찬물 샤워, 뜻밖의 5가지 이점

-각성도를 높인다
-피부를 진정시킨다
-염증과 통증을 줄인다
-혈액 순환을 개선한다
-면역력을 높인다

뜨거운 물 샤워가 안 좋다는 건 아니니까 개인의 선호도와 상황에 맞게 활용합시다
뜨거운 물 샤워는 긴장된 근육을 풀어주면서 통증을 줄일 수 있기도 하고
잠자리에 들기 직전에 뜨거운 물로 샤워를 하면 더 잘 잘 수 있는 몸 상태를 만들어 주기도 한대요
그리고 뜨거운 물에서 나오는 수증기가 콧속을 깨끗하게 하고 가래를 풀어주기도 해서
호흡 증상 완화 효과도 있구요!!



한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 본격적 더위가 시작되면 &apos;찬물 샤워&apos;에 유혹을 느끼게 된다. 냉수로 샤워하면 몸을 시원하게 하는 효과 외에 건강에 어떤 영향을 줄 수 있을까. 만성피로증후군과 통증분야 전문가로서 내과전문의인 제이콥 테이텔바움 박사는 &quot;찬 물에 몸을 담그는 것은 한랭요

찬물 샤워하면 건강에 좋은 놀라운 이점 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 본격적 더위가 시작되면 &apos;찬물 샤워&apos;에 유혹을 느끼게 된다. 냉수로 샤워하면 몸을 시원하게 하는 효과 외에 건강에 어떤 영향을 줄 수 있을까. 만성피로증후군과 통증분야 전문가로서 내과전문의인 제이콥 테이텔바움 박사는 &quot;찬 물에 몸을 담그는 것은 한랭요