기준

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작심 다이어터

...다이어트란? 일반 쌀밥인 백미를 현미로 대체하기만 하면 돼서 간편하고 인기가 많은 다이어트! -현미 다이어트의 장점 100g 기준 현미는 165kcal, 백미 168kcal로 큰 차이는 없지만 현미에는 비타민과 미네랄이 풍부하고 식이섬유는 백미의 약 5배, 비타민B1은

현미밥다이어트ㅣ밥만 바꿔도 살이 빠진다

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마법사

22.08.25 12:34

작심 다이어터

...유명한 김신영 씨의 다이어트 식단 중 해물 죽 만들기 공유합니다. 식이장애가 있는 분에게 좋다고 하니 꼭 해 먹어보세요! 재료 (10인분 기준) 냉동 해물 모든 500g, 현미 즉석밥 4개, 대파 1대, 당근 반개 물, 소주 2~3큰술, 후추 약간, 참기름 1큰술, 국간장

빼고파 김신영 다이어트 식단 해물죽 만들기 해물죽 영양성분

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오늘만산다

22.08.23 16:11

썰쪽상담소

...있는 부모님들도 종종 있지만 이정도는 어느 가정이나 한분씩은 저렇게 훈육하는 경우가 많은데 저역시도 왠지 그럴것 같아서 쫌 많이 찔리면서 본것 같아요 ㅎㅎ 훈육할때는 진짜 일관성이 중요하다는걸 한번더 다짐하게 되네요 아이들이 부모를 통해 기준을 정해서 성장하는것 같아서요

'복합형 ADHD' 아들 향한 아빠의 눈물, 오은영도 뭉클했다

wanderingpoet.tistory.com

해피엔딩

22.07.13 11:08

오늘 뭐 먹지?

...푹 쉬려고요 그래서 토요일 점심은 들기름 국수해 먹어 볼까 하는데요 간단히 만들 수 있어서 좋아요 다른 분들도 해보세요 재료 (2인분 기준) 소면 2인분, 깻잎 10장, 김 가루 1컵 들기름 5숟갈, 들깨 or 깨 2숟갈 초장 취향껏 레시피 1. 깻잎 10장을 얇게 채

들기름 국수 레시피 점심메뉴 추천 간단한 소면요리

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오드리햇반

22.08.19 15:12

오늘의 이슈

쉬부레 방송보다 기사가 먼저 뜨노

기안84, 30km 기준 2시간 50분 완주 "뉴욕 마라톤, 4시간 대 희망"('나혼산')[Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예

m.news.nate.com

kLkvvfxk58

24.11.23 00:17

슬기로운솔로

...연인으로서 기대하는 무조건적 지지, 애정, 다정함 등을 해줄 여력이 없다고 생각하지 않으신가요 ?? 2. 쉽게 싫증 낸다. 자신 기준 1년 이상 장기 연애를 하지 못하는 사람이면 '익숙함, 안정감' 같은 것들에 대해 소중함을 모르는 사람일 수 있어요 3. 이미 혼자만의

내가 모태솔로인 이유 3가지

마법사

22.08.16 14:44

경제뉴스

...금리 인하 등 수요를 끌어오기 위한 전략을 구상하고 있다. 25일 KB국민·신한·하나·우리·NH농협은행 등 5대 은행의 전날(24일) 기준 전세자금대출 잔액은 지난해말과 비교해 2조4344억원 증가한 132조1313억원으로 집계됐다. 서울을 중심으로 전세 공급이 줄고,

"못올렸던 전셋값 한번에 올린다"…역대급 '전세대출' 예고된 8월 | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.26 08:56

방구석이동진

과연 os 와도 사랑에 빠질 수 있을까? 인간은 불안감과 외로움 속에서 사는 것이 당연하고 늘 사랑을 갈구한다.. 내 기준 땡작..!

[당신의 근황] 35. 영화 Her

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길은지zz

22.07.06 10:18

창업의 기술

...39세 * 취업상태 : 자영업자, 창업자 및 예비 창업자, 창업 3년 미만 * 소득 및 거주지 - 사업 개시일 3년 미만(신청 및 접수일 기준) - 중소기업 및 창업을 준비 중인 자 - 최초 융자 시점에는 사업자등록 필수 - 창업 성공패키지 참여자는 7년 미만인 창업 및

청년창업지원금 자격 조건 및 신청방법, 서류

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시네마천국

22.06.14 11:40

해축방

국대 유니폼입고 아기처럼 신나하는 메시형 보기좋네ㅎㅎ 지금 좀 부진하다고 평가받아도 그건 메시 전성기 기준이라 여기저기서 부진해도 월드클라스인건 다들 인정할듯?ㅋㅋㅋ 음.. 갠적으로 메시가 월드컵에서도 우승컵 들어올리는 모습 한 번 보고싶네여 공감하지는 분들 같이 up

메시: 제가 부진하다 하더라구요ㅋㅋㅋ 뭔 X소린가 했죠｜6월 1주차 해외축구 주간모음.zip

www.youtube.com

시네마천국

22.06.09 12:09

오늘 뭐 먹지?

