시금치

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생생정보

...주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠 1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취 2. 요거트- 세로토닌 수치를 높여줌 3. 시금치- 엽산이 기억력 향상에 도움 됨 4. 토마토- 강력한 항산화성분 5. 호박- 오메가3, 비타민 ABC, 칼륨, 마그네슘

'깜빡', 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 | 네이트 뉴스
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Keeouly97
23.01.12 11:43
푸드파이터

돈까스와 카레 같이 있으면 반칙 케이크 비주얼의 시금치 카레와 메인인 두툼한 일식 돈까스 소금 연겨자 주시는거 보니 맛집 찐인건가 돈까스와 카레 조합에 늘 지는 나는 이태원 갈일 있으면 한번 가봐야 겠음

[이태원역맛집] 두툼한 돈까스와 맛있는 카레 맛집 : 이태원 재재식당 (Feat. 녹사평맛집, 이태원돈까스맛집)
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라따뚜이
22.10.21 10:21
핫플공유

...즐길 수 있어요. 2. 스몰 폐공장을 리모델링한 술집으로 힙한 외관 덕분에 웨이팅만 두 시간! 문래동 최고 핫플레이스! 3. 양키통닭 분위기도 좋고 기름 쫙 빠진 시금치 통닭은 말해 뭐해! 노키즈존이니 가실 때 참고하세요! 분위기에 취하고 맛에 취하는 문래동으로 고고!

옛 철공소를 개조한 문래동 핫플 카페 폰트 문래점
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시네마천국
22.10.13 15:18
작심 다이어터

...공유합니다. 만드는 법도 간단해서 쉽게 따라 하실 수 있어요. 1) 재료 김 2장, 달걀 5개, 소금, 김밥용 햄, 시금치 반 단, 당근 1개. 2) 만드는 법 - 시금치를 끓는 물에 30~40초 데쳐줍니다. - 당근은 채를 썰고 팬에 살짝 볶아줍니다. - 달걀 5개와 소금

키토김밥 만들기 다이어트 요리 저탄고지 식단 계란김밥 만들기
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밀크티
22.09.08 16:54
건강

...베타카로틴이 들어 있어 눈 건강을 촉진하는 작용을 한다. 3. 달걀 아연이 풍부하고 오메가-3 지방산과 루테인이 많이 함유되어 있다. 4. 시금치 옥수수와 마찬가지로 루테인과 제아잔틴이 많이 들어 있다. 5. 굴 아연이 풍부해 일상적인 노화에 따른 시력 감퇴를 늦출 수 있다

눈 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식
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외모지상렬주의
22.09.26 14:05
건강

...암이나 동맥경화 예방 📌 옐로우 : 바나나, 옥수수, 오렌지, 호박 등 항산화 효과, 피로 회복, 면역 기능 향상 📌 그린 : 시금치, 브로콜리, 아보카도 등 체내 유해 물질 배출, 눈 건강에 도움 콜레스테롤 상승 억제, 암 예방 효과 📌 퍼플 : 블루베리, 포도

알고 먹자, 컬러푸드♥ 이제부터 건강함 +1...컬러푸드, 효능을 알려줘!
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오늘만산다
22.08.12 13:34
해외여행

...스테이크 하우스 부드럽고 육즙 가득 스테이크가 일품 3. Carson's Ribs 부드러운 립, 감칠맛있는 소스 고소한 옥수수빵, 시금치 수프, 감자 그라탱 등 사이드 디시들까지 모두 훌륭한 맛 4. Giodano's Pizza 페퍼로니가 다소 짜게 느껴질 수 있지만 샐러드와

먹고 여행하고 사랑하라, 시카고에서
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빛과송금
22.08.10 15:54
건강

집중력 높이는 음식 -쪼꼬우유랑 커피는 왜 없나요? 물, 녹차, 블루베리, 연어, 시금치, 달걀 시금치는 싫은… 아무튼, 질 먹고 잘 살자…

멍하게 만드는 날씨.. '집중력' 높이는 식품
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오스카와일드
22.07.23 07:20
오늘 뭐 먹지?

