찬물 샤워, 뜻밖의 5가지 이점 -각성도를 높인다 -피부를 진정시킨다 -염증과 통증을 줄인다 -혈액 순환을 개선한다 -면역력을 높인다 뜨거운 물 샤워가 안 좋다는 건 아니니까 개인의 선호도와 상황에 맞게 활용합시다 뜨거운 물 샤워는 긴장된 근육을 풀어주면서 통증을 줄일 수 있기도 하고 잠자리에 들기 직전에 뜨거운 물로 샤워를 하면 더 잘 잘 수 있는 몸 상태를 만들어 주기도 한대요 그리고 뜨거운 물에서 나오는 수증기가 콧속을 깨끗하게 하고 가래를 풀어주기도 해서 호흡 증상 완화 효과도 있구요!!