근육

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연예

...놀러 간 근황을 공개했는데요. 이시영 씨가 레고랜드에 놀러 온 다른 아빠들보다 더 열심히 놀아 주는 모습이 그동안 작품을 위해 키운 근육이 아깝지 않은 것 같아요. 역시 아들과 재미있게 놀려면... 꾸준한 운동과 체력이 필요하단 걸 이시영 씨를 보고 한 번 더 느끼게 되는

이시영, 아빠들 제치고 체력장 1위…이러려고 근육 키웠나 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
할미
22.10.14 09:27
오늘의 이슈

어 그.. 그래요... 네

오마이걸 미미 맞아? 성난 등근육 섹시美 업 됐네 '감탄' : 네이트 연예
m.news.nate.com
QwbwvOs88
24.05.29 18:33
건강톡톡

...번 먹어보고 싶어서 병까지 나던 에피소드가 생각나네요 바나나는 건강에 굉장히 좋다고 하는데요 바나나는 속 쓰림과 위궤양에 탁월하며 근육생성에도 도움을 주고 우울증 치료에도 좋다고 해요 초록색의 바나나는 다이어트에 많은 도움이 된다고 하네요 노란색의 바나나는 가장 맛있는

"그냥 매일 드세요." 하루에 어떤 한약보다 좋다고 소문난 바나나 먹는 타이밍 (feat. 각 색깔별 장점)
catdestiny.tistory.com
honollulu
23.05.15 13:34
오늘의 이슈

수현♡

'177cm' 수현, 근력과 근육의 탄력감! '넘사벽' 기럭지…슬림 핏 드레스-독립적인 美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
토미
24.05.25 12:03
운동남녀

...됩니다. 3. L자 다리 하기 앉아 있는 시간이 많은 직장인, 학생들에게 추천하는 동작으로 앉아 있는 동안 뭉쳐있던 엉덩이와 허벅지 근육을 풀어줄 수 있다. 4. 다리 마사지하기 가만히 앉아 있을 때 수시로 마사지 하는 것도 다리의 부종을 가라앉혀 얇은 다리를 만드는 데

[스트레칭] 예쁜 다리를 위한 스트레칭 방법
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노잼인간
22.09.01 17:41
오늘의 이슈

한가지 확실하게 말할 수 있는 건 저 문신이 덱스가 활약할 수 있는 범위를 설정하는데 꽤 큰 제약이 될 거라는 점이다. 문신은 자기만족은 될 수 있으나 인생에는 결코 도움이 되지 않는다

덱스, 과감한 상의 탈의…남다른 근육으로 다부진 몸 : 네이트 연예
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모르는개산책
24.04.16 13:16
건강톡톡

...탄수화물: 혈당을 급격히 올려 허기지게 만들고 탄수화물 맛에 중독되게 하는 것 좋은 탄수화물: 혈당을 천천히 올려 운동 에너지원이 되고 근육 손실을 막는다 탄수화물 똑똑하게 고르기 - 밥: 현미밥, 잡곡밥, 콩나물밥, 카레덮밥 - 빵: 통밀빵 - 면: 메밀국수 - 과일:

건강하게 탄수화물 먹는법
www.etoland.co.kr
981esc
23.04.25 11:37
오늘의 이슈

뭐든 열심히 하시는게 멋있습니다! 악플 신경쓰지 말고 앞으로도 좋은모습 많이 보여주세요

"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래, 근육 펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
딩기링당기링
24.05.24 13:12
오늘의 이슈

여자는 여자다워야 이쁘긴한데

"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래, 근육 펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예
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joNqgCn54
24.05.24 11:17
운동남녀

...무리를 줍니다. 3. 윗몸 일으키기, 데드 리프트 등 강한 허리 근력이 필요한 운동 허리 디스크 증상이 있는 상태에서 무작정 허리 주변 근육을 강화한다고 코어 운동을 하는 것은 위험하다고 해요. 알려드린 3가지 운동이 오히려 허리에 무리를 줄 수 있다고 하니 바른 자세

“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의 운동 3가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.29 11:06
건강

