공복 운동으로 아침에 하시는 분들 많으시잖아요. 그런 분들은 꼭 최대한 굶을 수 있으면 굶어요 된데요 식사를 하고 가게 되면 빠르게 혈당이 오르다가 운동으로 혈당이 급격히 내려가서 저혈당 증상이 올 수 있다고 하니 이 부분 꼭 유념하셔야 될 것 같아요 저혈당이 심하게 오면 쓰러지고 하는데 쓰러지다가 잘못해서 모서리나 장애물에 부딪히면 크게 다칠 수 있잖아요 ㅠㅠ 그래서 아침 공복 운동하실 거면 꼭!! 굶고 다녀오세요~