자세

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직장인 대나무숲

...아니라 정서적으로 이끌어 줄 수 있어야 한다. 6. 팀원들이 한 일을 자신이 한 일처럼 포장하는 리더 가장 최악의 리더라고 볼 수 있는 자세다 이렇게 6가지인데요 잘 생각해보고 혹시 내가 이 중에 1개 이상이라도 속해 있다면 다시 한번 생각해서 고쳐진다면 좋은 리더가 될

02화 믿고 거르는 리더의 6가지 모습

오후의홍차

22.08.17 18:52

오늘의 이슈

정점 지난줄 알았는데 상승폭 키운 물가 !! 정점 지난줄 알았는데 상승폭 키운 물가 !! (ft.22년 10월 소비자물가동향) 영상입니다. 물가 상승세가 좀처럼 꺽이지 않고 있네요... 자세한 내용은 영상을 참고부탁드려요~ #10월소비자물가동향 #물가상승 #오름폭확대

정점 지난줄 알았는데 상승폭 키운 물가 !!

부자되는매직TV

22.11.03 01:06

IT 기기 언박싱

요즘 좋은 식기세척기가 너무 많아서 뭐로 사야할지 고민됐는데 자세한 비교 너무 좋네용~! sk매직제품에서 식세기내부 벽면에 검은색이물 묻어나오는지도 알수있을까요? 제품후기중에 물에적신휴지로 닦았을때 검은색이물이 묻어나온다는 후기가있어서요 식기 세척기 사용중이신분들 있으시면

[ENG/JPN] 비교할 필요도 없었던 무설치 식세기 3종 비교 리뷰

얼리어답터

22.07.26 16:58

재테크 정보

...검색되었습니다. 우리는 어떤 주식을 매수해야 될까요? 결론부터 말씀드리면, 삼성전자와 삼성전자우는 삼성전자에서 발행되는 주식입니다. 즉, 모두 삼성전자 주식입니다. 하지만, 삼성전자와 삼성전자우 주식은 다른 성격을 가지고 있습니다. 좀더 자세한 내용은 아래 블로그 참고부탁드릴께요

삼성전자우와 같이 "우"가 붙은 주식은 무엇일까요?

부자되는매직TV

22.05.02 19:45

동네문학전집

...2. 최선은 그런 것이에요 / 이규리 관성적으로 스쳐 지나가기 쉬운 사소한 풍경에서 포착한 삶의 비의를 개성적인 시적 풍경으로 재구성한 시집 3. 베누스 푸디카 / 박연준 슬픔은 어떤 자세로 태어나는가 내밀한 삶의 경험에서 차오른 투명하게 빛나는 시편들을 볼 수 있다

좋은 시집 3권 추천!!!

치즈인더트랩

22.08.09 17:34

운동남녀

...뻗어 바닥과 평행하게 만든다. - 자세를 유지하며 3~5초 동안 버틴 후, 팔과 다리를 천천히 바닥으로 낮춰서 원래 자세로 돌아오면 1회 완료. - 1분 동안 계속 반복 해준다. 2. 버드독 운동 - 바닥에 무릎을 꿇고 엎드린 자세에서 시작합니다. - 복근에 힘을 크게

따라만 해도 무조건 살 빠지는 전신 운동 5가지

범고래

22.09.27 17:18

돈 되는 정보

...검색해 봤습니다. 여기서 말하는, 소액으로 투자하는 것의 예시로 에어비엔비를 만들거나 스터디 카페를 무인으로 만드는 것 등 내용에 대해 자세하게 나와 있는데요. 저도 직장인인데 요즘 스터디 카페나 코인 빨래방을 창업하기 위해 노력하고 있습니다. 요 칼럼 내용 살펴보시면서

부동산 초보에게 꼭 필요한 '소액투자'로 기초 다지는 법

네잎클로버

22.10.28 14:46

건강

...누르거나 마사지한다 2. 따뜻한 물을 마셔서 경직된 위를 풀어 준다 3. 통증 부위를 온찜질 해서 근육을 풀어준다 4. 웅크린 자세로 휴식을 취한다 5. 위경련 증상이 나아질 때까지 금식 상태를 유지한다 위경련 증상이 자주 발생한다면 참지 말고 병원에 가서 꼭 위내시경

명치가 찌릿! 위경련, 대응 방법에 대해 알아봅시다

5959

22.09.26 10:53

운동남녀

운동을 하다 보면 잘못된 자세로 발목을 접질릴 때가 있는데요. 오늘은 발목 강화를 위한 운동 알려드려요. 1. 발목관절 외 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 밴드 끝을 손으로 잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동

m.post.naver.com

머슬매니아

22.10.26 13:31

운동남녀

...10분으로 처지고 삐딱해진 어깨 교정해보세요 잘못된 자세로 인해 틀어지고 삐딱해진 몸 때문에 통증이 있거나 스트레스받는 분이라면 하루에 10분 어깨 교정 운동 알려드릴게요 1번 숄터 얼라이먼트 엑서사이즈 삐뚤어진 어깨선을 바르게 정렬할 수 있는 스트레칭으로 고무 밴드를

