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(183건)
정확도순
운동남녀
...크기 때문에 남자들 폐활량이 더 좋아요 타고난 폐활량 자체를 늘릴 방법은 없지만 산소와 이산화탄소를 교환하는 '폐포'의 기능은 운동으로
향상
할 수 있어요! 일단 당연하게도 유산소가 효과적이지만 호흡만 잘 쉬어도 단련할 수 있습니다 갈비뼈 사이의 호흡근을 사용하는 흉식호흡을
폐활량, 늘릴 수 있다? 없다?...숨 덜차려면 '이렇게' 해야 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
GXahnimH94
23.09.06 10:30
쩝쩝박사
...유익균의 성장을 자극해 면역체계에 긍정적 영향을 줌 - 귤 소소하게는 감기 예방에서부터 크게는 면역
향상
까지 도움 됨 항산화 작용으로 피부 미용에도 좋음 - 고등어 면역력
향상
에 좋은 비타민A가 풍부 - 석류 면역력을 높이는 대표 과일 중 하나 체내 독소를 배출하고 지방
[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.06 11:18
오늘의 이슈
추억팔이도 할만한 스타가하면 납득가능하지 그시절팬들도 다시한번 추억여행하는건데.. 개인적으론 핑클때 솔로땐 그닥이었는데 오히려 예능보고호감된 스타임 돌직구도 맘에들고.. 뭣보다 멋있게 인생사는 열심히 배워서
향상
된 실력 보여주길 기대함다~^^
[종합] "이효리가 보컬학원을?"…26년차 톱스타의 '과거팔이 논란' 대처법 : 네이트 연예
news.nate.com
phdogy
23.09.08 12:08
오늘의 참견
프리미엄만 1080 볼 수 있다 x 프리미엄은 기존 제공되던 1080보다
향상
된 비트레이트가 적용된 1080 화질을 선택할 수 있다 o 정리하면 이건데 흠..
향상
된 1080이 화질 차이가 얼마나 나는지는 궁금하네요 근데 데이터 무제한 아니신 분들은 이게 데이터도 많이
유튜브, 화질 차별 공식화…"프리미엄 회원만
향상
된 1080p"
n.news.naver.com
가능수제빅맥가능
23.04.14 11:43
건강
찬물샤워가 건강에 좋다는 말은 들어봤는데 그렇다면 찬물샤워의 장단점은 무엇일까요 찬물 샤워의 장점!! -피로회복 촉진 -정신건강
향상
-고통 완화 -면역기능 상승 -지방연소 도와줌 -혈액 순환 도와줌 이런 장점이 있다고 해요 단점으로는 아주 춥다는 것과 혈압을 올리기 때문에
건강 ㅣ 찬물 샤워 장점 단점
wystory.tistory.com
이구아나뿔
23.09.06 11:02
운동남녀
하체운동 중 가장 치가 떨린다는 그 이름 런지... 하지만 런지만큼 효과가 좋은 운동이 또 없죠 런지의 효과는 1.다리 근육강화 2.체력
향상
3.유연성
향상
4.체중 관리 등의 효과가 있다고 해요
런지 운동방법과 효과 그리고 생활 팁
great813.tistory.com
honollulu
23.09.06 09:38
운동남녀
유산소 운동이 아닌 무산소 운동 일명 웨이트 운동이라고 하죠 웨이트로 얻는 장점은 무엇이 있을까요? -근육 강화 -신진대사 활성화 -근육의 유연성
향상
-뼈 건강 강화 -혈당 관리
무산소 운동으로 얻는 5가지 중요한 장점
daram-star.tistory.com
이구아나뿔
23.09.05 09:53
오늘의 이슈
연예인들이 기부하는 이유가 어짜피 세금으로 낼돈이 이미지
향상
과 함께 공제되기 때문임 참 좋은 직업이야
김우빈, 수해 복구 위해 1억원 기부 "작은 도움 되길"[공식] : 네이트 연예
news.nate.com
zyvcLebs79
23.07.16 16:56
건강톡톡
요즘 뭔가 깜빡깜빡~하시는 분이라면 주목해주세요 기억력을
향상
시켜줄 수 있는 비결이 있다고 해요 1.청킹-정보를 그룹화해서 기억 2.시각화 및 연상법 3.위치 찾기 방법 4.간격 반복 5.니모닉 장치-패턴을 만들어 정보를 기억하는 기억 보조 장치
기억력을 즉시
향상
시키는 5가지 비결: 지금 바로 인지 능력을
향상
하세요
bakong.tistory.com
msHYmpy98
23.04.03 13:46
IT트렌드