...6분 정도 삶아 주세요 4. 다 삶은 당면은 찬물에 헹궈서 물기를 빼주세요 5. 시금치는 간단히 손질한 후 끓는 물에 소금 살짝 넣고 10초 정도 데쳐 줍니다. 6. 물기를 제거한 시금치에 소금, 깨소금, 참기름을 입맛에 맞게 무쳐 줍니다. 7. 계란은 풀어서 지단으로

비빔당면 만들기 별미로운 야식 레시피 비빔당면양념장 당면요리
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쿠우쿠우
22.08.18 17:26
오늘 뭐 먹지?

우리 아이는 정말 야채를 잘 안먹어.. 당근, 시금치, 호박 실색팔색하면서 안먹는데 신기하게 카레에 들어가 있는건 노란색에 가려져서 그런지 아주 많이 물렁물렁해서 그런지 잘 먹더라구. 그리고 나는 꼭 토마토를 볶아서 넣는데, 영양도 듬뿍이고 야재를 이것저것 많이 먹일 수

하이라이스 카레 초보도 쉽게 맛내는 꿀팁 대방출 (ft.양파 카라멜라이징)
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zion0613
22.05.06 09:42
알쓸신잡

...식물호르몬으로 과일의 노화를 촉진시킨다는 사실! 에틸렌이 많이 나오는 과일인 사과, 복숭아, 아보카도, 익은 바나나 등은 에틸렌에 민감한 시금치와 같은 녹색 잎채소와는 함께 보관하지 않아야 한다네요 우리가 맛있게 먹는 복숭아에 숨겨져 있던 사실! 알고 더 맛있게 먹어봐요!

딱복숭아와 물복숭아의 차이? 어떻게 만들어졌을까?
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치즈인더트랩
22.08.08 15:54
먹리어답터

손이 많이 가서 잘 안 만들어 먹게 되는 잡채 반찬가게에서 사먹는건 뭔가 감질맛나고 귀찮아도 만들어 먹어야지ㅋㅋ 시금치도 무치고 야채도 살짝 볶고 고기도 듬뿍 넣고 만들어 먹어야지ㅋㅋ

불지않는 잡채 황금레시피 생일상차림메뉴 잡채만드는법
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회전문도는사람
22.07.27 10:40
오늘의 참견

한동안 밥상 위 물가는 엄청 오르겠네요... 하지만 이거는 어쩔 수 없지 폭우 때문에 피해 본 농가도 한 둘이 아니고 ㅜㅜ

폭염·폭우 덮친 농가…상추·시금치 70% 넘게 폭등 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.07.21 08:41
맛있는요리

이번 주말에 뭐 먹지? 우리 아이를 위한 주말 간식 꿀팁! 예쁜 모양과 색감으로 채소를 싫어 하는 아이들도 잘먹는 답니다. 전자레인지로 만들 수 있는 초간단 레시피인건 안비밀!!

시금치바나나빵
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ilovedonot
23.07.14 16:59
푸드파이터

문래 창작촌에서 가장 유명한 집 중 하나!! 방송에서도 몇 번 나왔던... 매번 먹는 기름에 튀긴 치킨 대신 오븐에 색다른 양키통닭을 먹어 보는 것도!! 진짜 통닭은 뭐가 되었든 매일 먹어도 안질린다~ ㅋㅋㅋ

[문래 맛집 - 양키통닭] 오븐 통닭과 시금치가 만나 이런 맛?
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닉네임스
22.12.20 10:22
로컬 맛집

와 이 시간 저녁도 못먹은 상태에서 보기엔 비쥬얼이 美쳤네. 5만원 가격대가 다소 부담되긴 하지만 한식다이닝코스라는 걸 감안하면 한번쯤은 가보고 싶긴하다

...깔끔하고 정성이 느껴지는 플레이트와 친절한 접객, 고급스러운 분위기 3박자를 고루 갖춘 잠실의 갓성비 오마카세 #뜻한바 입맛을 돋구기 좋은 노랑새조개와 시금치초무침을 시작으로…”
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슬로우라이프
22.07.25 19:47
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