...대신 한우 차돌로 만들어봤는데 밥 두 그릇 뚝딱했어요 정말 너무 맛있음! 오징어 1마리, 삼겹살 350g, 양파 반 개, 대파 한 대 기준 양념 레시피 공유해요! - 양념 (밥숟가락 계량) 간장 3 큰 술, 멸치액젓 0.3 큰 술, 고춧가루 3 큰 술, 설탕 2 큰 술,

백종원 오삼불고기 양념 삼겹살 오징어볶음 레시피

m.blog.naver.com

팀Cook

22.08.24 09:44

주식투자

...주가가떨어져서 싸게 모을수있어서 좋아요!!) (뉴델리=연합뉴스) 김영현 특파원 = 삼성전자가 세계 2위의 인도 스마트폰 시장에서 6개월 만에 월 기준 점유율 1위 자리를 탈환했다. 9일(현지시간) 시장조사기관 카운터포인트 리서치와 업계에 따르면 삼성전자는 지난 3월 인도 스마트폰

삼성, 인도 스마트폰시장서 6개월만에 1위..판매액 점유율 27%

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.09 22:49

오늘의 이슈

...문제들이 빈번하게 일어나고 있는 것이 현실이라고 해요. 자유로운 학업 환경도 좋지만 아이들의 잘못된 행동에 대한 훈계까지 막으니 점점 교권이 무너지는 것 같네요. 학교와 교육부가 이러한 문제의 해결 방안에 대해 좀 더 깊이 생각해 보고 확고한 기준을 제시했으면 좋겠어요

교사 때려도 생기부에 안 남아…꾸짖으면 학대로 고소 '일쑤' [심층기획-교권 무너진 교실의 민낯] | 사회 : 네이트 뉴스

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텤마머니

22.09.05 18:02

실생활 재테크

출산 후 회복과 신생아 양육을 동시에 챙겨야 하는 시기, 정부의 산모신생아건강관리 지원사업이 큰 도움이 됩니다. 이 사업은 산후도우미 서비스를 제공하며, 정부지원금을 통해 저렴한 비용으로 이용할 수 있도록 돕고 있습니다. 이번 글에서는 이 유용한 지원금을 신청하는 방법을

2025년 정부지원 산후도우미 신청 3분 가이드 | 본인부담금, 자격기준, 업체 예약 조회

sunnymoneynews.com

MzcAvqGI96

24.11.24 14:52

오늘의 이슈

...과연 청년은 몇세부터 몇세까지일것인가 마음만은 언제나 청년인데.... ㅡ.ㅡ 내년출시로 대상자 제외되면 더 억울할 것 같다 지자체별 청년기준(시도 청년 기본 조례 참고) 서울, 경기, 세종, 울산 : 15~29세 광주, 대구, 대전, 인천 : 19~39세 출남, 부산,

"10년 저축하면 1억"…윤석열표 '청년도약계좌' 내년 출시 | 정치 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

nlzjueIF52

22.05.03 10:05

슬기로운솔로

20년도 기준 결혼 정보업체 가연 평균 지표 라는데…저게 말이 되는걸까요 … 저거 말고 종교랑, 가치관도 확인해야되는데 ㅠㅠ 역시 결혼해서 힘들게 아둥바둥 하는것 보다는 하고 싶은거 하면서 즐길수 있는 솔로가 좋은 것 같아요

결혼정보회사 가연 ‘남 53%, 여 47%’ 초혼 회원 평균 스펙

www.queen.co.kr

해피엔딩

22.06.07 17:23

K스포츠

...1위를 차지했고 인상 부분에선 한국 신기록을 세웠다고 해요 이 기록은 국제역도연맹에서 새로운 체급 체계를 기록을 대한역도연맹에서 한국 기준표를 작성했는데. 이때 정한 남자 96kg 인상 기록을 4년 만에 장연학 선수가 바꿔 놨다고 해요 ㅎㅎ 진짜... 30kg 무게도 머리

장연학, 역도 남자 96㎏급 인상 한국 신기록 '번쩍' | 일반 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

범고래

22.08.05 18:04

운동남녀

재미로 헬라인이랑, 헬스 고인 물 구별하는 영상이라는데 ㅎㅎ 저는 아직 헬렌이 인 것 같아요 운동기구는 잘 안 보고 공간이 넓은지, 깨끗한 지가 헬스장 등록하는데 기준이어서요 ^^ 다른 분들은 헬스장 등록하실 때 주로 어떤 걸 중점적으로 보세요 ??

헬스장 등록 유형별 특징

밀크티

22.06.22 10:55

경제

신세계가 온·오프라인의 고른 성장으로 1분기 사상 최대 실적을 달성했다고 하네요. 신세계는 올해 1분기 연결기준 영업이익을이1636억원으로 지난해 같은 기간 대비 32.4% 증가한 것으로 잠정집계 됐다고 11일 공시했네요. 앞으로의 행보도 기대해 볼만 하네요

"엔데믹 타고 선방"..신세계, 1분기 사상 최대 실적(종합)

news.v.daum.net

NSifmlwP24

22.05.11 16:11

부동산소식

...서울시가 입주자 선발 시, 저소득층 청년의 입주기회를 높이기 위해 소득 기준을 강화합니다. 그동안 청년 본인의 소득만을 기준으로 삼았던 것을 본인과 부모의 소득을 합산해 입주자를 선발합니다. 시는 자격기준을 변경하고, 올해 약 3,000호의 역세권 청년주택을 확보해 순차적으로

'역세권 청년주택' 부모 소득도 본다…저소득층 입주기회↑

mediahub.seoul.go.kr

부자되는매직TV

22.05.24 11:50