공복

(191건)

건강이최고

공복 유산소 운동, '이런 사람'은 하면 안 된다🚫

공복 유산소 운동, '이런 사람'은 하면 안 된다🚫

YkpKkvk63

23.03.05 10:25

건강

공복에 식사가 필요하다면? 위에 부담없이 먹을 수 있는 음식 10

공복에 식사가 필요하다면? 위에 부담없이 먹을 수 있는 음식 10

희망s2

23.03.03 14:29

건강

아침 공복에 먹으면 탈이 날 수 있다는 음식들 어떤 것들이 있을까요 -귤(역류성식도염 속쓰림 유발할 수 있음) -토마토(산도를 높여 위궤양 유발위험,소화불량이나 속쓰림 나타날 수 있음) -고구마(속쓰림 유발할 수 있음, 혈당 수치가 급격히 오를 수 있음) -바나나(심혈관에

아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 4

health.chosun.com

msHYmpy98

23.02.09 15:51

오늘의 이슈

살찐 형아 다이어트 소식 관심없다!

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

koolday

24.08.07 14:11

건강

공복 운동의 장단점에 대해 한 번 알아봅시다 🏃‍♀️🏃

공복 운동의 장단점에 대해 한 번 알아봅시다 🏃‍♀️🏃

이또한지나가리

23.01.24 03:02

작심 다이어터

공복 운동으로 아침에 하시는 분들 많으시잖아요. 그런 분들은 꼭 최대한 굶을 수 있으면 굶어요 된데요 식사를 하고 가게 되면 빠르게 혈당이 오르다가 운동으로 혈당이 급격히 내려가서 저혈당 증상이 올 수 있다고 하니 이 부분 꼭 유념하셔야 될 것 같아요 저혈당이 심하게 오면

피톨로지 아침 공복 운동 가이드 🏋️‍♀️

텤마머니

22.06.24 13:03

작심 다이어터

...탄수화물 및 좋은 지방으로 채우기 2. 먹는 시간은 24시간 중 6~8시간 이내, 나머지 시간엔 섭취 X (ex 10~18시 안에서만 음식물 섭취) → 인슐린 분비/인슐린 저항성 개선 = 지방 대사 회복 3. 하루 최소 7~8시간 자는 게 중요, 자기 전 5~6시간 공복

다이어트를 성공하기 위해 알아야 할 것( 비만은 항상성이 아니다) - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

김두부

23.08.18 11:12

운동남녀

체중감량을 위해 운동하시는 분 중에 공복 유산소를 하라는 말 많이 들어보셨을 거에요 공복 유산소 과연 효과가 진짜 좋을까요? 결과적으로는 효과는 좋지만 오래 유지할 운동법은 아닌 것 같네요

공복 아침 유산소 운동, 체중감량에 특효? [잘.비.바]

n.news.naver.com

이구아나뿔

22.10.20 10:34

운동남녀

저도 보통 아침에 2~30분 정도 공복유산소 운동을 하는데요. 추성훈선수가 추천해줬던 운동 루틴을 보고 아침에 해본적이 있어요. 결과는...너무 힘듭니다 ㅋㅋㅋ 진짜 운동 확실히 되더라구요.. 한 번 해보시죠?

추성훈이 강력추천 하는 아침 운동 20분 루틴 (근육 집사부일체, 홈트레이닝, 추킷트레이닝, 서킷 트레이닝) - :D 도파민

msHYmpy98

22.10.11 13:25

건강

...라이트 제품을 찾아보시길 2. 토마토 위산을 과다분비하고 소화불량을 유발해 아침 공복에 특히 피해야 하는 음식으로 위염, 위궤양, 식도염을 앓고 있다면 최대한 피해주세요 3. 우유 아침 공복에 섭취시 다른 음식에서 오는 영양분 흡수를 방해하고 위장에도 무리가 가서 설사,

아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요

az.insightrich.com

GXahnimH94

23.06.19 10:06

운동남녀

...가해 손상을 초래할 수 있다 2. 허리를 구부리는 스트레칭 NO 디스크 내부의 압력이 높아져 증상이 악화할 수 있다 3. 공복 운동은 신중히 공복 시 격한 운동이나 장기간의 산행은 저혈당의 위험성을 더욱 증가시킨다 4. 무산소 운동 시 주의 평소 혈압이 높은 사람이 과도한

