자신의

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육아

...극복하시나요 수면장애, 식이장애, 체중의 변화로까지 이어지는 육아 우울증은 빠른 치료가 필요해요 육아 우울증을 극복하기 위해서는 1. 자신의 감정 상태를 알려요 특히 배우자에게 알려 도움을 받는 것이 좋아요 남편 외에도 주변 사람들의 도움을 받아봅시다 2. 대화를 많이

육아우울증 테스트 및 육아스트레스 푸는 법

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네잎클로버

22.08.09 14:31

오늘의 뉴스

...그대로 자리를 떠난 여성. 취재 결과, 세월호 '파란 바지 의인'으로 불리는 김동수 씨의 딸 김예나(26)씨였습니다. 세월호 참사 당시 자신의 몸에 소방호스를 감고 단원고 학생들을 구했던 화물기사 김동수 씨. 세월호 참사가 일어난 지 8년이 흐른 후, 이번에는 그의 딸

“응급처치로 사람 구해”…알고 보니 ‘세월호 의인’ 김동수 씨 딸

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베플러

22.08.08 00:27

건강

...금물이다 2. 술 깨는 약을 먹지 말아야 한다 3. 전기담요 위에서 자면 안 된다 4. 운동도 삼가라 5. 해열 소염제를 먹으면 안 된다 6. 커피와 진한 차를 마시지 마라 이렇게 6가지 알려드렸는데요. 술은 자신의 주량에 맞게 적당히 마시는 게 가장 좋으니 과음하지 마세요

음주 후 절대 해서는 안되는 7가지

머슬매니아

22.09.30 14:27

스타일의모든것

옷장 속 질 좋은 기본 10가지. 기꺼이 투자해도 좋은 패션 아이템 뭐가 있을까? 옷은 많이 입어본 사람이 잘 입는다. 수많은 패션을 자신의 것으로 만들고, 내면에 있는 매력과 섞인 자신만의 스타일이 나오는 과정이다. 패션 멘토가 짚어준 옷장 속에 꼭 있어야 할 10가지

19화 옷장 속 질 좋은 기본 10가지

크러쉬

22.09.08 11:52

힘내 취준생

취업 준비생들에게 가장 힘든 건 남들과 비교하면서 자신의 처지에 비관해 우울감에 빠지기 쉬운데요 그래서 멘탈 관리하는 방법 알려드릴까 해요 1. SNS를 끊어라! 자신과 타인을 비교하게 만드는 SNS는 되도록 하지 않는 것이 좋다. 2. 규칙적인 생활을 습관화하자 일정하고

취업 전 취준생 멘탈 관리법

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살아있는화석

22.08.26 16:38

스타일의모든것

나만의 스타일을 찾고 발전시키는 것. 언제나 진행형인 작업이라고 할 수 있는데요. 개성 있는 나만의 스타일 찾기! 👉 STEP 1 - 자신의 옷장 속에서 아이디어 찾기 - 현재 가장 좋아하는 차림새 기록해두기 - 유명 스타일과 패션 아이콘을 통해 아이디어 얻기 - 스타일을

자신만의 스타일을 만드는 방법

올리비아핫바

22.09.05 09:59

K-POP연구소

...등으로 팬들을 놀라게 했다. 다소 생소한 뉴진스의 모습에 호불호가 갈렸다. 논란이 커지자 뉴진스 담당 메이크업 아티스트 이 모 씨는 자신의 SNS를 통해 해명에 나섰다." "K콘 현지 뉴진스 메이크업은 저를 비롯한 저희 스텝과 관련이 없으며, 제가 한 메이크업이 아님을

뉴진스, 스타일링 논란...담당 메이크업 아티스트 "제가 한 것 아냐"

트러블메이커

22.10.16 16:27

해외여행

...관광지 입장료 할인받을 수 있는 비엔나 시티카드와 이지시티패스 이용하기 - 유로 환율 현재 1유로당 약 1,300원 수준 여행 전 자신의 주거래 은행에서 환율우대를 받아 미리 환전하는 것 추천 - 비엔나 날씨 및 여행하기 좋은 시기 5월 봄~10월 가을까지가 여행하기 좋다

오스트리아 빈 여행 :: 역사와 예술을 사랑한다면 비엔나로

외모지상렬주의

22.08.12 14:08

운동남녀

자신의 체형에서 부족한 부분을 찾아서 운동하기란 쉽지 않죠. 여성분들에게 필요한 간단한 운동 3가지 방법 공유해 드리니 참고해 보세요. :) 1. 발끝 서기 (Calf Raise Standing) 종아리는 우리 몸을 지탱하고 이동하는 동안 항상 떠받치는 역할을 하는데요

여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지

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오후의홍차

22.09.13 10:25

슬기로운솔로

...위해 여자랑 카톡 하는 법! 알려드려요. - 여자랑 카톡 하는 법 카톡은 100% 자신의 감정을 표현할 수 없기 때문에 생각하고 내용을 다듬어 보내보세요. - 때로는 통화로 자신의 마음을 전달하는 고백, 및 잘못한 일에 대해 용서를 구하는 사과를 하고 싶을 때는 카톡보다

