이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
칼슘
(116건)
정확도순
꿀팁방출
의사들의 허락이 떨어진 야식..ㅋㅋㅋㅋㅋ 1. 아몬드: 단백질,
칼슘
함량이 높고 위에 부담도 덜해 야식에 적합 2. 달걀: 칼로리 낮고 배고픔을 줄여주는 단백질을 공급해 포만감도 오래감 3. 키위: 비타민c가 오렌지의 2배. 식이섬유도 많음 4. 훈제오리: 불포화지방산
의사들이 먹는걸 허락한 야식. - 오픈이슈갤러리
www.inven.co.kr
용이주인
23.04.26 11:10
건강
골다공증을 막기 위해서는
칼슘
이 필요한데요 그렇다면
칼슘
을 섭취하기 좋은 음식은 무엇이 있을까요?? -시래기 -달걀 -기름 많은 생선 -치즈 -표고버섯 사실상 뼈건강은 미리미리 예방해야 나중에 고생안하는만큼 먹는 것 부터라도 신경써야 겠네요 진짜
무서운 골다공증, 이것 자주 먹어라
v.daum.net
장안문지기
23.06.05 10:14
오늘의 이슈
곰국은 인이 많이 나와서
칼슘
부족해진다거 알고 잇는데,,,그러고도 177 대단하네요
'177㎝' 이현이 "잘 못 먹고 컸다…큰 키 비결은 곰국+잠 많이 자기" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
23.05.19 22:19
쩝쩝박사
미역국, 맛도 좋고 영양도 좋고! 대표적인 미역국의 영양효과 3가지! 1. 단백질-
칼슘
시너지 효과 2. 중성지방 혈관 축적 줄이고, 중금속 배출 3. 비만 예방
아침에 미역국 자주 먹었더니, 근육·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.18 17:26
알쓸신잡
짧은 지식 쌓기! 두부와 시금치를 같이먹으면 결석을 유발하는 수산
칼슘
이 생긴다네요
[리빙포인트] 두부와 시금치는 같이 먹으면 안 돼요 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.19 16:12
건강
...먹을수록 우리 몸은 더 많은
칼슘
이 사라지기 때문에 뼈건강에 도움 안 됨 하루에 나트륨 기준으로 2300mg 미만을 섭취하는 게 중요 *저체중 유지 체질량지수 18.5 이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 *잦은 음주 알콜은 우리 몸이
칼슘
을 흡수하는 것을 방해
중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.03 11:38
육아
...물질로 아기의 눈과 두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4. 브로콜리: 섬유질, 엽산,
칼슘
등 영양소 풍부 5. 렌틸콩: 저지방 단백질 및 식이섬유 풍부 6. 자두: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 아기 변비 방지 7
하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.05.01 01:16
건강톡톡
...글루텐프리 식품들을 도전해보시길 병아리콩=빵이 먹고 싶다면 밀가루 대신 병아리콩이 든 빵을 추천 병아리콩 가루는 일반 빵보다 단백질,
칼슘
, 식이섬유가 더 많이 들어있다 메밀가루=밀가루면 대신 메밀면을 먹는 게 속이 훨씬 나을 것 메밀에 풍부한 루틴 성분은 모세 혈관을
밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요
n.news.naver.com
kitten11
23.04.07 10:19
리빙포인트
...영양소 조합이 가장 좋은 음식이 우유, 요구르트 등 유제품이라고 하네요. 맛만 좋은게 아니라 건강에도 좋다네요 1.
