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건강

십자화과 채소 몸에 좋다는 말 귀에 딱지가 앉게 듣고는 있지만 그 중에서도 케일은 비타민c가 오렌지보다 더 많다고 함 그리고 채소인데도 불구하고 몸에 좋은 지방이 풍부해서 좀 더 균형잡힌 식단을 구성하는 데 도움이 되는 식재료 같네!

오렌지, 우유보다 더 좋다고?...케일의 건강 효능 5 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.03.26 11:23

건강톡톡

당뇨 있는 분들은 혈당 수치와의 전쟁을 벌여야 하죠..ㅠ 이미 식단에 누구보다 진심이실테지만 혈당 관리에 도움이 되는 식품들 참고해보세요~ 시금치 달걀 베리류(블루베리, 블랙베리, 라즈베리 등) 아몬드 고등어

"시금치 아몬드가 좋다" 혈당 오르면 안돼...관리식품5 - 코메디닷컴

kitten11

24.03.21 10:45

건강

먹는 것과 일상 속 습관을 바꿔서 내 몸을 최고의 컨디션으로 끌어올린다는 바이오해킹 바이오해킹 법 10가지 우리도 한 번 실천해봅시다! 얼음물에 몸 담그기 매일 밤 7시간 이상 수면 정기적으로 사우나 즐기기 물에 히말라야 소금 1티스푼을 넣어 마시기 남성을 위한 테스토스테론

"하루 커피 2잔, 간헐적 단식도"...신체 기능 최대화 방법? - 코메디닷컴

kitten11

24.03.13 11:27

건강톡톡

국내에서도 눈에 띄게 환자들이 많아진 만성질환인 만성콩팥병 만성콩팥병을 예방하고 관리하려면 어떻게 해야 될까요? 1. 음식은 되도록이면 싱겁게 2. 적당한 체중 유지 3. 금연과 금주는 필수 4. 운동은 30분씩 1주일에 3회 이상 5. 고혈압, 당뇨병은 철저히 치료

"무조건 싱겁게만 먹으면 돼?"...콩팥에 병 안나게 하려면 - 코메디닷컴

skek1020

24.03.19 10:32

건강톡톡

동물성 단백질 vs 식물성 단백질 두 종류의 단백질 다 가리지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋지만 일단 잠을 잘 자는 데 도움이 되는 건 식묾성 단백질이라고 하네요~ 유제품이나 어류는 수면의 질과 크게 관련은 없었구요 분명한 건 단백질의 섭취량보다도 어떤 단백질이냐가

"고기 먹고 자면 잠 못잔다?"...푹 자려면 '이 단백질' 좋아 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.03.20 10:15

생활꿀팁

큰맘 먹고 살 수 밖에 없는 과일.. 보관 잘해서 오래 먹을 수 있어야 덜 억울하지ㅠㅠ 근데 여러 종류 과일을 한 곳에 보관하는 방법은 지양해야 할 듯 과일마다 각기 다른 호흡속도를 고려해야 되는데 호흡급등형 과일, 호흡비급등형 과일 이렇게 구분해야 됨 호흡급등형 과일은

[건강먹방] 금값된 과일...‘이렇게’ 보관하면 빨리 상한다 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.03.18 10:01

알쓸신잡

일단 나부터 반성해야겠네.. 집에서 상추 세척할 때 그냥 적당히 대충 씻고 말았는데...ㅎㅎ 대장균 박테리아가 상추 잎에 단단히 달라붙는 경향이 있다니 먹기 전에 상추는 물로 잘 헹구고 보관도 웬만하면 실온을 피합시다!!

대장균 잘 들러붙어...상추 꼼꼼히 잘 씻어야하는 이유 - 코메디닷컴

용이주인

24.03.05 09:23

알쓸신잡

고기는 너무 많이 뒤집으면 육즙이 다 빠진다 그런 말 있었는데 사실 고기는 뒤집는 횟수는 맛이랑 큰 상관관계가 없다고 함ㅎㅎ 근데 고기의 두께에 따라 좀 차이가 있긴 함 1.5센티 이상이면 자주 뒤집어도 상관 없는데 아무래도 얇은 고기면 굳이 자주 뒤집을 필욘 없겠지ㅎㅎ

[건강먹방] “한 번? 세 번?”...고기 몇 번 뒤집어야 맛있나 - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.03.04 10:16

건강

같은 음식도 어떤 것과 먹느냐에 따라 그 효과가 달라지는데요 영양학적 측면에서 최악의 궁합과 최고의 궁합은 뭘까요? [안 좋은 궁합] - 삼겹살&냉면 둘 다 찬 성질의 음식이라 속이 냉한 사람에겐 설사나 복통 유발 열량면에서도 너무 과함. 차라리 밥과 된장찌개를 먹는 게

"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니! - 코메디닷컴

zzub

23.09.22 11:12

건강톡톡

안 그래도 하품할 때 턱뼈 어긋난 적 있어서 그 후로 하품 하기가 무섭더라.. 대수롭지 않게 넘기고 방치했다가 뼈 구조에도 변화 올 수 있다니까 턱 관절 좀 불편한 사람들은 다들 관리 드갑시다 일단 한쪽으로만 씹기, 이 악물기, 딱딱한 음식 즐겨먹기 같은 습관은 버리고