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3

머슬매니아

22.08.04 17:12

IT트렌드

다누리 2차 궤적 수정 기동 최종 성공! 지난 2일 오후 추력기를 이용해 다누리의 항행 방향과 자세, 속도 등을 조정하는 궤적 수정 기동을 수행했던 한국항공우주연구원. 확실한 성공 여부 파악을 위해 이후 약 48시간동안 데이터 확인 후 최종 결과를 발표했는데요. 성공적으로

다누리, 2차 궤적수정기동 정상 수행…성공 최종 확인 | 네이트 뉴스

빅스비

22.09.05 17:06

오늘의 이슈

공유나 이동욱이나 어쩜 늙지도 않냐

공유, 앉은 자세 포토콜은 처음이야[포토엔HD] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Nanazzang

24.09.27 15:22

K스포츠

아니 김민재 ㅋㅋㅋㅋ저런 자세로 뛰는건 거의 곽윤기 다리 사이로 뒷 선수 보는거 아닌가요?ㅋㅋㅋ 진짜 수비 짱이네요…. 거의 반다이크 아닌지요!ㅋㅋㅋ 하 제발 부상없이 월드컵까지 잘 가길!!!

공격수에게 심리전 거는 김민재 ㄷㄷㄷ.gif

m.cafe.daum.net

아리스토텔레스

22.06.20 13:01

화가난다

...소셜미디어와 영상통화 앱을 이용한 성범죄 사건이 발생! 용의자는 한국 ‘n번방 사건’을 다룬 다큐멘터리를 시청하고 범죄 수법을 기록한 것으로 드러났다고 해요. 모방 범죄가 일어나지 않도록 범죄 관련 다큐멘터리를 만들 때 범죄 수법 등을 너무 자세하게 안 나왔으면 좋겠어요

대만서도 'n번방' 터졌다…용의자, 한국 'n번방 다큐' 보며 수법 메모 | 세계 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

5959

22.10.17 14:33

운동남녀

...바닥에 단단히 유지하고 구부러진 양쪽 무릎을 한쪽으로 부드럽게 돌려줍니다. - 시작 위치로 돌아와 반대쪽으로 해줍니다. 3. 고양이 자세 - 무릎을 엉덩이 너비만큼 벌리고 손과 무릎을 꿇습니다. - 등을 아치형으로 만들고 배꼽을 척추 쪽으로 당깁니다. - 천천히 근육을

척추 및 허리 스트레칭 8가지 방법

해피엔딩

22.09.30 09:34

작심 다이어터

몸매 균형을 맞추려면 필라테스 보다 러닝이 좋다고 들었거든요 그래서 요즘 비도 자주와서 헬스장에서 러닝머신 타는 자세 가지고 와봤어요 다이어트 할때 제일 중요한게 안다치고 건강하게 하는게 제일 우선이잖아요 ^^

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!

봉보로봉봉

22.06.16 11:29

운동남녀

...강하게 벌크업 즉 그런 성장에 도움이 되는 것은 점진적 운동, 잦은 운동 빈도, 올바른 자세, 휴식 등 여러 가지 있지만 가장 중요한 것은 영양이라고 해요 사람은 필요할 때, 칼로리가 남을 때 근육을 만든다고 해요 그래서 다이어트 때 식단을 하면 체지방과 근육이 빠지는

근육을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법

밀크티

22.07.21 11:32

운동남녀

...강화에 짐볼 운동으로 부스터 흔히 볼 수 있는 짐볼로 코어 근육의 활성화를 촉진시켜주는 운동법 공유해 드려요 ㅎㅎ 1. 브릿지 자세에서 양다리를 짐볼 위에 올리는 운동 2. 닐링 플랭크 무릎은 땅에 대고 팔꿈치를 구부려 짐볼에 상체를 지지하는 운동 3.데드 버그 ‘죽은

코어 발달에 부스터를 달아줄 ‘짐볼 운동법’은?

회전문도는사람

22.08.04 17:43

운동남녀

...알고 있는 자세로 기본 플랭크 자세에서 팔꿈치를 바닥에 대는 동작이에요 3. 사이트 플랭크 코어의 힘을 높이는 데 효과적이며 옆구리를 강화 지방을 태우는 데 도움이 되는 자세 팔꿈치 플랭크에서 옆을 바라보듯 누우면 됩니다. 4. 리버스 플랭크 기본 플랭크 자세를 가슴이

20대 체력·몸짱 갖고 있는 80대 노인!...그가 매일 하는 전신운동 동작 4

크러쉬

22.08.04 16:23

운동남녀

회사에 바른 자세 유지할 수 있는 트레이닝! 사무실 업무상 재해 중 75%가 잘못된 자세로 오래 앉아 있어서 생기는 근골격계 질환이라고 해요. 회사에서 간한 하게 할 수 있는 운동 가지고 와봤습니다!!~(짝짝짝) 서서 목과 양어깨 들어 올리기, 등에서 깍지 끼고 들어 올리기

앉아만 있다 주저앉지 말고 오피스 트레이닝!

쓰릴미

22.08.03 13:02