마사지

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건강톡톡

...온도 차이가 클수록 발병 위험이 커진다하니 추운 날씨에는 더욱 더 조심해야 할 것 같네요 예방을 위해서는 무릎 부위까지 조이는 부츠보다 발목 움직임이 편한 신발을 다리를 자주 움직이는 습관을 들이고 다리 꼬는 자세를 삼가고 발목 마사지를 해주는 것이 도움이 된다고 해요

[아는 것이 힘] 추운날, 꽉 조이는 부츠 하지정맥류 부른다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.11.29 10:18
건강톡톡

...분들이 많이 보이는데요 ㅜㅜ 면역력을 키울 수 있는 습관을 알려드릴게요 ◇물 자주 마시면 호흡기 점막 촉촉해져 ◇하루 7시간 이상 자면 면역 세포 강해져 ◇면역체계 전담하는 림프 마사지해야 ◇하루 20분 햇볕 쬐면 비타민D 합성돼 ◇소리 내 웃으면 면역 물질 분비 활성화

너도나도 감기… 면역력 키우는 습관 5
v.daum.net
잔치국수b
23.11.29 10:08
건강톡톡

...하는 습관은 성대에 매우 좋지 않다고 해요 심하면 용종까지 유발할 수 있는 습관이라고 하는데요 가래가 원인이라면 수시로 물을 마셔 가래 점도를 낮추고 수건에 뜨거운 물 적셔 코를 찜질하면 도움이 된다고 해요 후두 마사지를 해주는게 성대폴립 예방에도 도움이 된다고 하네요

'큼큼' 헛기침 습관… 목에 용종 만들어
m.health.chosun.com
honollulu
23.11.29 09:53
충격실화

간호조무사와 보호사면 사실상 제대로 된 간호 인력도 미비했다는 거 아님? 그러니 당연히 저 배를 보고도 변비인지 장폐색인지 몰랐겠지. .. 의사는 한번이라도 제대로 직접 들여다보긴 햇을까

"저건 가슴 마사지 아닌가"…'양재웅 병원' 간호사, CPR 장면 뭇매[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.07.30 13:08
건강

...깎는 게 습관인 분들 주목! 이미 내향성 발톱으로 고통 받고 있거나, 앞으로 그럴 가능성이 높은 분들입니다 앞으로는 발톱을 최대한 일직선으로 깎아보세요 너무 당연한 소리지만 신발도 편한 신발을 신는 게 좋구요 그리고 족욕이나 마사지로 발의 피로를 덜어주는 것도 도움이 돼요

살 파고드는 ‘내성 발톱’… 혹시 ‘이렇게’ 깎고 있지 않나요?
health.chosun.com
포로리야
23.11.08 10:36
해외여행

...상당한 메리트에요 1년 내내 여름이라 겨울이 싫은 분들이 가기에 좋아요 관광객이 엄청 붐벼서 먹거리 문화가 다양한 것도 좋네요 1일 1마사지 도전해보세요! 4. 파리 유럽여행 하면 빼놓을 수 없는 도시 에펠탑과 센 강, 루브르 박물관만 보고 와도 티켓값이 아깝지 않을 거에요

2023 격리면제 여행가능 국가 인기 해외여행지 추천과 특징 4
blog.naver.com
마이멜로디
23.02.27 10:15
화가난다

무작정 야심한 밤에 마사지 받으러 가는 여자가 제정신이냐는 소리에 그 시간에 마사시 받으러 가는 여자면 답 나온다는 댓글이 다 있네 저게 2차 가해인 줄도 모를 듯

"50대 남성 마사지사가 女손님 강간"…경찰 수사 착수 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.07.27 09:05
핫핫이슈

아니 대체 왜 이성 상사와 마사지숍을 감? 카풀이야 백번 양보한다 쳐도

[양담소] "여성 직장상사와 마사지숍 가고 카풀하는 남편의 행동, 부정행위 아닌가요?" | 네이트 뉴스
news.nate.com
ymGUlNx55
22.12.13 13:42
운동남녀

운동하다 다리가 쥐가난 적 다들 한번쯤은 있으실텐데요 종아리에 쥐가 나는 이유는 날씨, 과도한 땀과 미네랄 손실 등이 있다고 해요 쥐가 났을 때 푸는 법은 힘을 빼고 긴장을 풀어주고 근육 이완 동작을 한 후 마사지를 해주는 게 좋다고 해요

