다이어트

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운동남녀

다이어트를 하는 사람들이 많이 겪는 것이 바로 요요인데요 요요를 최소화하면서 다이어트를 할 수 있는 방법이 있습니다 -기간 오래 잡기 -최대한 많이 빼기 -감량한 체중을 오래오래 -2/3, 천천히 먹기 -간식과 술 끊기 -다이어트 일상을 유지

요요없이 다이어트하는 방법

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msHYmpy98

24.03.22 08:56

오늘의 이슈

민희진이나 너나 둘다 꺼져주라

방시혁, 미친 스타성…과즙세연과 목격 후 다이어트 근황까지 '화제 폭발' [엑's 이슈] : 네이트 연예

onjmygux69

24.09.17 19:06

오늘의 이슈

풉풉풉 기레기언론 웃기고있네

방시혁, 미친 스타성…과즙세연과 목격 후 다이어트 근황까지 '화제 폭발' [엑's 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

UbsbvlZ18

24.09.17 21:10

오늘의 이슈

다 봤을텐데 ㅋㅋㅋ

에일리 '결혼 앞두고 폭풍 다이어트 완성 비주얼' : 네이트 연예

m.news.nate.com

goftutd83

24.08.28 00:02

알쓸신잡

한국인의 소울푸드 라면!! 하지만 건강과 다이어트를 위해 오늘도 참고 계신가요 살 덜 찌는 라면 조리법을 가져왔습니다 ❶ 건면을 고른다 ❷ 면만 따로 삶아서 물을 버린다 ❸ 반만 끓인다 ❹ 발사믹 드레싱을 곁들인 샐러드를 먹는다 ❺ 우유를 넣어 끓인다

이렇게 먹으면 된다, 살 덜 찌는 라면 조리법 5

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KJC37

24.03.08 09:41

오늘의 이슈

진짜 유리멘탈 휘성 내가 외모 안보고 가창력으로만 좋아하게 된 유일한 연예인 가수 였는데ㅜㅜ 이렇게 나락으로 가서 넘모 안타깝다 소극장 공연에서 아버지와 함께 노래 불렀던 모습이 너무 인상깊었는데 갑작스레 돌아가서고 그래서 그랬을까 이제 더이상 사고치지 말고 음악에만 더

"17kg 감량…눈이 커졌다" 휘성, 성형설 싹 지운 '다이어트 근황' : 네이트 연예

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Fㅇㅇㅋ

24.09.07 20:48

오늘의 이슈

유진스 문제로 이미지 너무 구겼다 신뢰회복에 사운을 걸어라

방시혁, 미친 스타성…과즙세연과 목격 후 다이어트 근황까지 '화제 폭발' [엑's 이슈] : 네이트 연예

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챨리엔쥴리엣

24.09.17 18:48

오늘의 이슈

헐 살뺐네

방시혁, 미친 스타성…과즙세연과 목격 후 다이어트 근황까지 '화제 폭발' [엑's 이슈] : 네이트 연예

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SHADOW86

24.09.17 18:14

찐추천ITEM

...다이어트 계획하시는 분들 많으시죠? 저도 그중 한사람이랍니다! 식단이니 뭐니 너무 빡빡하게 하기는 무섭고, 그렇다해서 또 아무렇게나 마구 먹으려니 그러면 안될것 같아서...ㅋㅋㅋ 올리브영에서 쇼핑하는 김에 프로틴바를 몇가지 구매해보았답니다. 내돈내산 후기가 은근 적은것같아서

올리브영 프로틴바 빼바 vs 랠리! 단백질함량 및 맛 비교

귬기_채널주

24.04.22 00:47

건강톡톡

이게 어디에 좋지 않은건지 물어볼 필요도 없대요 왜냐 총체적으로 나쁘기 때문에… 이 정도로 건강에 최악인 음식 과연 어떤 음식들이 있을까요 -가공육류 -시리얼 -패스트푸드 -다이어트 탄산음료 -통조림 -화이트초콜릿 -아이스크림

