건강관리

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건강톡톡

무더운 여름철 건강관리에 각별히 주의를 기울여야하는 데요 여름철 필요한 건강상식을 알아봤어요 -수분 섭취 -햇빛 차단 -실내 온도 조절 -가볍고 통기성이 좋은 옷 착용 -식단 관리 -꾸준한 운동 -모기와 벌레에 대비

여름에 우리에게 필요한 건강상식 알아보자!!

xnaexUg333

23.07.20 10:47

건강톡톡

개인적으로 벼락 다이어트가 필요한 때는 명절에 평소보다 압도적으로 많이 먹게 되는 시기 말곤 없다고 봄 이런 물단식은 단순히 다이어트의 맥락에서 접근할 게 아니라 몸 한 번 싹 리셋해서 앞으로는 클린하게 먹으면서 관리 생활화하겠다!! 이런 거면 물단식도 괜찮지

[100세건강] 요즘 핫한 '물 단식' 무작정 따라해선 안 되는 이유 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

24.07.22 09:27

오늘의 이슈

빠른쾌유 빌겠습니다

장근석, 갑상선암 투병 고백 "지난 5월 수술…꾸준히 검사 받으며 건강 관리 중" : 네이트 연예

닉네임다

24.08.16 21:20

건강톡톡

오이가 건강에 좋은 건 아는데 어떤 효능을 지니고 있는지 정확히 아시나요?? 오이는 4~7월이 제철이라고 하는데 제철을 맞은 오이의 효능을 알아봤습니다 1. 뼈 건강 증진. 2.심혈관 건강 증진. 3.수분 공급. 4.체중 관리에 도움. 5.발암 위험 감소에 도움. 6.피부

미안하다 몰라봤다… 오이에 이렇게 많은 효능이?

sweetsalt

24.05.24 09:08

오늘의 이슈

장근석 아저씨ㅋ 진짜 싫다

장근석, 갑상선암 투병 고백 "지난 5월 수술…꾸준히 검사 받으며 건강 관리 중" : 네이트 연예

cxwvsims

24.08.16 22:12

건강

요즘 같은 날은 아침 밤은 춥고 낮 저녁은 더워서 감기를 더 자주 걸리는 거 같아요 이렇게 기온차 심한 요즘 건강관리 하는 법 알려드릴게요 1.체온 유지 및 옷차림 2.실내공기 관리 3.운동하기 4.손 씻기와 수면

낮과 밤의 기온차가 심한 환절기 건강관리 어떻게 하면 될까요?

msHYmpy98

23.03.31 14:42

오늘의 이슈

신장하나떼면 평생 관리해야하는데 술도 그렇고 약도 못 먹음 음식도 쪄먹어야하고ㅜㅜ 힘든 결정했네요

[단독]남윤수, 父에 신장 기증…"건강 회복 후 퇴원" : 네이트 연예

m.news.nate.com

오복잉

24.07.16 20:59

생활꿀팁

이제 고작 5월인데도 무더운 날씨에 올 여름은 얼마나 더 더울지 두려운데요 질병관리청에서 건강한 여름을 나기위한 안전수칙을 공유했습니다 -물 자주 마시기 -시원하게 지내기 -더운 시간에는 활동 자제하기 -매일 기온 확인하기

'역대급 폭염' 다가오는 올해, 열사병 피하려면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.05.20 08:59

오늘의 이슈

건강관리도 실력임

에스파 지젤, 건강 문제로 '아는 형님' 녹화 이어 美 스케줄도 불참 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

IIlIllIIlI

23.06.07 10:47

건강

...해도 무서운 치매... 치매를 부르는 나쁜 음식들 -포화지방산이 다량 함유된 식품 -술 -담배 -붉은 고기 -튀김 요리 치매를 부르는 생활 습관 -헬멧 없이 스포츠를 즐긴다 -비관적인 마음가짐 -혈압 관리하지 않는 것 -당 관리하지 않는 것 -체중 관리x,운동하지 않는

치매를 부르는 '나쁜음식'과 '생활습관' - 하루건강소식/키위픽/시니어건강체크

KJC37

24.07.17 11:23

건강톡톡

...콬부차는 효모, 미생물 등으로 구성된 유익균을 첨가해 발효시킨 음료인데요 칼로리가 낮고, 유익균이 유해균 증식을 억제해서 최근들어 건강관리나 다이어트를 목적으로 많이들 먹죠 4주간 마셨을 때 평균 공복혈당 수치가 164에서 116으로 유의미하게 감소했는데 아마 미생물이

요즘 '핫'한 음료 마셨더니 공복혈당 내려갔다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.08.04 10:43

오늘의 이슈

윤승아 님의 다이어트 근황 정말 멋지네요! 바쁜 와중에도 자기 관리에 철저한 모습이 인상적입니다. 47kg까지 유지하려는 목표를 향해 노력하는 모습이 응원하게 만드네요. 항상 건강하게 다이어트하시고, 앞으로도 멋진 모습 기대할게요! 화이팅!

