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운동
(4,075건)
정확도순
작심 다이어터
운동
을 하면서 단백질은 빼놓을 수 없는데요 그러면서 많은 오해를 하시는 분들도 있는데 단백질에 대한 오해 바로잡아드릴게요 -
운동
없이 단백질만 먹는다고 근육은 생기지 않는다 -단백질은 개인의 신체활동, 수준, 건강상태에 따라 섭취량이 다르다 -단백질은 육류뿐 아니라 콩
단백질 섭취와 오해
healthy-dieter.tistory.com
honollulu
24.07.23 09:23
오늘의 이슈
Z세대
운동
선수들 답 없겠구만
김연경, '선배님' 안 붙인 후배에 "내가 나이 많지 않니?" 꼰대력 폭발(당나귀 귀) : 네이트 연예
news.nate.com
뾰로롱요
24.07.07 20:57
건강
콩팥은 한 번 망가지면 회복하기 어렵다고 하는데요 콩팥에 무리가 가는 습관 어떤 것이 있는지 알아볼게요 -원푸드 다이어트 -습관적인 진통제 복용 -과격한 근육
운동
고장나면 회복 어려운 콩팥, 망가뜨리는 습관 3
n.news.naver.com
lylilalla7
24.07.17 11:15
오늘의 이슈
홈트해서 저정도면 진짜 뭘해도 될..사람..!!!!!!
돌돌싱 이지현, "내 인생에 더이상 남자 없어" 근육
운동
으로 불태우는 날들 : 네이트 연예
m.news.nate.com
VXethtv49
25.01.07 09:17
AvsB 선택고민
많은 사람들이 착각하고 있는 다이어트 습관이 있다고 하는데 어떤 것들이 있을까요 -소량 다식 -유산소
운동
만 하기 -휴식 없는 무리한
운동
스케쥴 -다이어트 보조제 의존
다이어트에 좋은 줄 알았지만 오히려 방해하는 의외의 나쁜 습관 4 - LIFE 읽을거리 | 에스콰이어 코리아 | 패션 매거진, 패션 잡지, 남성지
www.esquirekorea.co.kr
sweetsalt
24.07.22 09:51
오늘의 이슈
운동
할땐 우유가 최고지
현영, 딸 잘 키웠네 "인천 대표로 전국 수영대회 은메달" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Iiiililiil
24.06.26 17:53
건강톡톡
...음식들을 먹으면 장 건강에 좋다고 합니다 1. 장내 트러블 개선하는 ‘양배추’ 2. 장
운동
을 개선하는 ‘사과’ 3. 변비를 예방하는 ‘우엉’ 4. 배변량을 늘리는 ‘무’ 5. 장을 깨끗하게 하는 ‘쑥’ 6. 장
운동
을 촉진하는 ‘생강’ 7. 장 점막을 튼튼하게 ‘당근’
장 건강에 좋은 음식 7가지
kylee05.tistory.com
근본빌라
24.07.22 10:37
운동남녀
운동
을 하고 근육통이 오면 아 어제
운동
열심히 했구나~하는 생각이 들죠 하지만 근육통이 없으면
운동
을 제대로 하지 않았다고 생각하는 분들도 있더라구요 근육통은 무조건 정답이 아니라고 해요 오래 꾸준히
운동
을 한 사람은 근육통을 느끼는 횟수가 적어지기도 하구요 그러니 신경쓰지
운동
했는데 근육통 없어…
운동
효과 없는 걸까?
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.17 09:35
리빙포인트
코골이 때문에 고민이신 분들 이 코골이에 진짜로 효과있다는 해결법들을 알려드립니다 -압박스타킹 신기 -혀 근육
운동
“진짜 효과있다” 코골이 한방에 해결하는 방법
v.daum.net
잔치국수b
24.04.26 11:19
오늘의 이슈
나는
운동
만 하던 미감 떨어진 남고딩 캐릭터에 몰입해서 그런줄 알았음ㅋㅋㅋㅋ
[인터뷰③] '선업튀' 윤종호 감독 "S목걸이 논란? 저도 '이게 뭐야?'…작가님께 혼나" : 네이트 연예
m.news.nate.com
xibaNUvD61
24.06.01 13:41
오늘의 이슈
넘 아름답다..나도 열심히
운동
하고 관리해야겠다..뒤룩뒤룩 살만.쪘음 ㅠㅠ
달수빈, 갈기갈기 수영복 몸매 부러워…다이어트 욕구 자극 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
24.07.12 15:35
운동남녀
...하기도 하는데 우중런을 할 시 주의해야할 사항이 있다고 합니다 1. 적절한 의류 선택 2. 방수 신발과 양말 3. 체온 유지 4. 시야 확보 5. 보호 장비 사용 6. 천둥번개 주의 7. 속도 조절 8. 러닝 코스 선택 9. 수분 공급 10.
