여행 가서 폭식증 없이 즐기는 3계명인데 1계명 여행은 특별한 다이어트 디데이가 아니다. 2계명 음식의 우선순위 3계명 하루에 한 번은 몸을 쓰는 활동을 즐기자 이렇게 3계명만 명심하면 여행 가서 폭식해서 다이어트가 원점이 되지 않을 수 있다고 해요 ㅎㅎ 2계명이 진짜 마음에 와닿는 것 같아요 간식은 포기하고 정말 먹고 싶은 음식만 점심 저녁으로 선택해서 먹으면 일반식 다이어트하듯이 먹는 정도여서 여행 갔다고 해서 폭식하거나 요요가 올 정도는 아니게 된다고 하니 ㅎㅎ 다른 분들도 휴가 때나 여행 갈 때 저 3가지만 기억하고 가면 걱정 없는 여행이 될 것 같아요