항산화

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건강톡톡

시금치는 슈퍼푸드라고도 하죠 몸에 좋은 효과가 많다고 하는데 어떤 효과들이 있는지 살펴볼까요 -항산화 물질 풍부 -건강한 소화 촉진 -면역 체계 강화 -뼈 건강 증진 -심혈관 건강 개선 -혈압 감소 -다이어트 -건강한 피부와 모발 촉진

몸에 정말 좋은 시금치의 8가지 역활

white9720.tistory.com

honollulu

23.04.18 10:08

건강

...기능 저하를 늦출 수 있답니다 - 관절염 감소: 폴리페놀이 몸 속 염증을 줄여줍니다. (생으로 먹는 것보다 구워 먹을 때 폴리페놀의 항산화 효능이 증폭된대요~!) - 면역력 향상 - 골다공증 예방 - 숙면 유도: 호두에는 멜라토닌도 들어있답니다^^ - 엽산 제공: 임산부와

'호두' 매일 먹으면 나타나는 효과 8

pokemon

23.02.27 14:20

건강톡톡

...유지에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? 1. 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 2. 견과류: 호두, 아몬드 등 3. 녹색 채소: 녹색 잎채소와 브로콜리같은 십자화과 채소 4. 통곡물: 흰 빵, 흰 밥을 피하고 통곡물을 먹자 5. 녹차: 항산화 성분이

인지력 보호 효과…'뇌'에 좋은 식물성 식품 5 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.21 08:52

패션뷰티

...[토마토 오트밀 꿀팩= 토마토, 오트밀 가루, 꿀] 토마토 한 개를 강판이나 믹서를 사용하여 갈아 즙을 내줍니다. 토마토 즙에 오트밀 3스푼과 꿀 1스푼을 넣어주고 잘 섞어줍니다. 토마토 속 라이코펜의 항산화 효과로 칙칙한 피부를 만드는 독소 노폐물을 배출시켜줍니다~!

[생활 속 에너지] 마스크로 답답한 피부 진정시키는 천연 팩 | GS칼텍스 공식 블로그 : 미디어허브

gscaltexmediahub.com

넉넉한수플레

23.03.22 14:13

건강

관절염 완화에 좋은 식품과 나쁜 식품 알아봐요 좋은 식품 - 셀레늄 들어있는 통곡물 - 고구마, 호박, 당근, 베리류 등 항산화 식품 - 고등어, 멸치, 연어 등 오메가3 지방산 생선 나쁜 식품 - 술 - 짠 음식 - 아이스크림, 탄산음료 등 당분이 많은 가공 식품 -

붓고 아픈 통증…관절염 완화에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.02.23 14:15

건강톡톡

카레가 건강에 좋은 건 알고 계시나요? 카레는 항산화 작용, 소화 작용, 항염작용, 혈당 조절, 면역력 강화, 뇌 기능 개선, 체중 감량 등등의 좋은 효과를 가지고 있다고 해요 저는 그래서 카레를 좋아해요 흐흐흐 카레에 고기를 더 많이 왕창 넣어서 먹는 것이 바로 으~른의

면역력 강화에 도움되는 별미 이것, 소화와 체중 감량에도 도움이 된다

xnaexUg333

23.03.14 14:59

건강

견과류가 몸에 좋다는 건 다들 아실텐데요 그 중 견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

건강톡톡

과일 코너에서 볼 수 있는 수입 과일들 수일 과입들의 건강 효능은 무엇이 있을까요? -망고 > 저지방 고식이섬유 다이어트 과일 -체리 > 안토시아닌의 강력한 항산화 작용 -아보카도 > 심혈관 건강 효과, 눈 피로 개선 - 파인애플 > 항염증, 통증 완화 효과

망고, 체리, 아보카도…수입 과일의 건강 효능 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.03.14 13:44

건강톡톡

...분들 많죠 맛도 좋고 한입크기라서 하나 둘 먹다보면 순삭하게 되는데 젤리를 과다섭취하면 노폐물과 함께 건강에 도움을 주는 항산화제도 체외로 배출시키기 때문에 건강을 해칠 수 있대요 또 젤리는 치아에 달라붙어있는 특성이 길다고 해요 그래서 양치를 꼼꼼히 하고 치간칫솔이나

젤리 섭취 시, 과다섭취 시, 섭취 후 주의사항

honollulu

23.02.24 10:02

생생정보

...주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠 1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취 2. 요거트- 세로토닌 수치를 높여줌 3. 시금치- 엽산이 기억력 향상에 도움 됨 4. 토마토- 강력한 항산화성분 5. 호박- 오메가3, 비타민 ABC, 칼륨, 마그네슘

'깜빡', 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.01.12 11:43

패션뷰티

1. 선크림 매일 바르기 → 하고 있고 2. 아침엔 항산화 → 추가해야겠군... 3. 각질제거 하세요 → 넘 쎄게 했다가 접촉성 피부염 와서 겁먹고 안했는데 다시 약하게 해야지.. 4. 화장품 성분표를 읽으세요 → 음.. 5. 마스크 하세요 → 오늘부터 한닷!