다리 쥐 났을 때 종아리 쥐 푸는법 과 쥐나는 원인
caremarket.tistory.com
장안문지기
23.10.12 10:04
아무말대잔치

이 마사지 제가 자주 하는데 정말 효과 좋아요 피로 쌓이거나 스트레스 많이 받아서 뒷목이나 뒷통수쪽이 땡기면 저 마시지 꼭 해보세요 시원하고 마사지 하고 나면 훨씬 편해요

엄지, 검지 사이를 꾹...스트레스 날리는 마사지법 6
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.10 02:37
오늘의 이슈

타이마사지나 받으러 가야겠다

'19금 쇼' 리사, 상의 탈의 없었다…출연진 사이 당당 미소 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Yoond
23.09.29 10:21
운동남녀

...L자 다리 하기 앉아 있는 시간이 많은 직장인, 학생들에게 추천하는 동작으로 앉아 있는 동안 뭉쳐있던 엉덩이와 허벅지 근육을 풀어줄 수 있다. 4. 다리 마사지하기 가만히 앉아 있을 때 수시로 마사지 하는 것도 다리의 부종을 가라앉혀 얇은 다리를 만드는 데 도움을 줍니다

[스트레칭] 예쁜 다리를 위한 스트레칭 방법
m.post.naver.com
노잼인간
22.09.01 17:41
작심 다이어터

뱃살 빼는 마사지 방법! 집에서 한번 도전해보세요

뱃살 없애는 마사지법.jpg
view.kakao.com
희망s2
22.11.22 10:07
운동남녀

...뱃살제거에 도움되는 뱃살 마사지 아침식사 전과 취침 전, 하루에 2회하면 효과가 굉장히 좋다고 해요 혹시 마사지 중에 배가 아프거나 다리 또는 심장의 혈전, 신부전, 골다공증, 고혈압, 자궁 내막염, 염증성 감염 등의 질환이 있는 사람은 이 마사지를 하지 않는 게 좋다고

【뱃살 빼기】 누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’ | GirlStyle 걸스타일 코리아
girlstyle.com
msHYmpy98
22.11.22 09:57
운동남녀

운동만 한다고 해서 모두 효과가 있는건 아닌데 마사지도 같이 해줘야 효과가 크다고는 하지만 돈주고 마사지 받기엔 너무 부담됐었는데 폼롤러 하나만으로도 효과를 볼 수 있다는게 좋은거 같아요 홈트 할때 사용하면 좋은 운동기구 추천하실 만한게 있으실까요 ??

한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
youtu.be
밀크티
22.07.27 13:09
작심 다이어터

러닝하고 나면 허벅지랑 종아리 부분이 당기도 근육이 뭉친 것 같은 느낌이 들어서 스트레칭을 해도 잘 안 풀려서 폼롤러 사서.. 종아리랑 허벅지 마사지해보려고요 폼롤러로 종아리 마사지하시는 분 계시나요?? 잘 풀리나요??

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
youtu.be
텤마머니
22.06.17 11:58
IT 기기 언박싱

마사지 건 써보신분ㅋㅋ 종류도 무지 많아지고 금액도 무지 다양하고ㅜㅜ 싸면 안좋을거 같고 비싸면 부담스럽고 사용해 보신 분들 마사지 건 어떤가요??진짜 시원하니 잘 풀리나요??

어깨가 너무 아파서 마사지건 몽땅 사봤습니다 ㅠㅠ 가격대별 리뷰!
www.youtube.com
얼리어답터
22.07.05 09:41
오늘의 이슈

같은날 출산했는데 저도8키로빠지긴했어요 (마사지안받음) 빨리임신전 몸무게로 돌아가고싶네요ㅠㅠ이제부터 제살

헤이지니, 출산 9일 만에 68kg→50kg대…여전한 D라인이어도 "행복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
hotpma
23.08.05 23:46
오늘의 이슈

사람들 바보같은게 마사지 받아서 살빠졌다고 하는데 걍 늘어난 체액이 정상으로 돌아와서 빠지는거임...마사지 안받아도 빠짐 마사지는 집에 가서 받는게 백배 나음 조리원에서 받는것보다

헤이지니, 출산 9일 만에 68kg→50kg대…여전한 D라인이어도 "행복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
23.08.06 11:13
운동남녀

...? 근육통이 생기는 원인은 뭘까요 1.무리한 운동 2.과도한 사용 3.자세의 문제 4.스트레스 이러한 원인이 있다고 해요 그렇다면 근육통을 효과적으로 푸는 방법은? -휴식과 냉찜질 -스트레칭 -마사지 -통증 완화제 -적절한 운동과 체형 유지 이런 방법들이 있다고 합니다

"근육통" 원인과 푸는 법
shushu17a.tistory.com
KJC37
23.07.27 09:40
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