자세

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스포츠

와 아파트 10층 높이에서 다이빙 입수 때 자세 잘못 잡으면 진짜 죽을수도 있겠네

목숨 걸고 27ｍ 다이빙 마친 최병화…"살아 있음을 느낍니다" : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.07.27 17:42
운동남녀

운동하다 근육통으로 고생했던 경험 다들 있으시죠??? 근육통이 생기는 원인은 뭘까요 1.무리한 운동 2.과도한 사용 3.자세의 문제 4.스트레스 이러한 원인이 있다고 해요 그렇다면 근육통을 효과적으로 푸는 방법은? -휴식과 냉찜질 -스트레칭 -마사지 -통증 완화제 -적절한

"근육통" 원인과 푸는 법
shushu17a.tistory.com
KJC37
23.07.27 09:40
운동남녀

...설명해주시는데 도통 봐도 이게 뭔 소리지 했는데 영상으로 보니까 조금은 알거같네요! 아,,아주,,조금,,,제가 물잡기를 잔득 잘못하고 있었단걸 깨닫고 갑니다,,, 수영할 때 물 속에서 제 자세를 동영상으로 좀 찍어보고 싶단 생각이 급 드네요! 자유형 할 때 꿀팁 있나요?

자유형 물잡기 이렇게만 하지마세요!! 자세가 제일 중요해요!!
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밀크티
22.06.17 13:47
오늘의 이슈

맹수인 호랑이가 저렇게 비굴한 자세로 있는 걸 구경하는 게 어린 자녀에게 참 좋은 교육이 되겠네

"동물학대 수준"…황정음, 뼈 드러난 동물원 사자 전시→비난 폭주 [스타이슈] : 네이트 연예
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wings_8
23.07.26 14:21
연예

분명 몇해전만 해도 편하게 살고 싶어 호텔 펜트하우스에서 지내던 분 아니였나? 플렉스 하는 인생 예능에서 자세하게 보여주던데.. 갑자게 왠 고액 세금 체납에 외상값도 안내고.. 무슨 일이 있는거냐 요즘? 이래서 돈자랑은 하는게 아니라더니...-_-

"한달 밥값 1000만원"이라던 도끼, 3억 세금에 외상값도 안냈다[종합] | 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
22.12.16 13:49
오늘의 뉴스

월북한 병사와 관련해서 오늘 북한과 JSA에서 대화를 나눈다는데 사안이 사안인만큼 자세한 내용은 알려주기 힘들꺼고 결과가 어떻게 나오려나

유엔사, 월북 美병사 관련 "北과 JSA서 대화 시작"(종합) : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.07.25 08:34
운동남녀

...늘여주는 것이 중요해요. - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 2. 목 스트레칭 (2) - 두 손을 모아 깍지를 낀 손을 뒤통수에 대 주세요. - 팔꿈치를 머리 쪽으로 모아주면서 목을 천천히 앞으로 숙여주세요 - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 3. 어깨 스트레칭

건강한 목의 상징 C커브 회복시켜주는 일자목스트레칭
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봉보로봉봉
22.09.29 14:03
운동남녀

운동할때 자세가 제일 중요 하다고 하자나요 자세가 잘못되면 제대로 운동도 안돼고ㅠㅠ 자칫 잘못 하면 부상도 생기더라구요 매번 PT 받기에는 힘드니깐 우선 팔굽혀펴기 자세 부터 알려드려요 ^^ 다들 건강한 운동 하고 좋으면 UP 눌러 주세요~

[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!
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밀크티
22.06.08 11:34
사건사고

태어난 지 9개월 밖에 안 된 아이 위에 이불, 쿠션을 올리고 거기에 자기 상반신 힘까지 더해 그 자세로 무려 14분을 있었던 어린이집 원장.. 징역 19년 떴네요... 아기가 낮잠을 자야 하는데 자지 않아서 재우려고 한 거래요.... 상황 파악을 하고 119 신고를 하고

"왜 안자" 9개월 아기 위에 올라탄 원장…14분간 꾹 눌러 살해 [영상] | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.04.21 11:58
오늘의 이슈

...먼저 일반인 방송 후 모습 궁금하지 않아요 정말 쓸 기사가 없나요? 저렇게 주작을 하고도 다시 모습을 보이며 웃고 있다는게 보통 일반민 정신자세는 아니네요 저런 인간들 소식 궁금하지 않습니다. 어쩔수 없이 연예기사 쓰려면 그냥 저런 인간들 말구 진짜 연예인 기사 쓰세요

15기 영숙, 커뮤에 셀프 찬양 '주작' 인정 "쓰레기 취급은 속상해"(촌장유튜브) : 네이트 연예
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gBXUdxDx13
23.07.20 13:26
오늘의 이슈