비싸긴 비싸네.. 근데 요즘 OS도 꾸준히 업데이트해주고 그러다 보니 신형 핸드폰이 큰 기능
향상
이 없어서 딱히 구매 필요성을 모르겠음
"아이폰 가격 또 오른다고? 얼마나?"…삼성에 기회 되나 [1일IT템] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.08.23 17:00
오늘의 이슈
성형 기술력
향상
얼굴과 거시기
클라라, 확 달라진 얼굴…몸매는 여전히 섹시 : 네이트 연예
m.news.nate.com
제국의아침
23.08.24 10:41
운동남녀
...자극해 운동에 쓰이는 에너지가 많아지게 함 - 호흡 훈련하기: 횡격막을 강화하는 훈련을 하면 산소 수준을 높이고, 운동 중 지구력도
향상
- 숙면하기: 충분한 수면을 취함으로써 근육이 회복할 수 있도록 하기 - 손 차갑게 하기: 손을 차갑게 하면 체열 발산을 도와 운동을
[가지뉴스] 운동효과 높이는 의외의 방법 5
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.07.26 11:31
건강
아 줄없이 줄넘기하는 걸 플라이오토메트릭이라고 하는구나 저 운동이 굉장히 효과가 좋다고 하는데 협응력, 민첩성, 유연성의
향상
을 도와주고 유산소운동의 효과까지 가져온다고 하네요
줄 없이 줄넘기 하듯…순발력 높이는 '이 운동' 대세? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.08.10 08:42
오늘의 이슈
이전 모델보다 주행거리가 51km 더 증가했다고 합니다. 배터리 성능도
향상
되서 찾는 사람이 많겠어요
"깜짝놀랐다" 볼보 C40 리차지의 엄청난 주행거리 - 위드카뉴스
car.withnews.kr
갓반인
23.08.09 17:21
운동남녀
...-어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며 고혈압,당뇨병 위험 감소 -노년층:균형 감각 개선과 관절 건강을 유지, 기억력과 인지 기능
향상
해 치매
운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법
striped-note.tistory.com
KJC37
23.07.25 10:57
오늘의 이슈
사이가 어색하네..오랜시간 같그룹이어도 그럴수있지 성
향상
오마이걸 승희, '어색한 사이' 아린의 진심에 눈물 "버텨줘서 고마워" [아는 형님](MD리뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
bIAnBzV95
23.07.30 14:47
건강
우리 아이 집중력
향상
엔 이 반찬이 최고라네요
우리 아이 집중력
향상
엔 이 반찬이 최고라네요
view.kakao.com
희망s2
23.02.10 13:57
직장인 대나무숲
우리가 ‘주 4일제’를 선호하는 진짜 이유 1. 업무 효율이
향상
된다 2. 평일에만 할 수 있었던 관공서 업무를 보는 게 수월해진다 3. 여가시간으로 문화생활 및 자기계발을 할 수 있다 4. 노동 인력이 부족한 분야에서 취업 지원자 수를 늘리는 데 도움이 된다 5. 출퇴근
‘주 4일제’를 선호하는 진짜 이유 7
v.daum.net
Keeouly97
23.07.13 11:52
건강톡톡
오메가3 먹어야한다는 말 많이 들으셨을텐데요 먹고 계신 분들도 많으실 거에요 근데 이 오메가3 왜 필수로 먹어야한다고 하는걸까요? -심장병 위험 감소 -인지 기능
향상
및 기분 조절 -망막 건강 지원 -관절 건강
오메가3의 효능 '선택이라 아니라 필수인 이유'
lifeoxygen99.tistory.com
sweetsalt
23.07.18 09:16
운동남녀
현대인들에게 규칙적인 운동은 필수가 되어가고 있죠 규칙적인 운동 습관을 들이면 좋은 점은 무엇이 있을까요 -건강한 신체와 노화 지연 -스트레스 감소와 기분 개선 -자신감
향상
과 사회적 연결
규칙적인 운동 습관의 혜택과 효과
dydgo8524.tistory.com
잔치국수b
23.07.14 10:13
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