야식

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알쓸신잡

...사용해 실내 습도를 조절한다 잠자기 전 음식과 수분 섭취를 제한한다 잠자리에서 스마트폰이나 TV를 보지 않는다 뻔한거 같지만 곱씹어보면 내가 더운 이유가 있었네... 열대야가 기승을 부르는 밤에 야식 때려먹고 찬물 샤워 쫙쫙하고 티비 좀 보다가 잠들면 바로 불면각..ㅠㅠ

잠자기 전 '찬물 샤워'했다간…'열대야' 극복하는 꿀팁 : 네이트 뉴스
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FEsdmzU48
23.08.03 15:31
오늘의 이슈

맨날 야식 먹는데 어제 안먹음 아니 못먹었음ㅋㅋ 완전 새로운 다이어트 영상임!! 먹지도 않았는데 내 목이 음식으로 차는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신 다이어트 영상!

"발에 살찐 거 봐"…이장우, 102.5kg 등극→몸무게 세 자리 복귀 [나혼산](MD리뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
lovebb
23.07.01 11:34
건강톡톡

...않는 동안 몸에선 어떤 일들이 벌어질까 혈당은 떨어지고, 우리 몸이 지방 합성 모드에서 지방 분해 모드로 변한다고 함 저녁을 일찍 먹고 야식은 삼가라는 말도 이런 맥락에서 나온 듯? 사실 저녁을 6~7시에 먹고 자고 일어나면 12시간 공복 유지하는 건 딱히 어렵지도 않음

'12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!
v.daum.net
아이테잌클래식
23.07.19 11:17
연예

천우희가 활동기엔 바나나 치즈 단백질 바를 야식으로 먹는 거고 나머지 식사는 하는 건데 매일 저 세가지 음식만 먹는 것처럼 알려져서 나 진짜 이것만 먹고 굶어야하나??생각했다고 ㅋㅋㅋㅋ

천우희 "활동기엔 바나나·치즈·단백질 바만 먹는다? 오해" [인터뷰 스포] : 네이트 연예
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근본빌라
23.07.19 11:02
오늘 뭐 먹지?

이번 휴가 때 부산에서 먹은 비빔 당면이 자꾸 생각나서 오늘 야식으로 비빔 당면 만들어 볼까 해요 레시피 공유해 드립니다. 다른 분들도 만들어 드셔서 보세요 재료 준비 당면 100g, 사각 어묵 1장, 계란 1~2개, 당근 1/4개 시금치 한 줌, 김밥용 단무지 약간,

비빔당면 만들기 별미로운 야식 레시피 비빔당면양념장 당면요리
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쿠우쿠우
22.08.18 17:26
오늘 뭐 먹지?

...냉장고를 열었다 닫았다... 하다가 결국은 배달시켜 먹게 되는데요 그래서 오늘은 돈도 아낄 겸 옥수수 콘치즈 만들어 볼까 해요 다른 분들도 야식 생각날 때 만들어 보세요 재료 : 큰 옥수수 통조림 200g, 비엔나소시지 2개, 양파 1/3개, 파프리카 1/2개, 모차렐라

옥수수 콘치즈 만드는법 캔옥수수 콘옥수수 요리 콘치즈 레시피 간단한 야식 메뉴
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가문의영광굴비
22.08.17 19:11
간식 추천

금요일 야식으로 치킨더홈 순살강정, 허니마늘 추천드립니다~

치킨더홈 메뉴/메뉴추천(순살강정, 허니마늘, 치킨더홈 더블어니언치킨)
althle.tistory.com
hohoho12
22.12.16 14:07
오늘 뭐 먹지?

...05. 물이 끓으면 고추장 2숟갈, 설탕 2숟갈을 넣고 풀어주세요 06. 떡이랑, 소시지를 먼저 넣고 끓여 주세요 07. 떡이 통통해지면 라면 2개와 썰어 놓은 대파를 넣고 익혀 주면 끝입니다~ 재료 준비하기도 쉽고 만들기도 쉬워서 야식으로 해 먹는 것도 추천해 드려요

간단한 야식 라볶이 만들기 _ 라면요리 황금레시피로 즐기는 라면볶이 야식메뉴로 추천
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샘물이
22.08.18 16:11
연예

바나나 치즈 단백질 바 요것만 야식으로 먹는 줄 알고 놀랬는데 스케쥴 없으면 치킨도 먹는구나 그래...야식은 치킨이에요

천우희, 살찔 틈이 없네 "먹는 건 딱 3개뿐" : 네이트 연예
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.07 09:44
작심 다이어터

...먹거나, 탄수화물이라면 아예 피하거나 하는 극단적인 방법은 영양불균형만 초래 2) 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만 밤에는 적게 분비 됨 3) 초기에 너무 운동으로 진 빼지 않기 4) 체중

다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:48
알쓸신잡

당장 다음주부터 시작되는 카타르 월드컵 한눈에 보기 쉽게 정리된 월드컵 시간표 내어드림 뭐 직관할 수는 없어도 시간 맞춰 챙겨봐야지 왜냐... 우리 국대 경기는 야식먹으며 응원하기 따악 좋은 타이밍 ㅠㅠ 어디서든 열심히 응원해봅시다!!