혹시 요즘도 패딩 입고 다니시는 분..? 봄 아우터 안 꺼내서가 아니라 진짜 아직도 추워서 입으시는 분 손...! 혹시 몸 상태가 이렇진 않으신가요??? - 근육 부족 - 복부 비만 - 과식/폭식하는 습관 - 냉증(수족냉증, 복부냉증) - 갑상선 기능 저하증

3월인데… 내가 롱패딩 입는 이유
v.daum.net
김두부
23.03.17 10:38
운동남녀

근육 성장의 요인으로 근력운동했을 때 근육이 이완되고 근섬유들이 찢어지고 붙는 과정에 커진다고 생각했는데 그것만이 아니었네요 ᄒᄒ 저는 막연히 근력 운동이랑 영양만 생각했지 휴식에 대해서는 크게 생각 안 했거든요 3대 요소 중에 운동보다 중요한 게 휴식이었다니!! 앞으로

원리로 알아 보는 근육성장의 3대 요소 | 데드리프트 죽어라 해도 등이 안 크는 이유
youtu.be
밀크티
22.06.24 10:59
운동남녀

...소문난 걷기운동 천천히 산책을 하는 것도 물론 효과는 있겠지만 걷기 운동의 효과를 배로 높이는 방법이 있다고 해요 -시작은 워밍업, 마무리는 스트레칭 -빠르게 걷기와 느리게 걷기의 인터벌 운동 -오르막 등 경사는 운동 효과 상승 -워킹 스틱으로 상체와 코어 근육까지 단련

'걷기' 운동 효과, 배로 높이는 똑똑한 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.10 08:37
오늘의 이슈

안 본 눈 삽니다

유세윤, 김준호→장동민과 보디프로필 찍었다…울끈불끈 근육 '깜짝' [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
여프로뒤태
24.05.23 09:57
건강톡톡

...습관 뜨거운 음식을 먹고 곧바로 차가운 음식을 먹는 습관 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹는 습관 (소금, 고춧가루 같은 조미료가 입안 산성도를 높임) 설탕이 들어간 음식을 자주 먹는 습관 무심코 이를 악무는 습관 (턱 근육에 보톡스를 맞아 악무는 힘을 줄이는 것도 방법)

살 날 많은데… ‘이런 습관’에 치아 빨리 망가져
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.04.27 11:02
충격실화

완전군장 뺑뺑이가 말이 되냐 심지어 완전군장 안 무겁다고 책까지 더 넣었다며 이건 완전 고문행위고 살인행위임

"숨진 훈련병, 완전군장하고 선착순 뺑뺑이…근육 녹아내려" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.05.29 08:53
오늘의 이슈

언니는 지방이아니고 근육이자나앙!!!!이뻐 몸!!!!!

가비 "애초에 마른 몸을 포기…'60kg' 넘고 살이 좀 있지만" (BBC 코리아)[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xGreeOvm48
23.05.02 03:18
운동남녀

...가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -근육량 증가 -수분 섭취 및 유지 -단백질 섭취 -자연식품 섭취 -충분한 수면 -규칙적인 식사 -고강도 인터벌

남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법
2uras.5yuk.com
xnaexUg333
23.05.08 08:47
연예

이시영 자기관리는 진짜 대단함 운동도 엄청 열심히 하고 스위트홈에서 그 근육나온 장면은 진짜 워... 합성이라해도 믿었을텐데..스위트홈2 빨리 보고싶다

이시영, 급 10kg 빠진 근황…못알아볼만큼 여리여리해졌네 | 연예가화제 : 네이트 연예
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파랑은블루
23.03.28 14:29
오늘의 이슈

비만 환자분들 중에는 당뇨가 심하면 살이 빠진다고 기대하는 경우가 있다"며 "하지만 그건 지방이 빠져 건강해지는 게 아니다. 근육이 녹아서 뼈만 남는 것"이라고 설명했다

故 서세원 사인은 심근경색?…"당뇨 환자 특징 보인다" | 연예가화제 : 네이트 연예
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freeze
23.04.23 12:36
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