입 벌릴 때 턱 아픈데...놔뒀다간 얼굴 비뚤어진다? - 코메디닷컴

zzub

24.03.08 09:49

건강

혹시 겨드랑이가 유독 가렵지는 않으신가요? 겨드랑이는 말단 신경이 모여있는 곳이라 작은 자극이나 통증에도 예민하게 느껴지는데요 여성의 경우 유방암이나 림프종 증상일 수 있지만 그런 경우엔 다른 증상도 같이 나타나니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요 그냥 가려운 증상이

"왜 겨드랑이만 유독 가렵지?"...털, 땀띠 외에 암도? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.02.28 11:10

건강

양배추 다른 식재료에 비해 저렴해 생으로도 먹을 수 있어 익혀서 먹을 수도 있어 여기저기 다른 식재료랑 궁합 조항서 곁들이기도 편해 소화에도 좋고 비타민도 많고 심장, 면역력, 다이어트, 뼈 건강에 다 도움되니 하여튼 완전식품이다 완전식품이야

"심장과 뼈에도 좋다고?"...양배추 뜻밖의 효과 4 - 코메디닷컴

포로리야

24.02.26 12:20

알쓸신잡

이제 패딩 같은 헤비아우터는 슬슬 정리할 때가 온 것 같은데 집에서 패딩 세탁은 어떻게 하면 좋을까요? 옷깃, 카라 부분은 얼굴 쪽과 가까우니 아무래도 메이크업 제품이 묻을 수밖에 없는데 이런 오염은 메이크업 리무버, 클린징 티슈를 써서 지워주면 됩니다 포인트는 "기름이

"언제 묻었지? 패딩에 BB크림이 누렇게"...어떻게 지울까? - 코메디닷컴

PslYoqk6

24.02.21 09:33

건강톡톡

솔직히 커피 먹는 거 관성이고 습관 같기는 해...ㅋㅋㅋ 그럼 그 습관을 이왕이면 몸에 더 이로운 걸로 바꾸면 좋겠지 내가 커피를 좀 많이 마신다 싶은 분들은 커피 대신 홍차나 녹차를 먹어보자 심장 건강, 혈관 건강, 혈압 관리에 도움이 된다고 함

"커피 대신 '이런 차' 마셔라"...심장 지키고 몸속 염증 없앤다 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.02.22 09:44

건강톡톡

뇌종양의 가장 흔하고 보편적인 증상 정도는 알아둡시다 발작, 팔다리의 낯선 감각, 두통, 인지력 저하, 시각 장애 등이 가장 보편적인데 그 중에서도 발작이 가장 흔하다고 해요..! 이 외에 드물게 나타나는 증상은 갑자기 균형감각을 잃어서 걷는 게 힘들다거나 일상적인 것을

“팔다리 힘 빠지고, 시력이 흐릿”...무시하면 안 되는 뇌종양 증상들 - 코메디닷컴

포로리야

24.02.23 11:38

건강톡톡

중년의 여성분들은 갱년기 증상 때문에 더더욱 신경 쓸 문제가 많아지죠.. 점점 줄여나가야 할 음식과 챙겨먹어야 할 음식 참고해보세요! 줄이기: 빵, 밥, 과자, 라면, 국수, 고기 비계 등 지나친 정제 탄수화물과 포화지방 늘리기: 통곡물, 콩밥, 콩자반, 두부, 콩나물

중년 여성이 꼭 줄여야 할 음식 vs 챙겨야 할 음식 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

24.02.19 09:48

건강톡톡

감기는 단순히 추워서 걸리는 게 아니죠 두껍게 껴입는다고 바이러스를 막을 수 있는 건 아니니까요 결국은 내 몸을 방어하는 면역력을 키워야 하는 데요 우리의 면역력은 먹는 음식으로도 관리 할 수 있습니다 마늘 생강 고구마 연어 강황 굴, 고기 같이 아연이 풍부한 식품 시금치

감기 한 번 없는 겨울 보내려면...“이런 음식 챙겨 드세요” - 코메디닷컴

981esc

23.11.14 11:19

건강

뇌를 젊게 유지하기 위해서 아침에 이러한 행동은 피해야 한다고 하네요 -일어나서 핸드폰을 곧바로 본다 -가공식품은 피한다 -부정적인 생각을 한다 쉬운것 같은데도 제일 어려운 것들이지만 뇌를 젊게 유지할 수 있다면 작정하고 한번쯤 노력해볼만 하지 않나요? ㅠㅠ

뇌 젊게 유지하려면...아침에 피해야 할 행동 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.10.18 09:13

꿀팁방출

드라이클리닝 과정에서 쓰이는 트리클로로에틸렌은 세계보건기구가 1급 발암물질로 지정한 물질입니다...!!! 파킨슨병 위험을 높인다는 연구 결과도 있더라구요 그러니 드라이 맡긴 옷은 바로 입지 마시고!!! 비닐 벗긴 채로 3~5시간 통풍과 건조의 과정을 거쳐주세요

“바빠서 바로 입는다?”...드라이클리닝 후 그냥 입으면 '이것' 위험 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.02.16 09:57

알쓸신잡

나도 뜨거운 음식은 한김 식히고 나서 냉장고에 넣어야 되는 걸로 알고 있었는데 이 사람 말대로면 한 번 조리된 음식은 상온에 방치하지 말라는 거네 일단 조리된 음식은 2시간 안에 먹는 걸 가장 추천하고 바로 먹지 않을 거라면 냉장/냉동 하기 근데 뜨거운 음식 바로 냉장고에

"뜨거운 음식, 냉장고 바로 넣어도 된다?"...갑론을박, 진실은? - 코메디닷컴

용이주인

24.02.08 11:42

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