의사들은 쳐다도 안 보는, 건강에 최악인 음식 7

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lylilalla7

24.04.26 11:00

오늘의 이슈

...못한거 아닙니까? 시즌1 끝나고 시즌2 같이 갈 수 있는지 여부를 물을 때, 김감독님께서 홍구는 다이어트 하고 오면 생각해보겠다고 하시니까 홍구선수는 놀라울 정도로 다이어트 하고 나타나서 동계훈련도 열심히 했는데... 심수창은 일주일에 몇번 훈련 나와야 한다고 했는데 전혀

김병만 빠진 SBS '정글밥', 심수창 빠진 JTBC '최강야구' 생각나네 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

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Foryou

24.04.19 19:13

건강

다이어트에 음식을 덜 먹는 게 능사는 아니지만 체지방이 쌓이는 걸 막으려면 어느 정도 식단 컨트롤이 필요하긴 하지 그럴 때 이왕이면 지방 소모량을 높이는 음식을 먹어주는 것도 좋고 저지방 요거트 사과/배 달걀 살코기 고추 계피 커피

먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 - 코메디닷컴

포로리야

24.02.27 10:36

오늘의 이슈

이수지 통통하긴한데 몸무게가 뭔 146키로인가 했네

수지, 146kg→다이어트 대성공…류필립 "마릴린 먼로야?" (필미커플) : 네이트 연예

bYrUuvn74

24.09.10 13:20

건강톡톡

건강과 다이어트를 위해 많이들 먹는 샐러드 하지만 샐러드가 다 좋은 건 아니라고 합니다 왜냐면 샐러드에 들어가는 드레싱과 토핑때문이라고 해요 드레싱은 생각보다 높은 칼로리를 가지고 있다고 해요 ◆ 삶거나 구운 닭고기와 해산물로 단백질 보충 ◆ 견과류와 씨앗류 토핑으로 맛과

샐러드가 다 좋은 건 아냐…드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

24.04.23 09:53

오늘의 이슈

나이가 들수록 몸매 관리가 어려워짐. 박진영도 그 몸매를 유지하기 위해서 식단과 운동을 계속 철저하게 유지한다고 하고 ... 더군다나 여자들은 골다공증 위험이 남자보다 높기때문에 나이들어서 다이어트 잘못하면 굉장히 위험해질 수 있음

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예

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1000호

24.05.01 10:51

오늘의 이슈

역시 성장기엔 살찌더라도 키를 먼저 키우고 봐야해 살은 뺄 수 있지만 키 안크는건 시기가 끝나면 되돌릴수가 없음 사춘기때 아이돌 좀 따라해보겠다고 다이어트하는 애들아ㅠ 다시 생각해라ㅜ

이종혁 子 준수 '190cm' 찍은 근황 화제…"살이 다 키로" [엑's 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

XbjOWlHc11

23.09.23 10:28

오늘의 이슈

그냥 이런여자보면 돈이면 뭐든 할것같다

오또맘, BJ 과즙세연 옷 입고 몸매 자랑…"다이어트 성공 후 모든 옷 도전" : 네이트 연예

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바르게살자

24.09.13 19:24

오늘의 이슈

아이러니해요 실감적이기 위해 극단적 다이어트는 해도 메이크업은 절대 포기 못한다는…

박민영, 암 투병 캐릭터 위해 '37kg 감량'…"이온음료 마시며 버텼다" [내남결] : 네이트 연예

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zjsn27

23.12.19 10:15

오늘의 이슈

아직도 정신 못차림?

오또맘, BJ 과즙세연 옷 입고 몸매 자랑…"다이어트 성공 후 모든 옷 도전" : 네이트 연예

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ㅇㅇㄴㄴㄷㄷ

24.09.13 16:26

작심 다이어터

이장우도 평소에는 행복하게 살지만 한 번 살 빼려고 맘 먹으면 금방금방 빼던데 배고플 때는 토마토를 먹었다고 하네 야식이 다이어트의 적인 건 다들 알테고 야식 유혹을 뿌리치기 위해서는 빨리 잠들거나 과일, 우유 등을 먹는 거라는데 토마토를 잠들기 3시간 전에 먹는 게 좋다고

3개월만에 22kg 뺀 이장우…배고플 땐 '이것' 먹었다, 뭐길래? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.04.30 09:28