식사

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건강톡톡

지방은 에너지를 공급하고 장기를 보호하며, 세포 성장과 번식을 돕는 영양소입니다. 그래서 식사를 하실 때도 몸에 좋은 지방을 구분해 먹는 분들도 많으실 거에요 근데 양질의 지방이라고 해도 우리 몸이 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지

살찔까 걱정?....지방 잘 흡수돼야 건강 - 코메디닷컴

981esc

23.03.20 13:48

꿀팁방출

...하는 분들이라면 지금부터라도 이런 습관을 들여보세요~! - 천천히 오래오래 꼭꼭 씹어먹기: 식사는 20분 이상 20번 이상 씹기 - 반찬보다 밥 양을 줄이기 - 물 섭취: 식사 30분 전에 물 한 잔 마시기 - 작은 그릇 사용: 심리적인 포만감을 느끼면서 양도 줄일 수

[카드뉴스] 소식좌 먹방? 적게 먹는 꿀팁?! "소식이 어렵다면 이렇게 해보세요" | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.02.08 08:57

오늘 뭐 먹지?

...퀄리티를 자랑하는 곳 위치 : 서울 강남구 강남대로 432 점프밀라노 5층. 2. 키누카누 (마곡동) 넓고 쾌적한 실내 공간으로 여유로운 식사 가능 각종 초밥은 물론 스테이크, 파스타, 국수, 마라탕, 튀김, 게장, 디저트 등 다양한 음식을 함께 즐길 수 있는 곳 위치 :

1만원대 초밥 무한리필 서울 맛집 리스트 4

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쿠우쿠우

22.09.07 17:06

오늘의 이슈

피디신나겠어 매회 저런 ㅉㄸ들이 와주니ㅋㅋㄱㄱㅋㄱ

"전재산 탕진" 21기 정숙에 '男 3명 몰표'…43만원 식사→커피 '플렉스' ('나는솔로')[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

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24.07.11 01:17

오늘의 이슈

꼭 대게먹어야하나.. 비싼거 먹게 분위기만드는 제작진도 개짜증나더라. 남자3명..커피값은ㅋ말하기도짜침 존니꼴보기싫었음 진심

"전재산 탕진" 21기 정숙에 '男 3명 몰표'…43만원 식사→커피 '플렉스' ('나는솔로')[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

xEJwmwN90

24.07.11 01:08

건강

...좋다. 특히 혈암, 심혈관질환자들은 더욱 조심. 일본에서는 목욕 중 사망자가 특히 많다고 하니.... TIP. 완벽한 목욕 순서 1. 식사 1시간 이후, 취침 1시간 전에 목욕하기 2. 식욕 줄이고 싶다면 식전에 열탕(42℃) 목욕 3. 목욕 전에 물 한 잔 마시기 4

목욕이 좋아

베플러

23.02.20 17:13

꿀팁방출

내 자취방에 친구들이 놀러올 때! 집에 있으면 더 아지트 느낌 뿜뿜인 아이템 :-) 꿀잼템 1. 미러볼 2. 술장고 3. 빔 프로젝터 4. 닌텐도 스위치 식사템 1. 식탁으로도 활용 가능한 테이블 2. 예쁜 그릇과 식기 3. 커피든 술이든 따르면 다 예쁜 투명 유리잔

친구들 놀러오는 날😉 이건 구비해두자! 기본템 7가지 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

김두부

23.03.17 11:00

오늘의 참견

1000원의 아침밥은 학생들에게 식비 부담을 덜어주자는 취지로 정부와 학교에서 금액을 지원해 아침식사를 천원에 제공하는 정책이래요 나 다닐 때도 저 비슷한 게 있긴 했는데 그때도 천원까진 아니었는데 요즘 같은 고물가 시대에 1000원이면 솔직히 퀄리티 따질 것도 없이 감사한

대학생 식비 부담 더는 천 원의 아침밥 호응

NqtGdZRe51

23.04.10 14:48

오늘의 이슈

덜 먹고 운동하면 빠지긴하더라

전현무, 위절제술 70kg 감량 '268kg' 다이어트女에 약속 "식사 대접"('세상에이런일이') : 네이트 연예

m.news.nate.com

hAxgtIUl18

24.12.13 14:55

육아

육아하랴 살림하랴 몸이 두개여도 모자란 바쁜 부모님들을 위해 시도하면 좋을 팁을 알려드릴게요 1.미리 식사 계획 및 준비 2.루틴을 정하고 루틴 고수 3.집안일을 나누고 정복 4.조직을 위한 기술 및 앱 활용 5.지원 네트워크 구축 6.자기 관리를 위한 시간 만들기

