지방은 에너지를 공급하고 장기를 보호하며, 세포 성장과 번식을 돕는 영양소입니다. 그래서 식사를 하실 때도 몸에 좋은 지방을 구분해 먹는 분들도 많으실 거에요 근데 양질의 지방이라고 해도 우리 몸이 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지 못하고 있다는 다음과 같은 신호를 기억해두세요!! 흉곽 아래 쪽에 통증이 있다 변이 물에 뜬다 매운 음식을 먹은 게 아닌데도 속이 쓰리다 피부가 건조하고 각질이 올라오며 칙칙하다 에너지가 없고 쉽게 지친다