건강해지려고 운동하다가 내 몸 망치는 경우

m.post.naver.com

밀크티

22.09.16 17:16

운동남녀

요즘 셀럽들이 자주 한다고 해서 핫해진 공복 유산소 운동, 다이어트나 체지방을 줄이는 게 목표이신 분에겐 추천드리고, 55세이상 혹은 건강상 문제 있는분, 체지방 보다는 근력및 근육을 늘릴려고 하시는 분은 영양소 풍부한 음식 섭취 후에 무산소 운동 하세요 . 정보에 도움이

셀럽들이 사랑하는 공복 유산소 운동. 전문가 의견은?

www.harpersbazaar.co.kr

머슬매니아

22.06.07 16:49

AvsB 선택고민

...365일 아침, 점심, 저녁 언제 마셔도 무조건 아이스 아메리카노! 시원하게 마셔야 입 안도, 정신도 깔끔해지는 기분이랄까.. 그렇더라고요 아침 공복에 들이붓는 커피는 좋지 않지만 정신 차리려면 어쩔 수 없는 선택 얼죽아 up, 쪄죽따 down 으로 커피 취향 투표해 주세요!

빈속에 커피 ‘뜨아Vs.아아’ 어떤 게 나을까

m.blog.naver.com

쓰릴미

22.08.25 17:28

건강톡톡

...얼마나 섭취해야 그런 문제가 생기는지는 모르지만 일단 수술 1~2주 전부터 마늘 섭취에 주의하는 게 좋대요 인삼은 진세노사이드 성분이 수술 전 공복 상태인 환자에게 저혈당을 일으키고 혈소판 응집을 억제해요 특히 인슐린이나 혈당 강하제를 먹는 환자들은 더더욱 주의해야 합니다

수술 전 먹으면 큰일 나는 음식 ‘2가지’

health.chosun.com

981esc

23.05.12 09:31

오늘의 이슈

어유 공복에 거기 서 있던거면 관객 잘못인데 배급사 똥밞을뻔 ㄷㄷ

[속보] 톰크루즈 내한 행사, 압박 실신 사고 발생 : 네이트 연예

m.news.nate.com

vhYlRTRC76

23.06.29 21:36

건강톡톡

나이보다 젊게 보이는 것 젊게 사는 것 모두가 원하는 일이죠 어떻게 하면 될지 다섯 가지 방법 알려드립니다 -공복에 물을 마신다 -올바르게 걷는다 -소리 내어 웃는다 -수면을 충분히 취한다 -사랑하는 감정을 가져라

나이보다 젊게 사는 방법 다섯 가지 요소

poopong8888.tistory.com

msHYmpy98

23.06.26 14:10

작심 다이어터

...위가 약한 사람들은 꼭 식사 후에 마실 것 3) 간헐적 단식 >> 16:8 간헐적 단식이 가장 일반적인데 식사는 8시간 동안만 하고 공복 때는 물만 마실 것 4) 스트레칭 자주 하기 5) 간단한 근력운동 하기 >> 과격한 운동까지 할 것도 없고, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기

[혼족꿀팁] 일상 속에서 건강하게 다이어트 하는 방법 7가지

www.dailypop.kr

Keeouly97

23.05.19 10:11

건강톡톡

...위해서는 두피에서 필요한 영양소를 받아야하고 그러기 위해 물 섭취가 중요할 수 밖에 없다고해요 물의 흡수율을 높이는 방법은 미지근한 물을 마시고 기상 후 공복 상태에 마시는 것 또 한 번에 많이 마시기보다는 수시로 나눠 마시는 것이 좋고 잠자기 전에는 피하는것이 좋다고

물 섭취가 탈모에 중요한 이유! 물 흡수율 높이기

euncho0101.tistory.com

KJC37

23.05.30 14:52

AvsB 선택고민

현재 SNS에서 논란 중인 사진 제목이 혼자 가능하다 vs 힘들어보인다 실제로 에이티즈 성화가 혼자 먹은거라고 하던데 ㅋㅋ 처음엔 무조건 불가능이라고 생각했지만 찬찬히 뜯어보니 메뉴별로 욕심나게 소분되어 있는 것 같기도.. 심하게 공복이면....가능하지 않을까?

한끼로 혼자 가능하다 vs 불가능하다 - 스퀘어 카테고리

hvmgvhv7

22.10.13 12:36

건강

몸에 좋은 음식도 특정 시간에는 독이 되는 경우가 있다고 해요 기상 직후 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -커피(포도당 수치를 높임) -찬 물(미지근한 물 마시기를 추천) -시리얼이나 토스트(혈당 스파이크 현상 발생)

아침에 '이런 음식' 들 섭취하지마세요!

lswahj.tistory.com

잔치국수b

23.05.23 09:46