어휴 소설, 웹툰 가지고도 난리치겠네 진짜 할 일도 없는 기자냐? 창작이잖아~~~~~~~~~~

"성XX, 입에 담기도 싫다"…공유→우도환, 갑론을박을 대하는 자세 [MD픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
iZrktETB2
24.12.07 23:54
건강톡톡

...거북목 그 가장 큰 원인 중 하나는 스마트폰이죠 거북목 증상을 완화하는 팁을 알려드릴게요 -1시간마다 스트레칭 -스탠딩 데스크 사용 -스마트폰 사용 줄이기 -턱 당기는 스트레칭 -사이드밴드 스트레칭 -목과 어깨 돌리기 스트레칭 -코브라 자세 -슈퍼맨 자세 -자세 점검하기

스마트폰이 문제…거북목 증상 완화하는 팁 9 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.19 08:47
오늘의 이슈

저는 약간 반 비혼주의인데 바람을 폈던 안폈던 두분 잘 지내는거 보니까 좋던데 자세한 사정은 부부둘만알고 이혼하고 안하고도 부부의 결정이라서 난 존중함

"누굴 바보로 아나"…추자현·우효광, '시청자 기만'도 정도껏 [TF초점] : 네이트 연예
news.nate.com
Camellia
23.07.19 02:24
오늘의 이슈

하아브 떠나면 망헐거 같은대...어려서 이용당하는 느낌

긴급 기자회견 앞둔 뉴진스 다니엘, 프로의 자세…스케줄 소화 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
엑스맨
24.11.28 20:34
건강톡톡

...층에서 자주 발생하는 대표적인 무릎 질환인 '슬개골 연골연화증' 무릎에 강한 충격을 받은 뒤 멍이나 부기, 통증은 가라앉았지만 특정 자세를 취했을 때 시큰거리고 뻐근한 느낌이 계속 유지된다면 검사를 받아보라고 하네요 - 장시간 앉아있을 때 무릎이 욱씬거린다 - 무릎 앞쪽이

아직 젊은데… 무릎 굽힐 때마다 '시큰'대는 이유
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.27 10:38
운동남녀

허리 아플 때 도움 되는 운동 & 스트레칭 - 허리 쭉쭉! 기지개 켜기 - 아침에 일어나서 5분만! 맥켄지 운동 - 허리 근력 강화하는 브릿지 자세 - 앉은 채로 다리 쭉 펴고 상체 숙이기 - 코어 힘을 단련하는 플랭크

허리 아플때, 도움이 되는 운동 & 스트레칭 알아보기 | rereco
rereco.co
GXahnimH94
23.07.05 11:09
오늘의 이슈

공유 = 2찍, 박정희 존경, 내란동조, 기회주의

"성XX, 입에 담기도 싫다"…공유→우도환, 갑론을박을 대하는 자세 [MD픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
YrlhpSRq22
24.12.08 08:02
운동남녀

스쿼트 자세를 찍은 영상들은 많은거 같은데 잘못된 자세를 보여주는 스쿼트 영상은 거의 없는거 같아서 혹시나 이런 자세로 스쿼트 하고 있으신분 있을까봐 공유해요!!! 스쿼트 제대로 된 자세로 운동 합시다!!!

스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!
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밀크티
22.07.15 11:04
오늘의 이슈

...어느정도 한다 근데 그것도 정도껏이지 게다가 권진영 이선희가 빼서 쓰고 즐기고 뜯고 맛보고 청담동 루이비통 매장에서 성수감자탕을 뜯어먹엇다돈 그돈이 전부 이승기가 번돈으로 해먹다라는 합리적 의심에 자세하고 납득이 가는 해명을 해야 할 것이다. 아니면 죄를 받아야 할테니

[단독] "권진영이 집주인이었다"…이선희, 인테리어비 횡령 실체 : 네이트 연예
m.news.nate.com
참을수없는침묵의강요
23.06.12 12:07
운동남녀

골반이 과도하게 앞으로 나온 상태는 골반전방경사, 뒤로 틀어진 상태는 골반후반경사 쉽게 자가진단 하는 법과 도움 되는 자세 알려드릴게요! 골반전방경사 - 골반이 과도하게 앞으로 나와있어 본의 아니게 오리엉덩이가 됨 - 벽에 뒤통수와 발뒤꿈치를 대고 섰을 때 허리 뒤에 손이

골반 틀어진 듯할 땐, ‘이 방법’으로 자가진단부터
m.health.chosun.com
zzub
23.05.22 09:56
4142434445