폭식

(150건)

작심 다이어터

...체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다 무조건적인 간식 제한, 폭식으로 이어질

뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3

kitten11

22.12.07 10:13

건강

혹시 요즘도 패딩 입고 다니시는 분..? 봄 아우터 안 꺼내서가 아니라 진짜 아직도 추워서 입으시는 분 손...! 혹시 몸 상태가 이렇진 않으신가요??? - 근육 부족 - 복부 비만 - 과식/폭식하는 습관 - 냉증(수족냉증, 복부냉증) - 갑상선 기능 저하증

3월인데… 내가 롱패딩 입는 이유

김두부

23.03.17 10:38

TMI

...침대를 벗어나는 것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침 명상이나 요가를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은 시간 폭식이나 매운 음식 피하기 과식한 뒤 곧바로 자거나 저녁에 매운 음식을 먹는 것은 속 쓰림과 소화불량을 초래할 수 있다. 이는 숙면에 도움이

'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.05.17 10:03

꿀팁방출

...소식은 장수의 요인이기도 하고, 위장 건강에도 좋다고 합니다 소식좌로 알려진 연예인들처럼 극단적인 정도는 추천하지 않지만.. 대식가이거나 폭식을 하는 분들이라면 지금부터라도 이런 습관을 들여보세요~! - 천천히 오래오래 꼭꼭 씹어먹기: 식사는 20분 이상 20번 이상 씹기

[카드뉴스] 소식좌 먹방? 적게 먹는 꿀팁?! "소식이 어렵다면 이렇게 해보세요" | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.02.08 08:57

오늘의 이슈

장가 못가겠다... 누가 저런 시누이 있는 집안에 시집을 올려고 하겠냐.... 그 여동생도 누가 저런 여자한테 자기 자식 장가 보내냐... 총체적 노답이다

박서진, 새벽 폭식하는 女동생 한심해 한숨→우울증 의심돼 걱정(살림남)[어제TV] : 네이트 연예

dmkLMuGm3

24.05.05 09:52

오늘의 이슈

칭찬만 받고싶고 지적은 받기 싫으면 연예인 안하면됨

"김신영 살쪘네"·"폭식? 요요?"…선 넘은 '외모 지적' 눈살 [엑's 이슈] : 네이트 연예

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cnchqbcw50

24.03.10 13:13

건강

결론 : MZ세대들은 폭식하고 빈둥빈둥거리지말고 근력운동해서 기초대사량 늘리기!!

2030 젊은 층 고혈압 증가세 "기초 대사량 늘려라" | 홈 : 네이트 뉴스

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나무아비

22.12.17 22:10

슬기로운 회사생활

...8위 나만의 스트레스 해소법을 찾아 둘 걸 7위 담배를 끊을 걸 6위 두발 관리 좀 해 둘 걸 5위 간식을 자제할 걸 4위 폭음•폭식하지 말 걸 3위 평소에 많이 걸을 걸 2위 운동으로 체력을 길러 둘 걸 1위 정기적으로 치아 검진을 받을 걸 당장 많이 먹고 치과 가즈아

물💪🏼 on Twitter

미켈란젤리슈즈

22.08.01 21:32

작심 다이어터

...다이어트하면 운동하는 것보다 힘든 게 바로 식단인 것 같아요 식욕이 많이 서 먹고 싶은 음식도 많아서 ㅠㅠ 너무 힘든 것 같아요 그래서 잘 참다가 친구 만나면 바로 폭식하게 하게 돼요ᅲᅲ 다이어트 계획할 때 타이트하게 하지 않고 널찍하게 짜야겠어요 모두 다이이어트 성공해요!!!

(SUB) 95%는 모르는 간단한 법칙 5가지로 폭식증에서 벗어나세요

봉보로봉봉

22.06.29 11:25

작심 다이어터

...플랜을 다시 짜보려고요. 그래서 관련 다이어트 꿀팁 가져와 봤어요 :) 1. 맛있게 먹기. 한 끼는 꼭 내가 좋아하는 음식 먹기. * 단 폭식은 NO! 2. 무리한 목표 대신 한 달 동안 달성할 수 있는 목표를 설정하는 것이 지치지 않고 꾸준히 할 수 있다고 해요. 3

