운동

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운동남녀

...심장도 나이 들면서 힘에 부쳐 한다 심장을 지키는 최고의 운동은? -심박수가 크게 늘어나고, 휴식 시에는 심박수가 낮게 떨어지는 게 심장 건강에 좋다 즉, 나이 든 이에게 빠르게 걷기는 가장 안전하고 효과적인 유산소운동이다. 처음에는 천천히 걷기 시작해 점진적으로 속도를

심장 지키는 최고의 운동 '빨리 걷기'…천천히 걷기 시작해 심박수 올려보세요 : 네이트 뉴스

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honollulu

25.02.20 11:26

오늘의 이슈

완전 허위사실은 아니자나 나 어릴때 할배 반미공연 하던거 기억나서 찾아보니 무려 경향신문에서 반미운동 이라는 용어까지 써서 박제해주셨네 https://m.khan.co.kr/article/200212091553121/amp

[공식] 이승환 측 "반미? 미군철수? 구미공연 취소 후 허위사실 유포 다수 확인" 경고 (전문) : 네이트 연예

fUyrfJx60

25.01.04 14:44

오늘의 이슈

‘손가락 혁명군’ 여론 조작은 이재명이 먼저였네. [드루킹, 대선 전후 댓글조작1억건] 문재인 당선될 때 가짜 여론 만든 주제에 어따 대고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃기네ㅋㅋㅋㅋ 이재명 왈: 힘이 남으면 댓글이라도 쓰세요! + DDD LIST ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

'리박스쿨' 개발사 행적 보니··· '尹 복권운동' 등 극우 사이트 10여곳 제작 : 네이트 뉴스

wowwowwow

25.06.02 11:00

건강톡톡

너무 과도하게 단백질만 섭취하면 신장이랑 간 다 망가짐.. 그냥 골고루 섭취하고 운동 열심히 하는게 맞다

'이것' 다이어트 하던 美인플루언서…결국 "소변에서 피 나와" : 네이트 뉴스

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햄부기온앤온

25.03.20 10:47

운동남녀

...유지하기 위해 아드레날린 분비가 촉진되면서 혈압이 상승하게 된다. 겨울철 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 운동법을 소개한다. #월싯홀드(Wall Sit Hold) 운동법 1. 벽에 등을 기대고 다리를 굽혀 바닥과 다리가 90도가 될 때까지 내려와 자세를 잡는다. 2

"사망 위험까지" 추울수록 올라가는 혈압 8분 만에 낮추는 법

raviolllla

25.02.17 10:41

오늘의 이슈

너랑 차은우는 운동하지 말라니까 ㅡㅡ;;

BTS 뷔, 24kg 벌크업 성공? 병장 달고 생존신고→박효신과 투샷 : 네이트 연예

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bZaWcWVf4

25.02.23 22:29

운동남녀

...오래 앉아 있으면 목과 허리, 어깨 등 몸이 아파오기 시작하는데 치료가 필요한 시점이면 이미 돈과 시간을 많이 들여야 한다. 미리미리 예방하자. 사무실에서 아무도 몰래 할 수 있는 운동 목 스트레칭 어깨 돌리기 허리 늘이기 손목 젖히기 골반 열기 자세 고쳐 앉기

사무실에서 아무도 몰래 할 수 있는 운동

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

25.02.19 10:10

운동남녀

서울 금천구에 살고 있다면 운동하고 돈도 벌어가세요 오는 24일부터 청년 대상 프로그램 '피지컬100' 참여자를 모집하는데요 주 2회씩 4주간, 총 8회 생활체육시설을 이용하고 운동사진을 인증하면 최대 10만원의 체육활동지원금을 받을 수 있는 사업입니다! 인증 가능 시설은

헬스장 거울보고 '찰칵' 왜 찍나 했더니···'오운완' 인증하면 10만 원 준다 : 네이트 뉴스

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라따뚜이

25.02.20 10:05

이게 진짜?(건강)

"운동 안 해도 살 빠진다고?" 헬스보다 효과적인 방법 앉아만 있어도 칼로리 소모? 생활 속 작은 습관이 답이다! 특히, 이 행동 하나만 바꿔도 체중 감량 효과가 놀랍다는데… #운동

헬스보다 효과적? 일상 속에서 더 많은 칼로리를 소모하는 법

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.17 16:02

오늘의 이슈

운동하시는분이랑 약국하시는분 유튜브로 미공개 영상보니까 재밌던데 왜 커플 안됐지?

