시간

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운동남녀

...시간을 들여도 좀 더 큰 효율을 낼 수 있는, 운동 효율을 높이는 5가지 생활 습관 소개해드릴게요^^ 1. 빠른 템포의 음악 듣기 2. 횡경막을 강화하는 호흡 훈련하기 3. 충분히 숙면하기 4. 손을 차갑게 해서 체열 발산을 도와 운동수행능력 향상 시키기 5. 긍정적인

따라하면 '운동 효과 높아지는' 5가지 방법

포로리야

24.07.18 11:38

오늘의 이슈

솔직히 시간 지나면 아무것도 아닌 것이고 찌라시 언론이 굳이 기사화 안했다면 나중에는 오히려 둘이 친해질 수 있는 계기가 될 수도 있는 상황이었지. 예원은 방송을 한 것이고 태임은 그 전까지의 제작진에 대한 불만을 엉뚱한 곳에다 쏟아부은 것이었어. 예능 초보인 태임이 반응을

이본, '이태임 사건' 예원 두둔 "마음 안 맞으면 싸울 수 있지" [TV캡처] : 네이트 연예

bFmxLooF57

24.07.17 08:12

오늘의 이슈

유치원이나 초등 학년 시작할때마다 아이가 다치거나 아플때 연락순서, 이송병원순서 등 동의서 적어서 냄. 부모님 편찮으실 때 병원에서 오는 전화랑 수업시간 중 학교에서 오는 전화는 정말 받기 겁나는 전화임

곽범 "딸 다쳤다고" 학교서 연락에 방송중 자리 이탈(컬투쇼) : 네이트 연예

m.news.nate.com

냥둘멍둘

24.07.05 16:23

오늘의 이슈

김정현은 서예지의 말대로 행동했으며, 그의 뜻대로 대본을 수정해주지 않으면 헛구역질을 하는 등의 이상 행동도 보였다는 관계자의 증언이 나왔다. 또한 작가는 방송 중반 맹장이 터져 치료 중에 있었으나, 무리한 대본 수정으로 인해 장염에도 걸려 핏주머니를 찬 채로 작업실에서

[SC리뷰] "연애할 시간 없다" '가스라이팅 논란' 김정현 가족과 동거 생활 고백(미우새) : 네이트 연예

foMGQgu31

24.10.07 12:14

오늘의 이슈

누구들처럼 어디 좀만 아파도 호들갑 떨면서 링거맞는 사진, 초췌한 사진 이런 거 올리고 치료받는 거 실시간으로 공유하고 이러지 않고 본인보다 힘들 사람들 마음도 헤아리는 마음씨가 성숙하네... 순조롭게 회복하는 것 같아 다행이다

[전문] 초아, 자궁경부암 수술 고백…"33살에 암진단, 살면서 가장 힘든 시간" : 네이트 연예

m.news.nate.com

모르는개산책

24.10.14 17:58

오늘의 이슈

엄마를 원망한다고 투정부리듯 말하지만 사실은 위로받고 싶은건데...... 아무리 어렸고 시간이 지났어도 상처를 치유하지 않은채로 덮어두기만 하면 곪아요.. 지금이라도 다시 열어서 약바르고 흉이 조금은 지더라도 그렇게라도 해보고 싶은건데.. 내가 힘들었다는거 알아줬으면 하는맘

이효리, 父 대체 어땠길래 "날 보호하지 않은 엄마 원망"(엄마 여행갈래) : 네이트 연예

ariana

24.06.30 22:54

오늘의 이슈

카라큘럼"두 아들 건다" 몇시간 뒤 "돈 좀 받은 게 잘못이 아니잖아" 판사 앞에서도 돈 좀 받은 게 잘못이 아니잖아요 라고 말해 시바

검찰, '쯔양 협박 혐의' 유튜버들 오늘(11일) 수사 착수…'고발 반나절 만'[스타이슈] : 네이트 연예

jocfiUy23

24.07.11 21:38

오늘의 이슈

남편 어떻게 생겼는지 얼굴 좀 보자^^

[전문] 초아, 자궁경부암 수술 고백…"33살에 암진단, 살면서 가장 힘든 시간" : 네이트 연예

m.news.nate.com

야야야O68

24.10.14 21:54

운동남녀

덥고 습하면 만사가 귀찮아지고 운동하기도 싫어지는데 뜨거운 여름날 운동하는 법 알려드릴게요 -몸이 날씨에 적응할 시간을 준다 -운동의 강도를 20% 낮춘다 -그늘이 지는 장소 체크 -면 소재 운동복은 피한다 -날씨를 이길 아이템을 갖춘다 -틈틈이 수분 보충

