오늘은 뭘 먹을까
고민을 하다가 새로운 걸 하기는 귀찮고
시키기에는 돈이 아깝고
어제 먹은 반찬을 또 먹은 적 많으실텐데요
만약 같은 구성으로 계속 먹는다면
그 식단의 영양이 풍부한지 자신의 건강 상태가 괜찮은지 확인해봐야 한다고 해요
자신의 건강 상태가 양호하고 영양이 풍부하다면
똑같이 먹어도 괜찮다고 해요 오히려 좋은 점도 있다고 하네요
-건강한 습관을 지키기가 더 쉬워진다
-칼로리 계산이 복잡하지 않다
-시간과 노력이 절약된다 
-먹는 양이 줄어들 수 있다

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 우리는 살면서 수많은 결정을 한다. 그 중 매끼 무엇을 먹을지 생각하고 결정하는 것도 꽤나 고민스러운 주제다. 그렇다면 매일 같은 식단을 정해놓고 반복해서 먹으면 어떨까? 항상 같은 구성의 음식을 먹으려면 먼저 식단의 영양이 풍부한지, 자신의 건강 상

&quot;어제 먹은 반찬 또?&quot; 매일 같은 밥상, 건강에 괜찮을까? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 우리는 살면서 수많은 결정을 한다. 그 중 매끼 무엇을 먹을지 생각하고 결정하는 것도 꽤나 고민스러운 주제다. 그렇다면 매일 같은 식단을 정해놓고 반복해서 먹으면 어떨까? 항상 같은 구성의 음식을 먹으려면 먼저 식단의 영양이 풍부한지, 자신의 건강 상