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작심 다이어터

다이어트할 때 김밥 칼로리를 보면... 엄청 높더라고요. 아마도 밥이랑 재료들을 기름에 볶아서 칼로리가 놓은 것 같아요 그래서 양배추랑 닭가슴살을 이용한 김밥 레시피 공유해요 칼로리 걱정 없이 맛있는 김밥으로 다이어트 도시락 만들어보세요 준비물 : 닭가슴살, 김밥 김,

닭안심요리 닭안심양배추김밥 만들기 다이어트식단 레시피
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22.08.23 12:19
운동남녀

퇴근길에 바로 운동하고 오시는 분들이라면 운동 전에 간단한 식사를 하고 가는 경우 많은데요. 운동하기 전에 먹으면 몸에 안 좋은 음식 알려드리니 참고해서 운동 전에 이 음식은 피하세요. 1. 샐러드 운동 전에 먹을 경우 채소에 있는 풍부한 섬유질이 소화를 느리게 하여 운동하는

운동 전 먹으면 몸에 안 좋은 음식
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22.09.02 09:33
먹리어답터

접어먹는 김밥이 한동안 유행했었는데 요즘 이상한 변호사 우영우에서 동그라미가 영우한테 동그라미 김밥을 만들어 주면서 또다시 유행하는듯하다 밥에 계란후라이 볶음김치 위에 참치 올려서 접어 먹으면 세상 간편한 한끼ㅋㅋ 간단하니 맛있으니 꼭 만들어 먹어보세요ㅋㅋ

우영우 동그라미 김밥 맛있게 먹는 법
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22.07.28 08:05
연예

이필모, 서수연 부부 광복절 득남!! 15일 오후 개인 SNS 계정에 “2022년 광복절 아침.. 세상을 향해 소리 지른 너를 처음 만났다... 조금만 기다려다오.. 아빠가 아주 멋진 형을 소개해 줄 테니”라는 메시지를 적어 올렸다고 해요 '연애의 맛'이라는 프로그램을

이필모♥서수연, 광복절 득남…'연애의맛' 소개팅→둘째 출산까지 초고속 [종합] | 방송 : 네이트 연예
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22.08.16 14:47
먹리어답터

마늘쫑은 무침이나 볶음으로만 요리하는 줄 알았는데 돼지고기에 간장양념으로 같이 볶아주니까 맛있는 저녁이 될거 같아요!! 돼지고기 사다가 만들어 먹어야지 마늘쫑 좋아하시는 분들은 만들어보세요!!

만들기 쉽고 근사한 간단한 저녁메뉴 돼지고기 마늘쫑볶음! 고기 덮밥으로 좋은 마늘쫑요리
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22.07.14 10:09
먹리어답터

디저트가 너무 먹고 싶은데 디저트 종류가 다양하다 보니 항상 못 고르고 포기하게 된다ㅜㅜ 딸기 올라간 생크림도 좋고 크림 많이 들어간 도넛도 좋고 크림이나 초코 발린 스콘도 좋고 다른 분들은 무슨 디저트를 좋아하시나요??? 좋아하시는 디저트 댓글로 남겨주세요!!!

[연남동 베이커리 카페] 마가렛 연남 - 에그타르트 / 피스타치오 딸기 케이크 도른 맛집.. 꼭 먹어보기 메모,,
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제로콜라
22.06.08 09:44
연예

'컬투쇼' 가수 바다, '쇼미' 나가는 슬리피에 피처링 약속 11일 오후 '컬투쇼'에서 슬리피 씨가 "'쇼미 더 머니' 지원해놨다. 또 나간다. 내일모레 1차 예선이다. 어떻게 해서든 만들어 보려 한다"고해요 이를 들은 바다 씨가 "피처링 필요하면 제가 해주겠다. 슬리피

'컬투쇼' 바다, '쇼미' 나가는 슬리피에 "피처링 해주겠다" 약속 | 방송 : 네이트 연예
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22.08.12 16:05
먹리어답터

문어 소세지 초밥 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋ 문어모양이라 귀여워서 밥 안먹는 아가들도 관심을 갖고 재미있어 할거같은데ㅋㅋㅋ 만들기도 간단하고 오늘은 귀여운 문어 소세지 초밥을 먹어야겠당 ㅋㅋㅋ

귀여워도 먹을 수 있어요, 문어 비엔나 초밥 Sausage Sushi
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22.07.19 09:54
먹리어답터

오늘 제기동, 청량리 근처로 갈일있는데 이런 숨은 맛집이 있는지 몰랐어요 요기 말고 홍릉각이라고 탕수육 맛집이 있는데 거기만 알고 있었지 숨은 맛집이 있는지는 몰랐네요 안그래도 중국요리 너무 좋아하는데 알게되서 너무 좋네요 오늘 저녁메뉴로 먹으러 가야겠어요~ ㅎㅎ

여기가 찐 숨은 맛집입니다..👊🏻 제기동 40년 노포 홍콩중화요리 먹방
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22.07.07 11:00
오늘의 유머

고양이 두 마리 키우는 가정의 일상이라는 글인데 책상에서 공부하거나 작업할 때 꼭 책상에 올라와서 난동 부리는 모습인데 ㅎㅎ 진짜 격하게 공감돼요!! 우리 집 고양이는 컴퓨터를 켜는 순간 바로 키보드 위에 눕더라고요 ㅎㅎ 게임을... 하지 말라는 건지 자기랑 놀자는 건지

고양이 두마리 키우는 가정의 일상
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22.08.29 15:29
먹리어답터