요요없이 다이어트 성공하는 꿀팁 3가지! - 세상 모든 다이어트

텤마머니

22.07.12 12:19

오늘의 이슈

얘는 잘나오네

에이핑크 박초롱 "연습생 때 체중 잰 후 몰래 화장실에 모여 폭식" (광구석) : 네이트 연예

m.news.nate.com

메종키츠네

24.08.03 11:54

오늘의 이슈

남의집 개한테 고추냉이 먹인거 실화?? 어제 알았네;;

"김신영 살쪘네"·"폭식? 요요?"…선 넘은 '외모 지적' 눈살 [엑's 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

yhyh

24.03.10 13:32

오늘의 이슈

요즘 하두 언플하길래 오늘 오래간만에 노래자랑봤는데 솔직히 진행별루였어요 목소리는 쇳소리 쉰목소리에 인터뷰하는것도 지루하고 재미없고 특산물 소개하는 타임도 노잼 송해선생님때처럼 현장관객들웃음소리도 안남 이러니 시청률이 떨어지지 하차하는거 억울할거 전혀없다

"김신영 살쪘네"·"폭식? 요요?"…선 넘은 '외모 지적' 눈살 [엑's 이슈] : 네이트 연예

foMGQgu31

24.03.10 13:28

작심 다이어터

...식사 시간에 TV나 스마트폰을 보면서 식사하지 않고 음식의 맛이나 색깔, 냄새에 오롯이 집중하면 포만감을 보다 충만히 느낄 수 있어 폭식을 막을 수 있다. 3. 습관적 먹기는 그만 입이 심심해서 먹는 ‘습관적 먹기’를 멈춰야 한다. 4. 매 끼니 신선한 채소를 먼저 채소는

다이어트 대신 기억할 5가지

다롱이눈나

22.08.05 19:13

오늘의 이슈

너무 예쁘다ㅜㅜ

에이핑크 박초롱 "연습생 때 체중 잰 후 몰래 화장실에 모여 폭식" (광구석) : 네이트 연예

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vWqMPsp94

24.08.03 12:32

작심 다이어터

...있습니다. 후두하삼각근이 풀리면서 머리, 목, 어깨로 이어지는 신경과 혈액 순환을 원활하게 해주어 불안감 스트레스 지수를 낮춰 스트레스성 폭식을 억제하는 데 도움이 됩니다. 3) 기점혈, 갈점혈 귀 앞쪽 작은 연골 주변에 기점혈, 갈점혈이 있으며 식욕 중추와 연결돼 있어

다이어트 중이라면? 식욕억제제 대신 여기 누르세요! 지압으로 식욕 참는 법

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모태뚱뚱이

22.08.26 09:58

작심 다이어터

...3계명만 명심하면 여행 가서 폭식해서 다이어트가 원점이 되지 않을 수 있다고 해요 ㅎㅎ 2계명이 진짜 마음에 와닿는 것 같아요 간식은 포기하고 정말 먹고 싶은 음식만 점심 저녁으로 선택해서 먹으면 일반식 다이어트하듯이 먹는 정도여서 여행 갔다고 해서 폭식하거나 요요가 올

폭식증 없이 여행하기 3계명 (feat. 여행에서 소식좌되는 법)

봉보로봉봉

22.07.28 10:38

오늘의 이슈

자~ 떠나자 초롱이와 함께 만화 속의 조상님 함께 만나요

에이핑크 박초롱 "연습생 때 체중 잰 후 몰래 화장실에 모여 폭식" (광구석) : 네이트 연예

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올리부엉

24.08.03 14:39

오늘의 이슈

김신영은 프리랜서야 노래자랑 공무원이 아니라고 못하면 짤리는거지

"김신영 살쪘네"·"폭식? 요요?"…선 넘은 '외모 지적' 눈살 [엑's 이슈] : 네이트 연예

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nvszhZc28

24.03.10 13:28

작심 다이어터

...기억들 다들 있으시죠? 이게 다 다이어트할 때 하루 한 끼만 먹거나 심시 세 끼를 잘 안 챙겨 먹어 후각이 민감해지고 그로 인해서 과식, 폭식 가능성이 커진다니... 아침을 잘 안 먹고 다이어트했는데.... 이젠 아침 꼭 챙겨 먹어야겠어요!! 다들 귀찮다고 거르지 말고

다이어트 성공하려면 삼시세끼 먹어야 하는 이유

텤마머니

22.08.01 16:06

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