하체

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외모고민

...자극적인 음식을 자제해야 합니다 소화 기관의 염증을 다스리는 둥굴레차를 추천합니다 4) 입가, 턱 신장, 자궁, 방광과 관계가 있다고 보기 때문에 하체나 복부를 차지 않게 유지하는 것이 좋습니다 여성의 경우, 자궁을 따뜻하게 보호해주는 효능이 있는 당근주스를 추천합니다

“다 같은 여드름이 아니다”…여드름 부위별 원인∙관리법
post.naver.com
Keeouly97
23.09.25 10:34
오늘의 이슈

정소민 진짜 데뷔초반만해도 저주받은하체였는데 이제 완벽하네 준이랑은 헤어졌고 누가 데려가려나

강하늘, 안유진과 정소민 구분 못 해…정소민 "우리 아빠같다" (동네스타K3) : 네이트 연예
m.news.nate.com
신어산킹콩
23.10.01 07:15
건강톡톡

...하얀 쌀 밥, 면, 빵 같은 탄수화물을 줄이고 현미밥, 통밀빵 같은 통곡류 섭취를 늘려보세요 *근육 늘리는 하체 근력 운동 근육을 늘리는 게 중요한데, 이때 하체 같은 대근육 운동에 집중을 하는 게 시간 대비 효율이 좋아요 몸 전체 근육의 70% 정도를 차지하는 허벅지와

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
운동남녀

...중요한 부분이 하체인데요 하체가 튼튼할 경우 심부전의 위험도 낮고 심근경색을 일으키더라도 후에 경과가 훨씬 더 좋다고 해요 그래서 하체를 운동을 열심히 해야 한다고 하네요 대토사두근 운동의 대표적인 카프레이즈 일명 까치발 운동 그리고 하체운동의 대표인 스쿼트 계단오르기

하체가 튼튼하면…최악의 경우에도 '진가' 발휘 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.05.22 08:57
오늘의 이슈

하체 매력있는데 좀 더 길었으면 좋았을듯

[사진]화사, 'I Love My Body' : 네이트 연예
m.news.nate.com
lalla55
23.09.08 18:23
운동남녀

하체운동 중 가장 치가 떨린다는 그 이름 런지... 하지만 런지만큼 효과가 좋은 운동이 또 없죠 런지의 효과는 1.다리 근육강화 2.체력 향상 3.유연성 향상 4.체중 관리 등의 효과가 있다고 해요

런지 운동방법과 효과 그리고 생활 팁
great813.tistory.com
honollulu
23.09.06 09:38
작심 다이어터

...때 칼로리도 가장 높고 효과도 가장 큰 것은 하체 운동이죠 그만큼 다이어트할 때도 하체운동이 필수인데요 하체운동에 걸림돌은 아마 무릎이 아픈 거 아닐까 싶어요 올바른 자세로 하면 무릎에 부담이 가지 않는 하체 운동은 무엇이 있을까요 -계단 오르기(or 스탭퍼) -달리기

무릎 부담 없는 하체 운동 4가지를 시작하세요!
shallwe-health.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 09:55
건강톡톡

트레이너가 알려주는 하체 관리 운동 루틴!!! 강도별로 나뉘어져 있으니 오늘부터 ㄱㄱ [운동 강도 ★] 스쿼트 15회씩 3세트 + 시저 크로스 30회씩 3세트 + 계단 오르기 운동 10분 [운동 강도 ★★★] 런지 15회 3세트 + 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 +

트레이너가 알려드려요! 늘씬하고 탄력있는 허벅지와 종아리 만들기
www.womansense.co.kr
kitten11
23.08.18 10:51
패션뷰티

...무릎 길이 하의도 최대한 피하기 4) 굵은 종아리: 애매한 길이는 종아리를 강조하니, 롱 기장이나 긴 양말과 신는 숏 기장을 추천 5) 하체 비만 타입: 기장 상관없이 입구가 널널하고 굽이 볼드한 제품 추천 6) 코끼리 발목 타입: 레인부츠는 숏, 미들, 롱 전부 발목

체형별 어울리는 레인부츠 추천 6 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브
www.visualdive.com
pokemon
23.08.10 11:06
오늘의 이슈

영덕에서 지은씨 봤어요. 음향시설이 구려 듣기 거북했어요. 먼 데까지 와서 반가웠어요

양지은, 영덕에서 대게 대신 꽃다발 들고 행복 충만…"하체까지 길어지는 매직!" : 네이트 연예
m.news.nate.com
모란잎
24.05.12 11:14
스타일의모든것

...유행 중인 부츠컷! 하체가 짧은 체형에 적합 와이드 - 하체가 통통한 사람에게 추천. 펑퍼짐해 보일 수는 있어도 라인을 숨길 수는 있어서 배기 - 골반, 엉덩이가 작고 전체적으로 하체가 빈약한 사람에게 적합 카고 - 포켓 장식 때문에 아무래도 하체가 슬림한 사람이 더 요즘