'김무열♥' 윤승아, 다이어트 근황 "체중 48kg, 살 빠졌단 말 많이 들어" (승아로운) : 네이트 연예

임형우

24.05.19 21:29

건강

인류의 적인 탈모!! 탈모때문에 고민하시는 분들이 상상 이상으로 많다고 하더라구요 내 두피 건강을 위해 집에서 관리할 수 있는 법! 가장 중요한 것은 스트레스를 받지 않는 것 그 다음 염색 파마를 너무 자주 하지 않는 게 좋다고 해요 식습관으로는 콩이나 마늘, 오메가3

"탈모, 방치 말고 집에서 '이렇게' 관리해야"…현직 의사의 조언 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

24.03.13 10:34

오늘의 이슈

아재다됐누

장근석, 갑상선암 투병 고백 "지난 5월 수술…꾸준히 검사 받으며 건강 관리 중" : 네이트 연예

m.news.nate.com

SGLTTWIND

24.08.16 21:31

건강

건강관리) 건강 적신호는 눈에서도 나타난다?!

건강관리) 건강 적신호는 눈에서도 나타난다?!

희망s2

23.02.11 13:35

건강톡톡

건강관리에 더욱 힘써야하는 요즘 날씨 무심코 넘긴 증상이 심각한 상황을 초래할 수 있다고 해요 여름철 온열질환에 대해 알려드릴게요 -더위 속에서 장시간 운동한 뒤 근육 경련? '열경련' -수분 및 전해질 보충이 부족하면? '일사병(열탈진)' -무더위 장시간 노출인데 땀이

푹푹 찌는데…햇빛 아래서도 땀이 안 난다면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.07.21 08:44

오늘의 이슈

...자신의 건강 관리 비결도 알려줬어요. 찜질하는 걸 좋아하고 마사지를 자주 받는다는 점, 그리고 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하다고 말했어요. 또한, 명품 어깨라인을 갖는 비결은 어린 시절부터 운동을 하고 상체를 잘 다룬 결과라고 설명했죠. 김유정의 건강하고 아름다운

'데뷔 20년 차' 김유정, 부기 쫙 빼는 법···"이거 많이 해" : 네이트 연예

임형우

24.05.05 19:38

오늘의 이슈

...전과 후의 외모 관리 이야기를 들으면서 웃음이 나오더라구요. 뿌리깊은 사람들의 행복과 만족은 결국 내면에서 비롯된다는 걸 알려주는 것 같아요. 입금 전 후, 살이 찌든 안 찌든 그의 자신감과 유쾌한 에너지는 변함없이 넘치고 있는 것 같아요. 항상 건강하고 행복한 모습으로

고경표, 입금 전후 비하인드…"둘 다 행복, 돈 다 써서 살 다시 빼야 한다"('스튜디오헤이') : 네이트 연예

임형우

24.05.05 18:08

오늘의 이슈

...했는데 저런 화보 찍을 정도는 아님.전현무랑 박나래처럼 먹방 프로 몇개씩 하는 것도 아닌데 다이어트 본인 몸에 맞춰 하는 거라지만 바프찍겠다 본인이 선언한 거 치고 아쉬운 몸 상태였음.앞으로 건강도 그렇고 예전같은 배역 하고 싶으면 꾸준히 운동하며 몸매 관리 잘 하시길

이장우, 뚱보균 없앤 다이어트 비법…"유산소 하루 4시간+잠 7시간 필수"[전문] : 네이트 연예

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뿌요뿌요

24.05.06 15:26

힘내 취준생

...몰입해서 그 시간을 보내는 것은 자신의 취업성공과 멘탈 모두에게 도움이 전혀 되지 않음. 건강하게 환기를 시켜주어야 집중 할 시간엔 집중도 가능함. 땀 흘리는 운동이 들어가면 건강관리도 되니 일석이조. 3. 끝없는 자기 최면 죄송하다는 이메일 받을 때마다 매번 무너지면

7개월의 취업 준비를 돌아보다 (과거의 나에게 해주고 싶은 말)

juderang.tistory.com

981esc

23.01.09 12:28

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