운동
후 샤워하고 스트레칭
비 오는 날, 우중런 주의 사항 10가지
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.07.19 08:46
오늘의 이슈
그렇게 먹는데 아무리
운동
을 해도 어떻게 47키로가 나가지? 부럽다. 살찔까봐 라면한그릇 편하게 못먹는데 ㅜㅜ
대식가 히밥 47㎏까지 빠져 야윈 근황, 팬들 "지쳐 보인다" 걱정 : 네이트 연예
m.news.nate.com
udLqIAav82
24.04.18 20:11
운동남녀
운동
에도 여러 종류가 있고 사람들마다 선호하는
운동
이 있을텐데 칼로리를 가장 많이 태우는
운동
은 무엇이 있을까요 칼로리 소모가 많은
운동
들을 소개해드릴게요 -수영 : 30분당 200~300kcal -사이클링 : 1시간에 500~700kcal -달리기 : 1시간당 500~1000kcal
"1시간당 1000kcal"…칼로리 가장 많이 태우는
운동
은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.19 11:04
건강
...해도 무서운 치매... 치매를 부르는 나쁜 음식들 -포화지방산이 다량 함유된 식품 -술 -담배 -붉은 고기 -튀김 요리 치매를 부르는 생활 습관 -헬멧 없이 스포츠를 즐긴다 -비관적인 마음가짐 -혈압 관리하지 않는 것 -당 관리하지 않는 것 -체중 관리x,
운동
하지 않는
치매를 부르는 '나쁜음식'과 '생활습관' - 하루건강소식/키위픽/시니어건강체크
raonhaze.com
KJC37
24.07.17 11:23
오늘의 이슈
운동
+ 전라도 + 광주여대 = 싸이언스
"매국노 많네"…안산 발언에 점주 피해 호소 "순식간에 친일파 후손돼" : 네이트 스포츠
news.nate.com
공산당이싫어요
24.03.18 09:20
오늘의 이슈
약쟁이 새키 빵에 들어가면 약 못해서 어쩌냐? 콩밥 열심히 먹고
운동
해도 저 근육이 안나올텐데
[SC이슈] "주먹으로 여친 얼굴 20회 가격"…'징맨' 황철순, 징역 1년→법정 구속 : 네이트 연예
news.nate.com
hUOJVeU33
24.07.11 13:03
오늘의 이슈
운동
선수라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
황정음 새 연인=농구선수 김종규…"농구계 이민호, 겸손한 인성" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Double_k
24.07.22 13:54
알쓸신잡
...수도 있는 잘못된 숙취 해소법이 있다는데요 혹시 숙취 해소를 이렇게 하고 계시진 않나요? 1. 두통약 2. 커피 3. 구토하기 4.
운동
5. 얼큰하고 뜨거운 국물 이런 것들이 아닌 과일의 당이나 칡즙의 카테킨, 콩나물의 아스파라긴산 등이 숙취 해소에 효과적이라고 합니다~
숙취 해소한답시고 해서는 안될 잘못된 숙취 해소법 5
brunch.co.kr
pokemon
24.07.19 10:06
오늘의 이슈
이공계 졸업한 과학자 5년차 재력이 저 정도. 이런 기사가 수천개 나와야 나라가 부유해 지는데..... 문제다 문제..... 제발 이공계도 대우 좀 해줘라
홍혜걸♥여에스더, 제주 300평 대저택에 900만원
운동
기구→미니 수영장까지(같이 삽시다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWgFVAxj10
25.01.10 03:10
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