[가지뉴스] 체형에 맞는 청바지 고르는 팁 6
m.seoul.co.kr
981esc
23.08.02 10:51
운동남녀

...남녀노소 모두에게 좋지만 노년층의 경우 하체에 힘이 빠지면서 낙상할 위험까지 높아지잖아요 그러다 골절이라도 되면 정말 큰일이니까 평소에 하체 근력을 단련하는 게 중요합니다 집에서 쉽게 따라할 수 있는 동작들이니 잘 익혀두시는 걸 추천해요^^ 1. 의자 잡고 구부리기(허벅지

노인 낙상 예방 위한 '하체 운동법' 4가지
m.health.chosun.com
김두부
23.03.02 15:12
운동남녀

...루마니안, 스티프 ,스모 4가지로 나뉜다고 해요 컨벤셔널은 가장 일반적으로 거의 전신을 다쓰고 루마니안은 햄스트링과 광배근 위주 스티프는 햄스트링과 하체 위주 스모는 컨벤셔널과 비슷하나 유연성이 필요하다고 하네요 본인이 그 날 하는 부위에 따라 알맞게 하면 효과가 좋겠죠

데드리프트 종류에 따른 자세와 효과 차이점
blog.naver.com
wonnii
23.07.26 09:31
오늘의 이슈

...2000년대 초반 여자연예인들 특징인데 하체운동을 너무안함. 어느정도로 보이냐면 그냥 근육은 하나도없이 탄탄한게 아니라 그냥 심하게 마르고 축축쳐져서 흘러내리는 느낌ㅠㅠ 미의 기준이 단순히 마름에서 볼륨감이나 탄탄함으로 바뀐지금 조금씩 하체운동을 좀 하는게 좋을듯

'47세' 김현정, 얼굴은 어딘가 달라보이는데…롱다리는 여전하네! : 네이트 연예
m.news.nate.com
VKFgyir75
23.06.27 01:44
오늘의 이슈

누가보면 대학축제에 저 여자가 누드쇼를 하거나 성행위를 했다는줄 알겠다 막말로 헬스장이나 시내 가보면 여자들 거의 상탈에 가깝고 하체는 엉밑살 다 보이는 옷 입든데 어이없네ㅋ

화사 퍼포먼스 논란, 멋진 여성과 외설은 다르다 [뮤직와치] | 방송 : 네이트 연예
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hNXdsov11
23.05.16 17:24
건강톡톡

Q. 기립성 저혈압이란? 저혈압의 일종으로, 자율 신경의 작용에 문제가 발생해 나타남 앉아있거나 누워있다가 일어났을 때 하체에 몰렸던 혈액이 심장과 뇌까지 도달하지 못해 현기증을 느끼는 증상 Q. 기립성 저혈압은 왜 발생하지? 1. 심장 기능의 저하 2. 유효 혈액량의

기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
m.post.naver.com
pokemon
23.04.25 09:50
화가난다

학교에서 남자에게 말 걸지 마라. 전도도 하지 마라. 남자는 하체를 보면 미쳐서 사냥하니 하체 드러내지 마라 2년 되면 나 나간다. 네 집에도 가겠다. 그때 너 19살이다. 최고 좋을 때다 2년만 크면 가슴도 크고 모두 크다. 허벅지는 지금도 크다. 여자는 과일이 다 익어야

[JMS 쇼크] "19살 때 안고 사랑해야지" 중학생 신도에 편지 보낸 정명석 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.04.28 15:31
운동남녀

운동을 한다하면 모두가 추천하는 운동 중 빠지지 않는 것은 바로 스쿼트인데요 스쿼트 하체운동으로 유명한데 이 스쿼트를 추천하는 이유가 뭘까요??? -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을

스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.09 13:48
운동남녀

발꿈치를 드는 운동 일명 카프레이즈라고 하는데요 이 운동은 매우 간단하지만 놀라운 효과를 가지고 있다고 해요 하체 근력을 향상시키는 것 외에도 균형과 안정성을 키워주고 자세 정렬에도 도움이 된다고 해요 그리고 이 운동은 모든 체력 수준과 연령의 사람들이 할 수 있는 운동이기

안아프고 건강하려면 발꿈치를 들어보세요! 놀라운 변화가 생깁니다
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잔치국수b
23.05.08 13:42
운동남녀

하체 운동 하체 운동하잖아 그리고 바지 핏이라 옷핏때문에 저는 하체 운동을 안 하고 싶고,, 하지 않는데 다리가 많이 부실한 느낌이어서 이제 슬슬 하체 운동해 보려고요ᅲᅲ 모든 운동이 그러하듯이 다치지 않고 효과적으로 할 수 있는 하체 운동 루틴 찾아봤는데 이게 가장 괜찮은

'종아리'와 '허벅지'를 동시에 키우는 하체 운동 루틴!
youtu.be
머슬매니아
22.06.24 11:33
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