여자랑 카톡하는법, 카톡 밀당은 읽씹이 아니다

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크러쉬

22.09.23 11:50

K스포츠

기아 응원 단장 서한국은 자신의 인스타그램 스토리를 통해 "얼마 전 저의 스토리에 올려진 글로 인해 기아 타이거즈 팬분들과 응원단에게 심려를 끼쳐드려 진심으로 죄송하다"며 장문의 글을 게재했는데요. 비록 누구를 저격한 느낌이 들긴 하지만 응원 단장 서한국 씨가 한 말이

"감정 제어 못했다"…기아 응원단장, '치어리더 저격 논란' 사과 | 야구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

연아킴

22.10.12 09:33

작심 다이어터

...나가는 사람이 자신의 몸을 생각하지 않고 유튜브의 칼로리 태우는 영상 보고 따라 하다 무릎이나, 손목 관절에 무리가 가서 다치는 분 경우가 생긴다고 해요 그래서 체중이 많이 나가는 비만인 분들은 처음에는 식단이랑, 식습관부터 개선해야 된다고 해요 자신의 체중에 맞게 다이어트

체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다!(비만-과체중-통통)

모태뚱뚱이

22.07.25 14:09

K스포츠

...세리머니를 통해 실종자를 찾고, 그래서 가족들이 인천 경기를 보러 와서 행복하게 즐길 수 있다면 더 좋을 것 같다고 말하는 김보섭 선수의 인성이... 크~~~ 진짜 자신의 방법으로 도움을 주는 모습을 보니 뭔가 나도 나만의 방법으로 힘든 사람을 도와야겠다는 생각이 드네요

골 넣고 특별한 유니폼 든 김보섭 "실종자 가족, 꼭 찾을 수 있기를…" | 축구 : 네이트 스포츠

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아리스토텔레스

22.08.04 17:18

슬기로운 회사생활

...업데이트를 해놓는 게 좋아요 3. 비슷한 처지를 겪는 사람들끼리 모일수록 좋다. 말 그대로 비슷한 처지를 겪는 사람들끼리 신뢰할 만한 인맥을 만드는 것이 좋아요 이 3가지가 정답은 아니지만 그래도 참고해서 자신의 상황에 맞게 반영하는 것도 좋을 것 같아서 추천해 드려요~

직장인 99%가 모르고 지나친다는 업무 스킬 3가지

10잡스

22.08.04 16:12

연애의 참견

... 3. 독립성과 개성 자신을 먼저 사랑해야 누군가를 올바르게 사랑할 수 있다. 4. 정직한대화 숨김없이 투명한 대화를 해야 하며 자신의 고민과 감정을 자유롭게 말하고, 좋은 일이 있을 때는 감사한 마음을 표현해야 해요 5. 친절 힘든 시기에 친절은 수용, 공감, 관용을

행복한 연애를 위해 신경 써야 할 사랑법 7

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스프라이트

22.08.26 15:43

썰쪽상담소

...부정적인 감정이 나에게로 흘러들어 오는 것을 감정 쓰레기통이라고 하잖아요 이럴 때 감정 쓰레기통에 벗어 날 방법 알려 드려요 사람은 자신의 고민이나 불행에 대해서 얘기하고 싶을 때는 최대한 같은 종류의 어둠이 느껴지는 사람을 찾는다고 해요 그러니 본인 마음에 화단을 가꾸고

감정 쓰레기통으로 쓰실 거면 분리수거는 해주세요

내일은코인왕

22.08.03 13:07

직장인 대나무숲

...잘 사용해야 한다. 2. 자기 능력을 파악하고 그것을 발달시켜야 한다. 3. 칭찬을 받아들이는 것을 배워야 한다. 4. 자기 비난을 줄이고 자기 자비를 불러와야 한다. 5. 자신의 진가를 확인해야 한다. 본인이 자존감이 떨어져 있다면, 꼭! 자존감을 회복했으면 좋겠어요

자존감을 키우는 법

제로콜라

22.09.27 10:09

연예

홍현희 제이쓴 부부 아들 품에 안고 감격!! 제이 쓴 은 10일 자신의 인스타그램에 ""아 어떡해, 나 처음으로 안아봤어""라는 글과 함께 사진을 게재했는데요 홍현희 씨 임심 소식은 알고 있었지만 5일에 출산했는지는 몰랐어요 ㅎㅎ 아무 탈 없이 출산해서 정말 다행인 것

'홍현희♥' 제이쓴, 드디어 아들 품에 안고 감격 "어떡해!" 초보아빠 '훈훈美' | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

고든램지

22.08.12 16:25

연애의 참견

...극복하는 방법에 대해 알려드려요. 괜찮다고 생각하는 방법을 골라서 한번 시도해 보세요. 1) 다른 모습 보여주기 익숙함에 지쳐갈 때쯤 자신의 또 다른 모습을 보여준다면 다른 연인에게 눈 돌릴 틈이 없을 것이다. 2) 잃었던 긴장감 찾기 상대에게 흐트러진 모습을 ___ 않도록

남자와 여자가 권태기 극복하는 방법들

네잎클로버

22.08.23 15:49

재테크 정보

...것이 중요하다. 3. 보험금 내역 파악하고 자동이체하기 내가 매달 내는 보험금의 내역을 파악하고 인지하는 것이 좋다. 이를 통해 자신의 재무 계획을 꼼꼼히 체크하도록 한다. 4. 적금 통장은 여러 개로 나눠서 무리하게 큰 액수의 적금을 장기적으로 운용하기보다는 6개월이나

사회 초년생도 부자만드는 짠테크 꿀팁

10잡스

22.08.11 14:32