칼슘
철분 흡수를 도움 2. 콜레스테롤 억제, 혈관 보호 3. 피부 노화 늦추고 탄력성 유지 다만 딸기 당도가 높아서 하루에 10개 미만 먹는게 적당하다고
아침에 딸기·요구르트 먹었더니, 혈액·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.22 15:04
꿀팁방출
...- 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질,
칼슘
, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬 분비 억제, 공복감 완화 4. 땅콩버터 - 건강한 지방과 식물성 단백질이
중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.04.07 09:41
건강톡톡
...만드는 트립토판이 풍부 - 홍합: 아연, 요오드, 셀레늄 같은 기분을 좌우하는 갑상선 건강에 기여하는 영양소가 풍부 - 그릭요거트:
칼슘
이 부족하면 불안과 우울을 느낄 수 있다 - 근대: 근대의 풍부한 마그네슘은 우울증 환자들에게 추천하는 영양소 - 꿀: 꼭 단 음식을
기분 처질 때 먹으면 좋은 식품 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.04.04 13:59
건강
...이유 6가지 1.지방 흡수- 소화 효소인 리파아제의 효과를 억눌러 지방 흡수율을 줄인다고 함 2.뼈를 튼튼하게- 유제품 못지 않은
칼슘
덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절- 갑상선 건강 관리에 필수인 요오드는
김 미역 다시마…해초의 놀라운 건강효과 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.03.30 14:31
리빙포인트
쉽게 지치고 졸리는 환절기 봄에 필요한 필수 영양소 1. 비타민 D
칼슘
의 흡수를 도와 뼈 건강에 이로운 것으로 알려진 비타민 D는 면역력 유지 필수 영양소 2. 셀레늄 셀레늄이 많이 든 음식으로 산화 스트레스 관리 3. 비타민 B1 비타민 B1은 식사로 얻은 탄수화물이
쉽게 지치는 환절기…봄에 꼭 필요한 영양소? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.30 13:33
TMI
...글로리에 나왔던 송혜교의 달걀 껍질 먹방 보면서 오잉?했었는데요 껍질도 먹어도 되는 걸까요? 달걀 껍질의 93%는
칼슘
이라고 해요 또 관절 통증을 완화시켜준다고 하는데요 75℃ 이상에서 1분 이상 끓이거나 구운 후 가루로 으깨 섭취하면 좋다고 하네요 처음 알았네요 껍질도
'더 글로리' 송혜교, 달걀 껍질까지 와그작… 이게 건강에 좋다고?
health.chosun.com
장안문지기
23.03.17 09:32
건강
허리디스크에 도움이 되는 영양성분들 알려드릴건데요 디스크로 고생하시는 분들은 한 번 챙겨먹으시길 추천드릴게요 -비타민C -비타민D -오메가3 -마그네슘 -콜라겐 -MSM -
칼슘
허리디스크에 도움이 되는 영양성분
hffood.tistory.com
honollulu
23.03.27 11:47
건강
식이섬유,
칼슘
, 칼륨, 엽산, 비타민 등이 많아 생으로 먹어도, 익혀 먹어도 좋은 양배추! 이런 양배추라도 신경 써서 먹어야 하는 사람이 있다고 해요~! - 속이 종종 부글거리는 사람 - 설사를 하는 사람 - 혈액을 묽게 하는 약을 복용 중인 사람 - 요오드 결핍이 있는
양배추 많이 먹으면 안 되는 사람 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.02.15 14:44
건강
근육 경련에는 칼륨, 나트륨,
칼슘
, 마그네슘이 풍부한 음식이 도움 되는데요 저도
칼슘
마그네슘 합쳐진 제품으로 먹고 있는데 이왕이면 리얼푸드로 챙기는 게 더 좋겠죠? 1. 바나나 2. 고구마 3. 아보카도-> 고구마 바나나보다 2배 많은 칼륨 함유 4. 콩, 렌틸콩 5
얼굴 팔다리 부르르…근육경련에 좋은 음식 14 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.02.21 14:02
건강톡톡
...닭살 같은 노란 피부 돌기: 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상. 무릎에서 가장 많이 보임 - 손톱 갈라짐: 특정 영양소가 부족할 때. 비타민D,
칼슘
, 아연 등이 부족한 경우 - 설태: 혀는 세균의 온상지. 여러가지 병을 의심할 수 있음. 예를 들면 여성의 세균성 질염
건강 이상 알려주는 작은 신호 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.02.09 08:38
오늘 뭐 먹지?
...🍄 표고버섯 들깨 미역국 고기가 없어도 부족한 식감이 없도록 도와주는 표고버섯. 표고버섯은 미역과 어우러져 감칠맛이 좋다. 또한 미역의
칼슘
체내 흡수를 도와준다. 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 일석이조 메뉴. 영양과 가을 향기가 가득한 표고버섯 요리, 꼭 즐겨보세요!
왔다, 가을의 맛! _ 표고버섯
brunch.co.kr
할미
22.10.25 15:22
알쓸신잡
...같은 지방산이 풍부해 건강에도 도움이 되죠~ 많고 많은 생선 중에 가장 영양가가 높고 건강에 좋은 건 뭘까요? 1. 연어: 오메가3,
칼슘
, 비타민D 풍부 2. 정어리: 오메가3가 참치 연어보다 훨씬 많음 3. 참치: 통조림용 흰다랑어가 수은으로부터의 안전성이 높음 4
생선계 5대 천왕?…건강에 가장 좋은 생선 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.02.08 10:00
1
2
3
4
5