몸수

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쩝쩝박사

...단풍놀이 음식 TOP 3 TOP 3 등산 후 뒤풀이로 무조건인 이 메뉴 '해물파전' TOP 2 장시간 산행으로 지친 몸을 보양해 주는 원기 회복 '닭 백숙' 대망의 1위는 바로 밥에 비벼 먹고 볶아먹고 '주꾸미볶음'!!! 역시 어딜가나 맛있는 건 놓칠 수 없는 한국인!

한국인이면 무조건 먹어봤을 단풍놀이 음식ㅋㅋㅋ

김두부

22.11.09 13:39

운동남녀

...뒤 서서히 내려가는 동작이다. 이때 등과 허리 부분을 바닥에 착 붙인 상태에서 진행해야 한다. 그래야 허리 반동을 막을 수 있다고 해요 그러니 뭐든지 운동할 때는 과한 의욕과 잘못된 자세는 몸을 해치는 경우가 많으니 운동할 땐 꼭 정확한 자세부터 숙지한 후에 진행하세요

잘못된 복근 운동, 디스크 부른다…초보자가 조심해야 할 동작들[핫피플의 운동처방] | 홈 : 네이트 뉴스

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크러쉬

22.08.05 19:48

오늘의 이슈

저렇게 아무렇지 않게 언급할수 있을때까지 얼마나 많이 아팠을지 ㅠㅠㅠ

샤이니 키, 무대서 故종현 자리 비우는 이유…"몸에 익어버려서" (아이돌등판) : 네이트 연예

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쏘쏘

23.09.19 14:09

운동남녀

우리 몸에 가장 중요한 척추 이 척추 바로잡을 수 있는 스트레칭 필수적으로 해주셔야 하는거 아시죠??

척추를 바로잡는 스트레칭법

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장안문지기

22.11.16 15:15

건강

아침마다 허리가 뻣뻣해지고 좀 몸을 움직여야 풀린다면 강직성척추염이란 걸 의심할 수 있다고 해요 예방할 수는 없지만 조기에 진단받고 적절히 치료받아 병의 진행을 지연시켜 합병증을 막아야 한다고 하네요

[100세건강] 아침마다 허리 뻣뻣, 움직이면 풀려…'강직성척추염' 의심 | 네이트 뉴스

장안문지기

22.11.16 10:11

오늘 뭐 먹지?

...먹을 준비해야지!! 초복에 왜 삼계탕을 먹는지 알고 있어? 기온이 올라가면 우리 몸은 땀을 배출해 열을 내보내고 체온을 유지하는데, 이때 수분·무기질 등이 함께 빠져나가 몸이 피로감을 느낄 수 있다고 하더라고.. 삼계탕이 단백질이 풍부해서 면역력을 높이는 데 도움이 된대

삼계탕 끓이는법 재료 약재 닭다리 요리 삼계탕 압력솥 찹쌀 넣고 여름 보양식

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팀Cook

22.07.06 15:11

육아

...아이에게는 아빠가 필요하다 아무리 바쁘고 피곤하더라도 아빠들이 육아의 끈을 놓아서는 안 된다고 생각 몸놀이를 통한 대근육 발달, 그로 인한 두뇌 발달 등 아빠 육아를 통해 성장할 수 있는 부분이 있는 법 어려서부터 쌓는 아빠와 아이의 유대감은 정서적으로 풍족한 유년 시절을

아빠 육아의 놀라운 결과

네잎클로버

22.08.10 15:39

오늘의 이슈

...괴이한 자해 행동. 다행히 몸속에 있던 건전지는 온전한 상태여서 배변 활동과 수술을 통해 55개의 건전지를 모두 빼냈다고 해요. 만약 건전지 상태가 잘못됐으면 몸에 큰 문제가 될 수 있었을 텐데 건전지가 온전한 상태여서 다행이네요. 그나저나 자해로 몸에 상처를 내는 건

'복통 호소' 60대女 수술한 의사 충격…위장서 건전지 55개 발견 | 세계 : 네이트 뉴스

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풋사과

22.09.20 11:42

운동남녀

...높여 지구력 상승에 좋다 - 줄넘기 주의사항 1. 양 팔꿈치는 몸에 붙이고 손잡이는 허리선에 둔다 2. 점프할 때 다리를 뒤로 과도하게 접지 않도록 한다 3. 체중이 많이 나가는 사람은 무릎에 무리가 갈 수 있으므로 다른 운동을 통해 체중을 먼저 조절하고 줄넘기를 하는

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)

아리스토텔레스

22.09.30 13:40

운동남녀

일상생활에서도 살이 빠질 수 있는 자세 있어서 공유해요 ㅠㅠ 항상 몸을 긴장하고 유지하는 수밖에 없다는걸 알지만 생각보다 힘들다는거ㅠㅠ 오늘부터 열심히 조금씩 실천해 보겠어요 ㅠㅠ ㅠ

자동으로 살빠지는 자세 5가지 쉬운 다이어트

머슬매니아

22.06.29 10:39

감성숙소

...21-2 3. 토실이네 넓은 마당과 수영장이 있지만 무엇보다 반려동물 동반할 수 있는 곳이어서 편하게 이용하면서 쉴 수 있는 곳 위치 : 경기 남양주시 진접읍 광릉수목원로186번길 49 이렇게 3곳을 추천해 드렸는데요 이번 주말에 편하게 쉬면서 몸과 마음을 충전해보세요

숙소) 서울 근교 남양주 그림같은 뷰의 독채숙소 '스테이보다'

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간지의제왕

22.08.22 17:34

건강

...불안장애, ADHD 등 일부 질환의 치료비는 적용됩니다! Q. 정신과 약은 위험하다? A. 의사 상담을 거친 후 처방대로 복용하면 안전합니다. 정신과 방문, 치료가 힘들다면 지역 센터부터 방문해 보세요! 몸뿐만 아니라 정신도 건강하게! 더 이상 편견 때문에 망설이기 없기!