여기서 몇 개 드셔보셨어요 ?? 저는 3개 정도 먹어본 것 같아요ㅎㅎ 그래서 아직 안 먹어본 스파게티+치즈 복이 섞어서 오늘 해먹어 보려고요 치즈 볶이는 좋아하는데 먹고 나면 느끼해서 끝 맛이 안 좋았는데 저렇게 섞으면 맛있을 것 같아요ㅎㅎ

라면 꿀조합 레시피 5 , 라면 좋아하시면 꼭 보세요!
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22.06.21 11:20
먹리어답터

옥수수 감자 꽈배기 처음 보는데 쉬워 보여서 도전해볼까함ㅋㅋ 옥수수랑 감자는 사면 양이 많아 버리는 게 반 이상인데 빨리 소비할 수 있어서 좋을 거 같당ㅋㅋ 옥수수 감자 꽈배기 처럼 간단히 만들 수 있는 레시피 댓글로 알려주세요~~

Watch this reel by danmom_shinhye on Instagram
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제로콜라
22.06.09 09:56
먹리어답터

닭곰탕 만드는거 손이 많이 간다는 생각이 있었는데 생각보다 간단했다 ㅋㅋ 그래서 오늘은 닭곰탕을 만들어 먹어볼까한다 ㅋㅋㅋㅋ 마지막에 칼국수까지 넣어서 먹으면 진짜 꿀맛!! 행복해ㅋㅋㅋ

닭곰탕 만들기 여름 보양식 닭곰탕 레시피
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제로콜라
22.06.27 09:41
연예

유해진, 스위스인에게 ""아임 원빈""으로 소개 '텐트 박은 유럽'이라는 예능 프로그램에서 한국말을 잘하는 스위스의 파일럿이 ""누가 유명 영화배우냐"" 라고 질문에 유해진 씨가 자신을 원빈이라고 소개하더라고요 ㅎㅎ ㅎㅎ 진짜 유해진 배우님 한 외모 하는 건 모두가 아는

유해진, 스위스인에 "아임 원빈" 능청 자기소개(텐트 밖은 유럽) | 방송 : 네이트 연예
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22.08.11 13:57
먹리어답터

시리얼 정량ㅋㅋ30그람이래요 인정 가능...? 저는 인정 불가능~ 노인정입니다~ 30그람은ㅋㅋㅋ소주잔에 담아야 30그램이래요ㅋㅋㅋ 말이 되나? 저는 일단 대접에 먹을겁니다ㅋ 대접에 넣고 우유 모자르네~ 어 우유 많네~ 하면서 ㅋㅋ 시리얼은 산더미만큼 쌓아서 먹어야하는거

시리얼 정량.jpg
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22.07.20 11:28
먹리어답터

저는 팝콘도 좋아하고 짜파게티도 좋아하는데 ㅋㅋㅋ 짜파게티 맛 팝콘이라니 띠용때용이네요ㅋㅋㅋ 뭔가 기대된다기보다는 맛이 넘 궁금해요ㅋㅋ 22일부터라니까 영화보러갈 때 한번 사먹어봐야겠어요! 근데 전 이런거 도전하면... 항상 실패 하긴했지만요 ㅎㅎ::

CGV, 농심과 ‘짜파게티 팝콘’ 출시
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22.07.19 15:34
먹리어답터

gs에 신상 음료수 CLOOP이 들어왔던데 저는 첨에 맥주인주 알았어요! 캔이 맥주 캔처럼 생겨서요 ㅋㅋ 근데 맥주가 아니더라구요 그래서 탄산수인가 했는데 먹어보니까 탄산수도 아니어서 이거 뭐지?했는ㅋㅋㅋ 인공적인 단맛없이 깔끔하다는데 그냥 단맛이 없는 맛이에요! 뭔가

편의점신상 플레이버워터 달지않은 음료수 클룹 CLOOP
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22.06.22 13:16
운동남녀

달리기나, 걷기 등 야외 운동할 때 어떤 운동화를 골라야 하는지 잘 모르고 그저 편안한 운동화를 고르는 분들이 있는 것 같아요. 그래서 운동 종목에 따라 운동화 선택하는 법 알려드려요. 자신이 하는 운동에 맞게 운동화 선택해서 부상 없이 운동하세요. 1) 러닝 착지할 때

'달리거나 차거나' 종목별 운동화 선택법 5개
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22.08.30 16:52
먹리어답터

매운음식 보니까 군침이 도네요 역시 낙지하면 무교동 매운낙지인데 정말 몸보신으로 좋을거 같아요 오늘 저녁은 매운 낙지 먹으로 무교동 가야 할 거 같아요 무교동에도 낙지집 많은거 같던데 그중 제일 맛있는 낙지집 댓글로 추천 부탁드려요~

🔥지옥의 4단계 매운맛🔥 무교동 매운낙지 단계별 먹방
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22.07.18 11:51
연예

각자의 본능대로' 남자 친구 4인 외모 '훈훈' 어제 방송된 tvN 연애 리얼리티 ‘각자의 본능대로’에서 여행지에서 리얼 로맨스를 펼칠 남자친구들, 여자친구들의 정체가 공개했는데요 남자친구들의 정체는 성균관 대학교 춤 동아리에서 만난 5년 지기 찐친들이라고 하는데 4분

'각자의 본능대로' 성균관대 남자친구 4인 아이돌 외모 '훈훈' | 방송 : 네이트 연예
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22.08.08 18:01
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