코스메틱_Winnie on Twitter

kitten11

23.01.05 09:10

오늘의 뉴스

크랜베리가 항산화효과가 있어서 미국인들사이에 크랜베리네이션이라는 신조어까지 만들어졌대요. 그외에도 심장에도 좋고 장기에도좋아서 꼭 추천하는 과일입니다!!

미국 원주민들이 약으로 썼던 이 과일의 효능은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

나무아비

22.12.12 21:36

건강

카페인이 운동 능력 개선 우울증 치료 체중 감량에 효과적 하루에 커피를 2∼5잔 범위에서 마시면 카페인의 강력한 항산화 항염증 효과를 얻을 수 있다! 동료들이 출근길에 아무리 정신없어도 커피 챙겨 다니는 게 이거구나 커피 자체가 체질에 안맞아 커피 맛도 모르는 난

커피가 우울증에 도움이 된다?

hvmgvhv7

22.10.13 10:10

알쓸신잡

과일의 컬러에 따라 효능이 다르다는 거 아셨나요?? 빨간과일은 항암작용과 심장질환을 막아주고 노란과일은 강력한 항산화 작용 초록과일은 피로회복 및 몸의 신진대사를 원활 보라색과일은 유방암, 종양의 진행을 억제해주는 효과가 있다네요

[카드뉴스] 컬러에 따라 효능이 있다!?…색 따라 다른 과일 효능 | 네이트 뉴스

xnaexUg333

23.01.12 10:16

오늘의 뉴스

마테차에 항산화 효과가 있다니, 왠지 건강차로 인기급상승 각이네요

"메시도 틈날 때마다 마셨다"…아르헨 '결승' 이끈 기적의 음료 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

슬로우라이프

22.12.14 17:42

건강

...: 토마토, 파프리카, 석류, 사과 등 심혈관 건강 도움, 암이나 동맥경화 예방 📌 옐로우 : 바나나, 옥수수, 오렌지, 호박 등 항산화 효과, 피로 회복, 면역 기능 향상 📌 그린 : 시금치, 브로콜리, 아보카도 등 체내 유해 물질 배출, 눈 건강에 도움 콜레스테롤

알고 먹자, 컬러푸드♥ 이제부터 건강함 +1...컬러푸드, 효능을 알려줘!

오늘만산다

22.08.12 13:34

건강

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·영양소 풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

건강

건강에 좋은 '올리브유' 고르는 법 불포화 지방산으로 분류되어 항산화 작용, 면역 기능 등 다방면으로 건강을 책임지는 올리브유 똑똑하게 고르는 방법 알려드려요 1. 엑스트라 버진 올리브유 신선한 올리브를 처음 압착한 것이 '엑스트라 버진 올리브유' 여러 번 압착해 올리브

엑스트라 버진+유기농+????...건강에 최고 좋은 ‘올리브유’ 고르는 법

오드리햇반

22.08.10 10:57

건강

...되는 여러 이점에 대해 알아보자! 1. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 2. 천식 예방 3. 암 예방 4. 심장 건강 유지 5. 당뇨병 예방 6. 소화 개선 7. 신장 결석 예방 섬유질, 항산화제, 칼륨 등 필수 영양소 함량이 높은 바나나를 챙겨 먹는 걸 추천합니다

바나나 효능 7가지 정리

m.post.naver.com

차차

22.09.14 16:22

알쓸신잡

여름철 대표 과일 중 하나, 복숭아 복숭아와 함께 먹으면 좋은 조합은? - 레몬, 사과 : 복숭아의 항산화물질인 카테킨 성분이 레몬, 사과의 비타민 C, E와 만나면서 효과적인 영양소를 섭취할 수 있다 - 사과, 요거트 사과와 함께 섭취 시 변비 예방, 피로회복 요거트와

여름과일 강자인 복숭아, 최고의 조합은?

연아킴

22.08.10 09:37

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