정신질환 치료 정신과 치료 안심하고 받아보세요

범고래

22.08.11 10:58

육아

...휴식 및 식사 시간 없음, 공휴일 없음, 월급도 없는 일 바로 육아 육아가 힘든 이유는 대화의 단절뿐만 아니라, 내 몸을 챙길 여유도 없이 아프고 지친 몸으로 아이 먼저 챙겨야 하는 현실 때문 아닐까 쉴 틈 없이 고생하는 육아 전담자에게 "하루 종일 쉬었으면서 왜 맨날

아빠가 육아를 시작한 후 바뀐 것들...육아하는 사람에게 절대 해서는 안 되는 말

살아있는화석

22.08.10 16:01

작심 다이어터

...생각을 제외하고 나의 몸 상태를 측정하지 않는다. 두 번째 : 빼기보다는 더하기를 하려 한다. 자신에 맞지 않는 운동 법, 새로 나온 다이어트법 등을 추가하지 말고, 나쁜 식습관을 빼고, 수면을 방해하는 요소를 없애 다 보면 다이어트에 성공할 수 있다. 다이어트는 장기적인

다이어트 전문가들이 말하는 다이어트를 실패하는 이유

모태뚱뚱이

22.09.21 17:35

작심 다이어터

다이어트를 한다고 하면 다들 어떻게 하시나요? 무작정 운동하거나, 굶는 식단으로 몸을 망가트리고 있지는 않으시는가요? 그래서 건강한 다이어트를 위한 꿀팁 알려드려요. 1. 물 2L 이상 섭취 물은 칼로리 흡수량을 낮춤으로써 체내에 남은 칼로리가 지방으로 축적되는 것을 억제하는

건강한 다이어트 챌린지 준비 전 알아두면 좋을 다이어트 꿀팁

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모태뚱뚱이

22.10.31 13:44

운동남녀

걷기 운동은 1,530만 기억하면 된다!! 몸에 크게 무리가 안 가 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동이에요~ 걷기 운동은 심폐기능과 근육을 강화해 주는 운동이죠 하루에 7,000보 이상은 걸어야 건강에 도움이 된다고 해요 걷기 강도로는 대화는 가능하지만, 노래는

걷기 운동 '1530'만 기억하세요

쓰릴미

22.08.03 17:34

작심 다이어터

...조절로 탄수화물이 부족해지면 식탐이 생길수 있다고해요 무조건 굶는 것과 열량이 높은 단 음식을 자주 먹는 것도 폭식을 부르는 습관인거 다들 아시죠? 무엇보다 스트레스를 받고 잠을 못자면 음식 생각이 잘 안난다고 생각했는데 오히려 몸에서 고열량 음식을 찾게 된다고 하네요

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

봉보로봉봉

22.08.01 14:26

오늘의 이슈

...손질을 하다가 실수로 벌집을 잘라 벌떼 공격에서 피할 수 없었다고 해요. 급하게 병원으로 옮겨져 혼수상태에 빠졌었지만 극적으로 회복되고 있다는 기쁜 소식! 벌떼 공격받던 중 30여 마리 벌을 섭취하기도 해서 하루가 넘도록 몸속 벌들을 제거했다는데 당시 상황이 정말 심각했던

벌집 건드렸다 2만번 쏘인 20세 남성…혼수상태서 극적 회복 | 세계 : 네이트 뉴스

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샘물이

22.09.05 17:30

AvsB 선택고민

...인데요 캠핑을 하게 되면 모든 장비부터 다 챙겨야 하고 불편한 잠자리이지만 불멍과 상쾌한 몸으로 기분이 좋아지고 펜션을 가게 되면 모든것이 구비 되어있고 청결해서 휴식을 즐기다 올 수 있죠 둘다 포기하기 힘든데 여러분들은 휴가가 하루 주어진다면 어떤걸 선택할 거 같으세요

펜션에서 하루살기 VS 캠핑으로 하루살기! 둘중 누가 더 재미있을까요?가족 일상 브이로그( vlog)ㅣ토깽이네

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아기토깽

22.07.19 13:12

운동남녀

...트레이너 분들이 유산소로 몸에 열을 높여 놓은 다음에 근력운동하고 했는데 지금은 근력운동 뒤에 유산소라고 하잖아요?? ㅎㅎ 그래서 걷기 운둥 전에 근력운동, 유산소같이 할 수 있는 운동이 계단 오르기 운동이라는 글을 또 보게 돼서 가지고 왔어요 ㅎㅎ 다들 일상생활에서도

걷기운동 전 이것하면 내장지방 쫙 빠진다. 걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [정라레]

쓰릴미

22.06.23 12:58