음식섭취

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오늘의 건강

부정맥이 있을때는 식습관 관리가 필수입니다. 부정맥에 안좋은 음식과 좋은 음식을 구분해서 섭취해봅시다

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.08.18 20:26
생활꿀팁

심혈관, 뼈 건강 지금 당장 챙겨시야 해요. 요즘 핫한 비타민 K2 , 음식으로 꾸준히 섭취하셔야 합니다

비타민 K2 음식 15가지 알아보기(효능, 하루권장량, 부작용 등)
imbeyonder.com
그게아니라이겁니다
24.07.19 23:55
건강

양치를 바로 하면 안되는 3가지 순간이 있다고 하는데 바로 구토 후, 아침식사 후, 단음식 섭취 후 이렇게라고 하네요 입안이 산성으로 변해 에나멜층이 파괴될 수 있기 때문에 30분~1시간 후에 양치를 하는 것이 좋다고 해요

"아침먹고 바로 양치하지 마라!"…英 치과의사 경고, 왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.05 09:03
건강톡톡

저속 노화가 떠오르는 관심사인 요즘인데 매일 같이 내 입에 넣는 음식이 노화를 유발한다면 안 되겠죠 1. 하루 6잔 이상의 커피 2. 지방 함량 높은 유제품 3. 지나치게 매운 음식 4. 지나친 탄수화물 섭취 5. 인공감미료

하루 커피 '이만큼' 마시면 빨리 늙는다?...노화 유발 음식 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
용이주인
24.07.10 12:41
운동남녀

다이어트 식품이라고 마음 놨다가는 오히려 혈당을 올려 살이 찔 수도 있는 음식들이 있다고 하는데요 -오트 밀크 -과일 -일부 제로 식품 적정량을 올바른 방법으로 섭취하는 게 중요하대요!

다이어트 식품인 줄 알았는데?! 조심해야 하는 음식들!
www.allurekorea.com
근본빌라
24.07.18 09:56
건강

...포함되어 있습니다. 4. 마그네슘 아몬드 : 하루 권장 섭취량의 많은 부분을 제공하는 좋은 간식입니다. 시금치 : 다양한 비타민과 함께 마그네슘도 다량 포함되어 있습니다. 호박씨 : 소량으로도 많은 마그네슘을 섭취할 수 있습니다. 5. 아미노산 닭고기 : 트립토판의 훌륭한

스트레스 받을 때 먹으면 좋은 5가지
sharehows.com
JCuDZAN24
24.08.14 09:48
리빙포인트

...근데 이게 또 정작 본인은 알아채지 못할 수 가 있어서 더 불안하다면... 일단 관리해보자 1 샤워 2 알루미늄 함유 데오드란트 사용 3 천연 섬유 의류 착용 4 파우더 사용 5 프로바이오틱스 섭취 6 음식 조절 7 정기적인 제모 근데..생각보다 관리해야 될게 많다

땀 냄새를 잡는 방법과 상쾌하게 관리하는 법 7
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.08.05 16:22
오늘의 뉴스

아니 그러니까 단식 계속 이어가시는 이유가 뭐라고요? 사람들이 다들 이재명 단식 왜 하냐고 해요ㅋㅋㅋ 병원 입원 후에도 수액만 맞고 밥은 안 먹을 정도면 정말 엄청난 사명감이 있는 거 아닙니까? 그게 뭐냐고요 좀 알려달라고요

이재명, 병상서 단식 이어가기로…野 "수액치료외 음식섭취 없다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.09.19 09:55
건강

...있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다 -휴식과 수면을 똑같이 여기지 말자 -휴식의 가장 좋은 형태는 즐거움과 참여다

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지
v.daum.net
msHYmpy98
24.07.31 10:30
건강

명란젓은 짭짤한 맛을 더해주는데요 소금에 절인 음식들을 과다섭취시 비만이나 고혈압 혹은 골다공증 식도암 위험까지 있다고 해요 명란젓을 매일 먹진 않지만 이런 염장 음식이 많다는 것이 문제겠죠 절인 음식은 가지수를 제한하고 채소와 함께 먹도록 해요

명란젓 올리고 올리고…내 뼈와 식도는 계속 무너지고 [식탐]
news.heraldcorp.com
hvmgvhv7
24.07.31 10:26
오늘의 건강

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제
blog.naver.com
후니12342
24.04.10 18:30
오늘의 건강

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제
blog.naver.com
후니12342
24.04.11 18:19
오늘의 건강

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제
blog.naver.com
후니12342
24.04.10 17:55
건강

...효과적으로 갈증을 해소하는 법 알려드릴게요 ◆ 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과 ◆ 이온음료, 수분과 전해질은 보충하지만 당분 주의 ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 탈수 주의 ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분 섭취

생수에 레몬 한 조각 넣어라…무더위에 '물' 제대로 마시는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.07.19 09:41
건강

...알려드릴게요 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어,고등어) 2. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 자몽, 레몬, 파프리카, 브로콜리) 3. 아연이 풍부한 견과류(아몬드,호두,땅콩) 4. 항산화물이 풍부한 과일과 채소 5. 발효식품 6. 따뜻한 음식과 차 7.수분 섭취

환절기에 먹으면 좋은 음식과 효능
onthesweet.com
msHYmpy98
23.09.25 11:09
건강톡톡

...심혈관질환임!! 일단 일상 루틴부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살 빼기에 집중하라 소금, 설탕 섭취 줄여라 기름진 음식 줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선 섭취하라 견과류 섭취하라 충분한 수면 취하라 금주/금연하라

중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.12 11:10
건강톡톡

...높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것 -만성소화불량 자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지 , 고지방음식은 피하고 카페인 , 술, 맵고 짠 음식을 피할 것 -알코올성 위염 금주가 가장 효과적이고 빈속에 알코올이 들어가지 않게 할 것, 해장으로 맵고 뜨거운 국물 섭취는 피하고

"오늘도 부글부글"…'직장인 속'을 괴롭히는 3대 질환은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.10.11 08:49
리빙포인트

땀이 많은 사람들은 여름이 괴로울 수밖에 없는데요 땀냄새를 잡고 상쾌하게 관리하는 방법을 알려드릴게요 1 샤워 2 알루미늄 함유 데오드란트 사용 3 천연 섬유 의류 착용 4 파우더 사용 5 프로바이오틱스 섭취 6 음식 조절 7 정기적인 제모

땀 냄새를 잡는 방법과 상쾌하게 관리하는 법 7
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.07.11 13:34
리빙포인트

...사온 음식이 초가공식품인지 확인하는 법이 있다고 합니다 바로 식품 첨가물만 확인하면 된다고 하는데요 ▲카제인 ▲유당 ▲글루텐 ▲말토덱스트린 ▲고과당 옥수수 시럽 ▲경화유 ▲향미 강화제 위와 같은 성분들이 있으면 초가공식품이라고 해요 초가공식품의 섭취를 줄이는 방법으로는

[밀당365]마트에서 사온 음식, 초가공식품인지 간단히 확인하는 법
v.daum.net
KJC37
24.05.20 09:14
건강

...있는 음식은? 이런 음식들은 최대한 빨리 먹는 걸 추천합니다 껍질 벗긴 삶은 달걀은 리스테리아 균이 침투하기 쉬우니 냉장보관을 추천하고요 실온에서 보관된 익힌 쌀도 포자가 증식할 수 있으니 바로 안 먹을 것 같으면 차라리 냉동!! 다진 고기도 당일 섭취가 가장 안전하며

“내일 먹어야지”… 다음날로 미뤘다가 배탈 나는 음식 3가지
health.chosun.com
pokemon
24.05.13 10:26
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