'나는 솔로' 24기, 현커까지 반전…광수, 순자 앞에서 '새 연애' 고백 : 네이트 연예

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푸르렁푸릉

25.02.27 13:23

결혼기타

진짜긴 한 듯.. 식습관도 바뀌고 생활 패턴도 달라지고 운동할 수 있는 시간이 줄어들긴 함

"결혼하더니 살쪘구나?" 농담인줄 았았는데 놀라운 연구 결과 : 네이트 뉴스

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ChillGuy

25.03.14 17:09

오늘의 이슈

...갖고있지...저 정도 마스크면 상위5%.. 심지어 동안(동안이면 나이들수록 동나이 극상위 수준됨). ..운동을 해와서 몸매유지 끝판왕. 심지어 체교과 나와서 운동신경도 좋아 남자와 같이 스포츠활동 하기도 쉽고(보통 여자들 30대들은 몸 관리 실패에 몸치라 남편과 스포츠활동

오정연 "서장훈과 이혼 후 진정한 나 찾아…아기는 낳고 싶어서 난자냉동"('4인용식탁') : 네이트 연예

yFPomkF27

25.02.18 04:18

알쓸신잡

...항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 체내 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 억제하데 도움을 준다 2. 식이섬유가 많은 '바나나'는 장 운동을 촉진하며 배변을 원활하게 해준다 3. 유산균이 풍부한 '요거트'는 장내 환경을 개선하고 체지방을 관리하는데 도움을 준다 4. '생강차'

"과식으로 걱정될 땐 '이것'이 좋아"...지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5

파랑은블루

25.02.14 09:37

오늘의 이슈

...체력이나 건강이 더 좋아지기보다 나이들면서 체력이나 몸상태가 더 떨어질수 밖에 없거든요.. 1-2년도 아니고 6년간 신혼즐겼으면 충분해요. 운동만 했는데 아이까지 키우면 낙이 없을거같다지만, 아이 낳고 인생이 없어지기보다 새로운 장이 열리고 .. 힘들지만 육아하면서의 즐거움이

국대 출신 이상화 처참 건강 상태, ♥강남 2세 계획 미루고 아내 걱정(전현무계획2) : 네이트 연예

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zCvdacmC10

25.03.01 12:54

오늘의 이슈

우와.. 오늘은 무슨 핑계로 운동을 안갈까 고민하는 사람인데 반성한다며 ㅠㅠ

'168cm 48kg' 진서연 "아침 5시 기상→운동 4시간" 루틴 공개 ('정희) : 네이트 연예

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쏘쏘

25.02.19 16:57

오늘의 이슈

...1RM 계산기로 쉽고 빠르게 확인! 나의 운동 능력, 얼마나 될까? 1RM 계산기로 쉽고 빠르게 확인하세요! ️‍♂️ 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 등 다양한 운동의 1RM을 간편하게 계산하고, 운동 목적에 맞는 최적의 운동 강도를 설정해 보세요. 1RM 계산부터 측정

knews

25.03.13 14:57

오늘의 이슈

잘 생겼지 운동도 잘하지

[포토] 오상욱, '뭇 여성들 설레게 만드는 멋짐' : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

FttzkXy15

25.03.13 20:38

오늘의 이슈

...어머니의 입장 등을 증거로 제시했다. 이에 여론은 이미 김새론 측으로 기울었다. 온라인 상에는 김수현의 광고 리스트가 공유되며 불매 운동 조짐도 일고 있다. 이미지 타격이 불가피한 상태에서 김수현을 모델로 세운 광고주들도 고심에 빠진 것으로 전해졌다. 이날 OSEN 보도에

김수현, 직접 입 열까…SNS 악플 쇄도→광고 불매 조짐도

TV리포트

25.03.12 10:58

오늘의 이슈

저정도 찌려면 먹는양도 대단해야겠지만 운동도 안하고 겁나 게을러야 가능하다

'초고도 비만' 신기루, '애라원' 실제 검사 중 청천벽력 "중등도 수수면무호흡증" [핫피플] : 네이트 연예

LoganKo

25.02.12 02:33

오늘의 이슈

홍상수 감독 운동이나 자세교정좀 해야것다.. 거북목도 심각해보이고 건강좀 신경써야할듯.. 둘은 뭐 말안해도 잘 살것지만

베를린으로 출국하는 홍상수-김민희 : 네이트 연예

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라우드니스

25.02.21 19:31

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