떻길래?

health.chosun.com

honollulu

24.05.22 13:25

쩝쩝박사

...▷호박씨-행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 생성 ▷기름진 생선-오메가3 지방산이 기분을 개선 ▷아보카도-트립토판을 비롯 우울증 위험을 낮춰줌 ▷오렌지-비타민c가 풍부함 ▷짙은 녹색 잎채소-우울증 예방에 좋은 엽산과 마그네슘 풍부 ▷다크 초콜릿-장 미생물을 재구성해 호르몬에 영향을

'이 음식' 먹으면 기분 UP… 행복 호르몬 높이는 음식 6가지

honollulu

24.05.22 09:46

알쓸신잡

채소는 생 그대로 먹는 게 좋다고 생각하지만 오히려 요리할수록 영양이 더 풍부해지는 채소도 있다고 합니다 -당근 -시금치 -토마토 -아스파라거스 -호박 이런 채소들을 먹을 때는 되도록 요리해서 먹는 게 좋을 거 같네요

생으로 먹어야 좋다고? 요리할수록 영양 더 풍부해지는 채소 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

24.02.05 09:01

오늘의 이슈

창녕군 임플란트 치과를 찾고 있는 분들께 유용한 임플란트 정보를 알려드리겠습니다. 임플란트는 비싼 시술이기 때문에 풍부한 경험과 과잉진료 없는 곳 선택해야 하는데요. 그럼 아래에서 창녕군 임플란트 잘하는 곳, 저렴한 곳 등 다양한 정보를 확인해 보세요

창녕군 임플란트 치과 잘하는 곳 BEST 3, 저렴한 곳, 후기 좋은 곳, 기간, 종류, 비용 총정리

gjhRavR85

24.05.30 17:38

오늘의 이슈

부산 중구 임플란트 치과를 찾고 있는 분들께 유용한 임플란트 정보를 알려드리겠습니다. 임플란트 시술은 비용이 많이 들기 때문에 경험이 풍부하고 과잉진료가 없는 치과를 선택하는 것이 중요합니다. 부산 중구 지역에서 임플란트 시술을 잘하는 곳과 저렴한 치과를 찾고 계신다면,

부산 중구 임플란트 치과 잘하는 곳 추천 BEST 5, 잘하는 곳, 저렴한 곳, 기간, 종류, 비용 총정리

gjhRavR85

24.05.27 22:01