오늘은 뭘 먹을까 고민을 하다가 새로운 걸 하기는 귀찮고 시키기에는 돈이 아깝고 어제 먹은 반찬을 또 먹은 적 많으실텐데요 만약 같은 구성으로 계속 먹는다면 그 식단의 영양이 풍부한지 자신의 건강 상태가 괜찮은지 확인해봐야 한다고 해요 자신의 건강 상태가 양호하고 영양이 풍부하다면 똑같이 먹어도 괜찮다고 해요 오히려 좋은 점도 있다고 하네요 -건강한 습관을 지키기가 더 쉬워진다 -칼로리 계산이 복잡하지 않다 -시간과 노력이 절약된다 -먹는 양이 줄어들 수 있다