다이어트

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건강

이건 아무리 먹어도 살 안 찐다?! 흔히 알고 있던 다이어트 식품 중 주의해야 할 것들. 다이어트할때 이건 먹어도 살 안찌겠지 싶어 경계심 풀어버릴때가 있었는데 이런 것들도 의외로 살이 찐다네요.. 고구마(feat. 단호박) 바나나 커피 비건 푸드(feat. 닭가슴살 가공

의외로 살찌는 다이어트 음식 TOP5

skek1020

22.10.17 11:03

오늘의 이슈

등이냐?

탄수화물 끊고 다이어트 하더니…혜리, 탄탄한 근육 몸매에 '깜짝' : 네이트 연예

Espresso

25.01.14 21:54

작심 다이어터

다이어트를 하다보면 잘되고 있는지 아닌지 알 수 있는 신호가 있다고 해요 특히나 잘못된 습관으로 내 다이어트가 망해가고 있다는 걸 짐작할 수 있는 결정적 신호 4가지! 다이어트 중이라면 한번 체크해보시길~ 1 온 종일 음식 생각만 난다 2 너무 빠르게 빠지거나 2달이상

나의 다이어트가 망해가고 있다는 결정적 신호 4가지! -19kg 감량한 에디터의 #다이어터디터

msHYmpy98

23.08.03 09:27

운동남녀

나혼산보니까 설현이 클라이밍을 5시간을 하던데 진짜 대단했었음 클라이밍 1시간만 해도 진짜 힘들던데 ㅋㅋㅋ 그만큼 거의 전신이 다 쓰이는 운동이라 근육도 많이 쓰이고 다이어트에도 효과적임

설현, ‘이 운동’ 덕분에 마음껏 먹어도 살 쑥쑥 빠져… 대체 뭘까?

honollulu

24.02.16 09:50

패션뷰티

탄력과 주름살 관련, 피부 노화를 앞당기는 나쁜 습관!! 과다한 당분 섭취 불포화지방 섭취 부족 (다이어트 중이어도 콩이나 생선 속 불포화지방을 많이 섭취해야 건강이 득) 적정 수면 부족 지나친 스트레스 *과도한 운동 (과도한 운동은 오히려 피부의 콜라겐을 파괴해

축 처지고 탄력 제로… ‘피부 노화’ 앞당기는 나쁜 습관 6

981esc

23.06.13 13:04

건강톡톡

다이어트의 핵심 '가짜 허기'에 넘어가지 않기!! 가짜는 갑자기, 진짜는 서서히 가짜는 배고프다는 생각과 먹고 싶다는 욕구만, 진짜는 속쓰림이나 꼬르륵 소리를 동반 가짜는 특정 음식을 먹고 싶다는 생각, 진짜는 어떤 걸 먹어도 상관없다는 생각 가짜는 먹고 나면 후회, 진짜는

다이어트 성공하려면 ‘가짜 이것’ 견뎌내야

www.sisajournal.com

라따뚜이

23.08.16 11:33

작심 다이어터

탄수화물로 밥 대신 두부를 먹는 것에 익숙하다면 모두 여기 집중 :-) 맛은 속세의 맛인데 살도 쭉쭉 빠져 다이어트 식단으로 최적인 '알배추 만두' 레시피 추천합니다 1) 으깬 두부 1모, 계란 2알, 다진대파 1대, 다진마늘 1술, 소금후추 0.5술 잘 섞어줍니다 2)

한달만에 5kg 빠진다는 전설의 알배추만두 레시피

hvmgvhv7

23.03.15 11:57

오늘의 이슈

다이어트 성공은 인정

최준희 "다이어트, 내 인생에서 가장 잘한 일…96에서 49까지" : 네이트 연예

m.news.nate.com

ptWiZgwP97

23.08.21 21:33

아무말대잔치

난...... ㄱ ㅏ끔.... 밥없는 김밥을 먹는ㄷㅏ..... 다이어트 레시피로 음식 만들어먹는 분들 진짜 부지런하신 것 같아요.. 해먹기 귀찮아서 오늘도 배달음식 시키는 1인

채연, 밥 없는 김밥으로 8㎏ 감량 "아직도 빼야 하지만" | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