바쁜 부모를 위한 시도해봐야 할 6가지 팁

bakong.tistory.com

근본빌라

23.04.20 14:05

꿀팁방출

...게 큰 도움이 됩니다 2. 낮잠의 효능 잠을 자면 뇌에 쌓인 노폐물이 청소 됩니다. 집중이 안 될 땐 잠깐 쪽잠이라도 자보세요. 3. 식사와 당 보충 자제하기 집중력이 떨어지면 당 보충을 하는 경우가 많은데, 오히려 배가 고픈 상태에서 더 높은 인지 능력이 발휘 된대요

아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스

skek1020

23.02.16 12:01

꿀팁방출

중년의 뱃살 관리에 도움되는 아침 식사거리 4가지 1. 달걀 - 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬 분비 억제,

중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.04.07 09:41

건강

...단식법인데요 전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한 식단으로 먹는 것이 체중관리나 건강에도 도움이 된다고

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53

핫플공유

...이름을 올린 합리적인 가격의 레스토랑 추천 - 꽃, 밥에 피다 건강에 민감한 현대인들을 위해 친환경 유기농 재료만을 사용해 정갈한 한 끼 식사를 제공 - 베이스 이즈 나이스 채식에 대한 의식적 접근이 아닌 자연스러운 채소 식생활과 일상 속의 미식을 경험할 수 있는 메뉴

벚꽃보고 데이트하기 좋은 미쉐린 레스토랑 맛집 6

www.gqkorea.co.kr

용이주인

23.04.04 11:08

건강

...발효빵 이스트로 발효한 빵은 철분이 많다. 발효빵에 녹색채소를 넣고 붉은 고기류를 넣어주면 완전 철분 보따리ㅋㅋㅋ 4. 오렌지주스 오렌지주스의 비타민C 성분이 철분 흡수를 돕는다. 커피는 그 반대로 작용! 커피의 폴리페놀이 철분 흡수를 방해하니, 커피는 식사 후에 마시기!

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.10 10:57

연예

...함 근데 이분 원칙이 '목사가 헌금으로 특권층처럼 살려고 해서는 목사직을 수행할 수 없다' 그래서 모든 걸 다 투명하게 공개한다고 함 식사, 사무실 간식, 도서구입비 등 항목별로 10원 단위까지 전부 거기에 다른 교회들 대상으로 재정 투명화 컨설팅도 해주고 있다고

집안이 더 글로리 이사라 규모인 가수

www.goodgag.net

김두부

23.03.20 14:07

리빙포인트

...비타민 D 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 이로운 것으로 알려진 비타민 D는 면역력 유지 필수 영양소 2. 셀레늄 셀레늄이 많이 든 음식으로 산화 스트레스 관리 3. 비타민 B1 비타민 B1은 식사로 얻은 탄수화물이 입과 위장을 거쳐 분해되면서 에너지를 낼 수 있게 도움

쉽게 지치는 환절기…봄에 꼭 필요한 영양소? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.03.30 13:33

쓸데있는 여행정보

...이들에게 인기가 많다 디저트 맛집으로도 유명해 테이크아웃으로 응봉산 피크닉을 즐기는 것도 추천~~ NUUY 응봉산 봄꽃 놀이 전후 식사하기 좋은 공간 컨템퍼러리 타파스 와인바 스페인 현지에서 즐겨먹는 핀쵸와 타파스 맛집으로 유명 오부이용 꽃놀이에 이어 따뜻한 감성을

응봉산 개나리 축제 데이트 코스 5

www.esquirekorea.co.kr

Keeouly97

23.03.30 10:00

노포맛집

철원의 60년 전통의 노포맛집 철원 막국수집이 있다고 해요 식사 시간이 좀 지났을 시간에도 사람이 아주 많다는 이 집 아! 저 막국수 비주얼 보니 갑자기 막국수가 미친듯이 땡기네요

철원의 막국수를 대표하는 60년 전통의 맛집, 강원도 철원군 철원막국수

jefflee2009.tistory.com

KJC37

23.03.16 15:35

건강

최근 다이어터들이 찾아서 판매량이 급증했다는 음식 바로 그래놀라죠 귀리나 현미 등 통곡물 말린 과일 등을 혼합해 만든 아침 식사라고 하는데 이러한 열풍을 반영해 그래놀라 신제품은 연이어 출시되고 있다고 해요

살 빼려는 사람들이 아침마다 먹어서 판매량 급증한 식품

잔치국수b

23.03.16 12:47