덥고 습한 날씨에 운동하는 법 6

www.gqkorea.co.kr

lylilalla7

24.07.17 10:57

오늘의 이슈

8시 50분부터 엄마들은 TV를 못봐요….. 애들 씻기고 책읽어주고 양치시켜서 재우는 제일 바쁜 시간인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시청률 어쩔 수가 없쥬

[단독] '선업튀' 포상휴가 솔선커플 못본다…변우석 아시아투어로 불참 : 네이트 연예

내옆엔선재아니고산재

24.06.11 18:55

오늘의 이슈

결말이 어떻고는 중요하지 않고 둘이 꽁냥씬만 많이 볼수있길 바랬는데 서로 병원가느라,엇갈리느라 시간 다보낸 게 제일 열받음 쓸데없는 주변인물(용두리) 분량까지도 어제는 진짜.. 독일 신행씬 진짜 다음주 스페셜에 풀로 내보내주세요ㅡㅡ

'눈여' 결말 역대급…2074년 비석엔딩에 "韓드 최고령 역사·'왕가네2'냐" 호불호 [엑's 이슈] : 네이트 연예

두루두루두

24.04.29 09:32

운동남녀

...건 아니죠 하루 7시간 정도를 마우스, 키보드를 쓰면서 손목을 혹사하는 직장인이라면 손목터널증후군을 예방하고 완화하는 운동법을 틈틈이 시간나는 대로 따라해주세요 1. 손목을 뒤로 젖히고 손가락을 느슨히 펴기 2. 손목을 반듯하게 핀 후 손가락 이완시키기 3. 주먹을 꼭

종일 키보드 치는 직장인, 손목 지키는 '간단' 운동

m.health.chosun.com

PslYoqk6

24.07.16 13:14

오늘의 이슈

그정도 큰사고면 뉴스에 났겠지~~ 시간이 지나 잊혀진건가??

'여자 서태지' 유리, 갑자기 사라졌던 이유 "교통사고 당해, 폐차시킬 정도"(근황올림픽) : 네이트 연예

m.news.nate.com

체리

24.07.11 11:55

연예가중계

또 시작이네 또 이번 무대에 실망했을 순 있지만 굳이 또 저렇게 밥 먹을 시간에 연습이나 해라 이런식으로 악플 달아야하나 그리고 김채원은 그나마 제 몫 하는데

"피자 먹을 시간에 연습해라"…르세라핌 김채원, 코첼라 무대 후 근황에 악플 세례 [TOP이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

honollulu

24.04.25 09:43

오늘의 건강

레몬물 먹는시간

레몬물 효능, 먹는 시간, 만들기, 부작용 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.06.17 19:57

오늘의 이슈

“72시간을 무료로 탄다고?” 폴스타, 새로운 ‘폴스타 패스’ 프로그램 출시

"72시간을 무료로 탄다고?" 폴스타, 새로운 '폴스타 패스' 프로그램 출시

topictree.co.kr

밀도

24.06.18 11:15

오늘의 이슈

이런 기사 쓸 시간에 뉴진스 홍보나 해라 하이브야

하이브 vs 민희진 전쟁 속, 레이블 KOZ 대표 지코 "자금력 달라" 발언 눈길(동네스타K) : 네이트 연예

mlhUkLyr9

24.05.01 09:26

오늘의 이슈

저도,아직도 생생하게 기억합니다. 체육교사 체육시간에 담배 물고 다니면서,당구채로,학생 머리 때려서,머리터져서 병원보내고,또 어떤 선생은 덩치큰 학생 ,본보기로 나오라고 반 학생들이 보는 앞에서 뺨을 15회 정도 두둘겨 패는데,영화의 한 장면 이었죠! 이런것 보면,요즘

정영주, 충격 체벌 피해 고백 "교사 폭력에 기절→청력 80% 상실"(라디오스타) : 네이트 연예

m.news.nate.com

콩콩

24.07.11 05:50

오늘의 건강

레몬물 먹는 시간 완벽 정리

레몬물 효능, 먹는 시간, 만들기, 부작용 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.06.16 18:39

오늘의 이슈

넷플릭스에서 한 슈퍼리치 이방인에서 귀엽던데ㅋㅋㅋ 약속시간 늦어서 안절부절ㅋㅋ

싱가포르 재벌 데이비드용, 7억 R사 차+월세 2천 시그니엘 집 공개(가보자GO) : 네이트 연예

m.news.nate.com

Ililililil

24.07.07 07:30