너구리

22.07.28 08:56

오늘의 이슈

얘도 머릿발이구나

서예지 '다이어트 자극 마른 몸매' [MK포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

dYeCaZa57

24.10.22 20:16

오늘의 이슈

다시 어떻게 나와 아무렇지도 않게 저럴수가 있지?ㄷㄷ

서예지 '다이어트 자극 마른 몸매' [MK포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

병역기피자사형

24.10.22 19:33

작심 다이어터

적게 먹고 많이 움직이면 다이어트가 된다? 이건 단기간에 한해서는 맞는 말이지만 이것보다 더 절대적인 공식이 있음 1. 당 많이 들어간 음식 자제, 정제 탄수화물 줄이기, 당 들어간 음료, 튀김, 밀가루 등 적게 → 칼로리가 너무 적으면 곤란, 정제 덜된 탄수화물 및 좋은

다이어트를 성공하기 위해 알아야 할 것( 비만은 항상성이 아니다) - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

김두부

23.08.18 11:12

작심 다이어터

바쁜 일상을 보내다 보면 시간을 내서 운동하기 쉽지 않은데요. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 10분 다이어트 운동 공유하니 오늘부터 시작해 보세요. ✔ 스쿼트(하체 운동의 핵심) 발 사이 간격을 어깨너비로 벌려주고, 허리를 편 채 말리지 않도록 뒤로 엉덩이를 빼 앉아주세요

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)

m.post.naver.com

간지의제왕

22.09.07 18:08

오늘의 이슈

단도진입적으로 물을께요 데프콘 닮은 여자 어때요??

데프콘, 30kg 빼고 잘생겨졌다 "다이어트 식품이나 회사 도움 안 받아"[전문] : 네이트 연예

m.news.nate.com

HRplUPf52

25.01.18 19:34

건강톡톡

제철을 맞은 풋고추 풋고추의 효능을 알고 계신가요? 풋고추는 저칼로리 식품으로 다이어트 식품으로 좋아요 또 비타민 C가 풍부하고 면역력 증가에도 도움이 된다고 해요 단 너무 많이 섭취하면 위장을 자극해 위장 점막을 손상시키고 설사를 유발할 수 있으니 주의!!

뱃살 빼고, 면역력 올리고…제철 풋고추의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.07.31 08:57

오늘의 이슈

돈 들어오니 하는 짓이지만 쟤도 참 힘들게 산다. 남자 다리가... 다이어트 성공이 아니고 식이장애 있는 사람 같다

BTS 뷔, 다이어트 대성공…스키니핏 가죽 바지도 완벽 소화 : 네이트 연예

m.news.nate.com

WnWn7267

23.08.24 17:34

화가난다

...SNL보다 웃겼다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 밥을 대체할 만한 먹거리들이 너무 많아져서 쌀 소비가 줄어든 거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 여자들이 다이어트 한다고 밥을 잘 안 먹으니 쌀이 칼로리가 낮다는 걸 적극적으로 알려야 한다는 뇌절을...... 요즘은 탄수화물 줄이는 게 건강관리

조수진 "여성, 다이어트로 밥 잘 안 먹어…'한 공기 다 먹기' 검토" | 정치 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

NqtGdZRe51

23.04.06 09:57

오늘의 이슈

공복16시간만해도 다이어트 잘 됨

'짠당포' 김해준 "BTS 정국 '20시간 공복 다이어트' 따라해보니…너무 힘들더라" : 네이트 연예

m.news.nate.com

슈퍼3

23.08.23 05:16

쩝쩝박사

다이어트에 도움될 줄 알고 먹었던 음식 하지만 오히려 살찌기 좋은 음식들이라고 하는데 어떤 음식들이 있을까요 -스리라차 소스 -제로 쿠키 -오트밀 -고구마 -바나나 -미숫가루

살 빼려고 먹었는데 의외로 살찌는 음식 6

www.gqkorea.co.kr

근본빌라

24.02.02 10:02

오늘의 이슈

본인 키 x 0.9 = 정상체중 62kg인데 다이어트를한다? 키가 169인가?

방탄소년단 뷔 "현재 몸무게 62kg, 다이어트 해야"…짜장면 먹방 : 네이트 연예

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에르난데스

23.08.14 09:44