근육

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오늘의 이슈

자기관리 잘하는여자들 매력적임

"누나 등근육 봤니?" 11㎏ 감량 신봉선, 과감 수영복 입고 꾸준한 관리 : 네이트 연예

m.news.nate.com

GOGO7979

24.08.23 18:31

오늘의 이슈

감탄! 와 몸의 아름다움이 이런거구나... 완벽한 몸매입니다

♥줄리엔강' 제이제이, 60kg 인증…근육 있는 탄탄한 몸매 : 네이트 연예

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닉넴임돠

24.08.31 07:30

오늘의 이슈

김종국보다 더좋다야

김종국 아니고 유세윤이라고?…믿기지 않는 등근육 [★SHOT!] : 네이트 연예

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RqZzcfy22

24.08.28 14:27

오늘의 이슈

운동만 하는게 아니고 의사가 옆에서 달려줬다는거 보니깐 재활운동??이라해야되나 이런것도 계속 꾸준히 케어받으면서 운동하는듯하네! 진짜 대단하다

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예

THUHzpdK59

24.08.26 11:13

운동남녀

운동을 시작한 후 몸무게가 증가하는 경우가 있는데요 이러한 이유는 일시적비대 흔히 말하는 근육펌핑이죠 사용할 에너지가 증가해서 그에 대한 적응중 손상 회복을 위한 체액 증가 근육 증가 등등 여러 이유가 있다고 하네요

운동후 몸무게 증가 이유 / 체중증가

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근본빌라

22.11.28 11:25

오늘의 이슈

신봉선은 신봉선일뿐

"누나 등근육 봤니?" 11㎏ 감량 신봉선, 과감 수영복 입고 꾸준한 관리 : 네이트 연예

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신어산킹콩2

24.08.23 20:05

작심 다이어터

...어긋나지 않았는지 항상 점검하면서 건강한 식습관으로 바꾸어 보세요. 3. 기초대사량 높이기. 근육이 감소하면서 기초대사량도 감소할 수 있기 때문에 단백질 섭취를 늘려 근육과 함께 기초 대사량을 늘려 보세요. 4. 녹차 많이 마시기. 녹차에 함유된 '카테킨'은 신진대사를

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

오늘의 이슈

여기 댓글달리는거보니 왜 연예기사 댓글을 막았었는지 알겠네

김종국 아니고 유세윤이라고?…믿기지 않는 등근육 [★SHOT!] : 네이트 연예

쿠로롱

24.08.28 13:48

오늘의 이슈

딥페이크 신고해야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게모야 (주섬주섬) 번호가 어딨드라

김종국 아니고 유세윤이라고?…믿기지 않는 등근육 [★SHOT!] : 네이트 연예

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gmlXtrL1

24.08.28 14:17

건강

...이롭다. 달걀에 '콜린'이라는 성분이 함유되어 있어 인지 기능 저하되는 것을 막고, 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다. 두 번째 : 근육 생성에 효과적이다. 달걀의 단백질은 '완전한 단백질'로 분류되는데 이는 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함한다

‘자연의 종합 비타민’ 계란이 건강에 좋은 점 7가지

쓰릴미

22.09.20 09:32

오늘의 이슈

ㅡㅡ

벌크업한 아이유라니…선명한 팔근육 자랑 "알 보여?" ('이지금') : 네이트 연예

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프로드

24.07.26 20:44

건강

긴 운동이 싫다? 그럼 이거라도 하세요! 식후 스쿼트, 주 50회에 걸쳐 3분씩 걷기 등등 나이 불문 짧고 빠른 신체 활동이 근육 운동으로도 훌륭하다고 하니 이거부터 시작해보죠 뭔가 주 50회 3분씩 걷기.. 이거 참 마음에 든다.. 아닌가?

'긴 운동' 싫어하면…식후 스쿼트, 빠른 걷기도 참 좋아 | 네이트 뉴스

Keeouly97

22.10.28 08:59

운동남녀

운동을 하면 근육을 키운다는 건 다들 아실텐데요 운동은 뼈에도 영향을 준다고 해요 수영과 사이클링 등 하중을 견딜 필요가 없는 운동은 뼈에는 큰 영향이 없다고 하구요 웨이트운동이나 밴드를 이용한 하중을 견디는 운동들은 뼈를 건강하게 해준다고 하네요

뼈 건강에 가장 좋은 운동은?

장안문지기

22.11.23 08:38

오늘의 이슈

인스타에 여자들이 쓰는 뽀샵

김종국 아니고 유세윤이라고?…믿기지 않는 등근육 [★SHOT!] : 네이트 연예

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토미

24.08.28 13:47

건강

...- 소변의 줄기가 약하고 잔뇨감이 느껴진다면 남자의 경우 전립선 문제가 있는지 확인해야 한다. - 소변이 짙은 갈색이라면 콩팥의 사구체에 염증이 생긴 사구체신염 때문에 아주 작은 양의 출혈이 있는 경우이기도 하며, 심한 근육 운동으로 근육 손상과 관련이 있을 수도 있다

[1분건강상식] 소변으로 보는 건강 상태 !

네이마르

22.09.28 09:30

오늘의 이슈

방송에서 저 나이때 저렇게 건강한 사람은 처음 본 것 같네 역시 하나님이 보호해주시나 봄

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예

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개물

24.08.26 13:21

운동남녀

역시 다이어트엔 식단이 중요하다고는 하지만 멀리 보면 운동만한게 없는건가봄 결국 체중계 숫자보다 눈바디가 더 중요하다더니... 나이 들수록 근육과 근력이 중요한 만큼 식단보다 운동에 더 정성을 쏟아야할듯

운동하면 체중이 더 안빠지는 이유 (요약 있음)

마이멜로디

22.12.01 10:11

운동남녀

우리몸에서 가장 중요한 게 코어라고 하죠 그래서 코어운동도 중요하다고 하는데요 코어근육이 약한 사람과 강한 사람의 차이를 보니까 더 쉽게 이해되네요

코어운동의 중요성.jpg | 유머 게시판 | 루리웹

xnaexUg333

22.11.18 15:09

운동남녀

올해는 처서매직 실패라고 하더라고요....?ㅠㅋㅋㅋㅋ 여전히 후덥지근.. 열대야도 아직이고... 그럴 땐 층간소음 없는 맨몸 운동으로 집에서 간단하게 운동합시다 ❶ 슬로우 버피 - 전신 운동 ❷ 슈퍼맨 - 등, 엉덩이, 코어 운동 ❸ 벽 스쿼트 - 허벅지, 엉덩이 운동

더워서 간단히, 층간 소음 없이 근육 만드는 실내 맨몸 운동 추천 4

www.gqkorea.co.kr

용이주인

24.08.22 09:40

건강

...수면의 단계인 렘수면 상태에서 주로 발생하며, 렘수면 상태에서는 불의의 사고를 방지하기 위해 온몸의 근육이 긴장 상태에서 벗어나 휴식 상태가 되는데 이때 의식만 깨어있고, 근육은 여전히 힘없는 상태이기 때문에 '가위눌림'을 경험하게 된다고 해요. *이때 어렴풋이 귀신을

[1분건강상식] 귀신 때문일까..? 가위눌리는 이유 !

5959

22.10.20 15:18