운동만 한다고 해서 모두 효과가 있는건 아닌데 마사지도 같이 해줘야 효과가 크다고는 하지만 돈주고 마사지 받기엔 너무 부담됐었는데 폼롤러 하나만으로도 효과를 볼 수 있다는게 좋은거 같아요 홈트 할때 사용하면 좋은 운동기구 추천하실 만한게 있으실까요 ??