한눈에 보는 월드컵 시간표 - 유머&이슈(정보) - 울프코리아 WOLFKOREA
wolfkorea.com
hvmgvhv7
22.11.18 09:21
오늘의 이슈

피겨라는 종목특성상 무거움 할 수가 없지. 예전 인터뷰보면 야식먹어본 적 없다고.. 은퇴함 좋아하는 빵 실컷 먹는다고 했는데, 운동선수때의 루틴이 남아있을 듯

김연아, 인간 디올의 정석…말라도 너무 마른 거 아닌가요 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
carfediem
23.05.30 12:25
건강

...적당히 먹고 식사와 함께 혹은 단백질과 함께 섭취하는 게 좋다 -개인의 수분 요구량은 다르며 몸 상태와 감각에 따라 수분의 량을 정한다 -야식 자체는 체중이 늘지 않는다. 중요한 것은 음식의 종류와 양이다 -스트레스는 신체적인 영향도 끼친다. 면역 체계를 약화시키고 다양한

사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
연예가중계

치킨 피자를 혼자 시켜먹어본 적이 없다니... 야식 단골손님인데 허허 저렇게 해야 저나이에도 저런 몸매를 유지할 수 있는 건가요

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
KJC37
23.04.10 09:22
오늘의 이슈

쿨한척 행복한척 ㅋㅋㅋㅋㅋ

'최민환과 이혼' 율희, 호캉스 인증샷…수영+야식 즐기며 '행복' : 네이트 연예
m.news.nate.com
퇴근길
24.07.07 09:46
쩝쩝박사

...마음이 편하다...ㅠ @해장 필요? 라면, 해장국, 북엇국, 홍합탕, 해물탕, 김치콩나물죽, 햄버거, 무국, 순두부찌개 @간식/야식 토스트, 피자, 닭꼬치, 샌드위치, 떡볶이, 케이크, 샐러드, 요거트, 치킨, 샐러드볼, 쿠키 @빨리 먹고 빠질 때? 오믈렛, 치킨마요덮밥

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
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kitten11
23.02.27 09:37
알쓸신잡

악몽을 자주 꾸는 원인이 따로 있다니..?! 1. 야식 매운 음식이 나 단 음식은 뇌파를 자극하는데, 자기전에 먹게되면 악몽을 꿀 수 있다고 합니다. 2. 잠자는 자세 바닥에 등을 대고 똑바로 누워 자면 호흡을 어렵게 만들어 악몽을 꾸기 때문에 옆으로 누워자는게 좋다고

어젯밤도 악몽에…'무서운 꿈' 꾸는 뜻밖의 원인 3 | 홈 : 네이트 뉴스
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햄부기온앤온
23.04.04 15:01
다이어트 시작

과식후😵 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게 되돌리려면? 1. 충분한 양의 물을 섭취하고, 가볍게 공복 상태로 운동하세요! 2. 맵고 짠 야식을 많이 먹었다면, 나트륨 배출이 시급해요. 3. 탄수화물 섭취는 줄이고, 단백질 섭취를 중점적으로 드세요!

과식후, 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게😵되돌리려면?
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.09 09:55
요린이&요똥 모여라

...단 한 번도 내가 직접 김치를 담가본 적은 없음 맨날 엄마가 보내주는 김치먹고.. 김치 떨어지면 비싸게 사먹다가 이 레시피로 마트에서 알배추 하나 사다가 간단 양념장넣고 버무리면 끝 난 쪽파 그냥 안넣었는데도 괜찮았 야식으로 라면먹으면서 얹어먹는데 맛있어서 뿌듯해ㅋㅋㅋ

알배기배추 겉절이양념 황금레시피 요린이도 100% 성공 가능
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올리비아핫바
22.08.01 14:15
알쓸신잡

자기 전에 절대 피해야한다는 음식! 1.단 거! 2.치즈 3.치킨 4.토마토 후.. 야식으로 치킨?

자기 전에 절대 피해야 할 의외의 음식 5
post.naver.com
honollulu
22.12.15 15:08
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