고단

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오늘의 플리

어제는 정말.. 너무 고단한 월요일이었다 자려고 누웠는데 생각이 많아서 쉽게 잠들지 못하고 엄청 뒤척였어ㅠㅠ 유튜브 들어가서 수면음악 찾다가 마음이 위로되는거 하나 찾음 오르골 멜로디가 너무 듣기좋았어 오늘 밤에도 요거 들으면서 자야지

"수고했어.. 오늘은 푹자!" 당신을 위로하는 수면음악
youtu.be
이구역의DJ는나야
22.07.19 11:05
푸드파이터

...제철 음식은? 갈치 - DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액, 혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움 전복 - 고단백 저지방 식품 피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과 토마토 - 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호 풍부한 식이섬유로

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”
hub.zum.com
가문의영광굴비
22.08.12 11:17
문화예술행사공유

...상상을 해봅니다! 벌써부터 두근두근 설레는 이 마음 모네의 명작들을 현대적 감각으로 재해석해 음악과 함께 감상하는 미디어아트 전시로 고단한 우리 일상에 한 줌의 빛을! 얼리버드 할인 티켓 놓칠 수 없겠죠? 8월 5일부터 31일까지 성인, 아동, 청소년 모두 40% 할인된

모네 인사이드 그라운드시소 명동 9월 서울전시회 얼리버드 전시회 할인 예약!
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간지의제왕
22.08.17 16:56
운동남녀

...그래서 다이어트 때 식단을 하면 체지방과 근육이 빠지는 것과 같은 원리라고 해요 그래서 벌크업 때는 의도 적으로 높은 칼로리 음식이랑, 고단백 음식을 섭취해서 잉여 칼로리를 만든다고 해요 ㅎㅎ 대신에 .... 이렇게 먹고.. 운동은 꼭 하셔야 살로 안 간다는 주의가

근육을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법
youtu.be
밀크티
22.07.21 11:32
운동남녀

...꿀 포도당과 과당이 적절하게 섞인 꿀물을 먹으면 컨디션을 빠르게 회복할 수 있다고 해요. 4. 오징어 100g당 약19.5g의 단백질이 함유된 고단백 식품으로 적은 양으로도 충분한 단백질을 섭취할 수 있다. 5. 포도 많은 유기산을 함유하고 있어 피로회복에 좋다고 해요

운동 후 먹으면 좋은 음식 BEST 5
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머슬매니아
22.09.01 15:39
오늘의 이슈

나영석은 연예인 돌려막기로 같은 포맷을 몇 번을 우려먹는거야

고민시도 고단했나…장소불문 기절 "'서진이네2' 인턴의 삶" : 네이트 연예
news.nate.com
똥
24.04.01 09:30
오늘의 플리

...다시 한 주 시작.. 힘든 월요일 퇴근길에는 우리 이거 같이 듣자! 나는 항상 유튭 플리 콘텐츠는 돌고 돌아 결국 눈에띠네님껄로 고단했던 하루 토닥토닥 보듬어주는 넉낌이야 ㅠㅠ 요즘 머리도 복잡해서 이런 편안한 감성이 더 와닿는듯 퇴근길에 머리 정리하기 좋은 플리있으면

[Playlist] 이 플레이리스트는 집 가는길에 들어주세요 (Feat. 카더가든, 10CM, 혁오, 검정치마, 우효) 노래모음 광고없음
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이구역의DJ는나야
22.06.13 10:26
오늘의 이슈

연예인이 일반인 보다 힘든건 사실인데 그건 이름값 없는 애들을 말하는거자나 저기 방송에 나오는 애들은 누가봐도

고민시도 고단했나…장소불문 기절 "'서진이네2' 인턴의 삶" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ytatVGmH92
24.04.01 09:20
오늘의 이슈

서진이네 재밌기만하던데 왜이래? 관찰예능이나 놀면서 촬영하는 예능보단 고생하는 서진이네가 낫잖아

고민시도 고단했나…장소불문 기절 "'서진이네2' 인턴의 삶" : 네이트 연예
news.nate.com
asdfegb
24.04.01 17:49
오늘의 이슈

처음에 CG인줄

민우혁, 녹화 도중 코피…송은이 "스케줄 얼마나 고단하면" (전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yeriel22
23.09.10 01:46
오늘의 이슈

다들 감기조심!

퇴근길 대란 오나.. 한파에, 파업에 고단한 직장인 [오늘의 사진]
naver.me
쀼잉쀼잉2
22.11.30 16:11
요린이&요똥 모여라

못생겨도 맛이 좋고, 간단하게 만들 수 있는 골뱅이 요리~ 단백질도 챙기고 맛도 챙겨 봐요. ■허브 버터에 구운 골뱅이 요리 <재료> 통조림 골뱅이 100g, 버터 1큰술, 이탈리아 파슬리 조금, 마늘 2톨, 양파 30g, 화이트와인 30㎖, 새송이버섯 50g, 브로콜리

못생겨도 맛은 좋아… 고단백저지방 ‘국민 안주’
hub.zum.com
오스카와일드
22.10.28 17:31
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