지방

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건강

...항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충 -피스타치오, 비타민 K로 뼈 건강 효과 -헤이즐넛, 심혈관 건강 개선 -마카다미아, 건강한 지방이 풍부

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

운동남녀

옛날에 살빼는게 진짜 너무 힘들고 귀찮아서 지방흡입 알아봤었는데 부작용이 장난 아니더라구요… 그리고 아는 분한테 들었는데 지방흡입 하다가 잘못되면 사망할수 있다고 들어서..ㅠㅠ 혹시 운동말고 지방흡입 생각 하시는 분들은 꼭 운동으로 다이어트 하세요 운동 화이팅!!

지방 흡입하면 안되는 이유, 진실을 알려드립니다! 제발 생각 없이 하지 마세요 (feat. 실제사례)

www.youtube.com

쓰릴미

22.06.09 10:25

핫핫이슈

저도 내장지방인으로서 이 기사에 공감합니다! 하지만 이게 사회문젤까요? 미국은 우리보다 더 지방인아 많다 않습니까??

[100세건강] 3040 남성 절반은 '비만'…체형 넘어 사회 문제 급부상 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ymGUlNx55

22.12.03 22:35

핫핫이슈

지방자치단체 유튜브 홍보영상에 나온 폴댄스를 추는 모습 일각에서 선정적이라는 지적이 나왔다고 하는데요 결국 유튜브 영상을 내리는 조치를 취했다고 해요 하지만 폴댄스도 정식적 스포츠의 한 종류인데 과하다는 반응도 있다고 합니다

"수영복은 괜찮고 폴댄스는 야하다?"…선정성 논란 휩싸인 폴댄스 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.02.23 08:52

건강톡톡

...공급하지 못 해서 눈썹이 또렷하지 않은 것 - 다크서클: 몸이 알러지를 앓고 있을 가능성 - 닭살 같은 노란 피부 돌기: 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상. 무릎에서 가장 많이 보임 - 손톱 갈라짐: 특정 영양소가 부족할 때. 비타민D, 칼슘, 아연 등이 부족한 경우 -

건강 이상 알려주는 작은 신호 5 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.09 08:38

작심 다이어터

빵순이는 이런 글 볼때마다 좌절모드... 앙버터·크루아상은 포화지방, 카스텔라는 당분 함량 높데요 모든 빵이 몸에 해로운 것은 아니며 빵을 먹었다고 당장 몸에 이상이 생기는 것도 아니겠죠 건강하지 못한 빵을 한꺼번에 많이 꾸준히 먹는다는게 문제일뿐 요새는 건강한 재료로

다이어트의 최대 적은 왜 빵일까

hvmgvhv7

22.12.09 15:33

운동남녀

운동 후 근육 손상 막으려면 아몬드를 섭취하는 게 굉장히 좋다고 하네요 회복을 촉진하는 지방이 많아져 운동 후 피로와 근육 손상이 덜하다고 해요

운동 후 근육 손상 막으려면…‘이것’ 섭취해야

근본빌라

23.01.20 10:32

건강톡톡

뇌 건강에 악영향을 끼치는 습관이라고 하는데요 -책상에 오래 앉아 있기 -스트레스 -과음과 폭음 -부족한 수면 -트랜스지방 섭취 현대인들이 다 할 수 밖에 없는 것들이군요

뇌 건강을 망치는... 습관?

zeng011.tistory.com

honollulu

23.02.06 10:10

작심 다이어터

체중이 줄 때 온전히 지방만 빠지는 게 아니잖아요ㅜ.ㅜ 근육도 같이 빠질 수밖에 없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

오늘의 이슈

전 얼굴이 더 좋아보이는데? ㅎㅎㅎㅎㅎ

붐, '눈밑 지방 재배치' 고백 "코 수술, 20년 됐다…재수술=큰 도전" ('라스')[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예

lOgvmNfH39

24.03.21 10:08

부동산소식

...모르는것 같아요~^^ (뜨거운 지방 부동산…서울사람 '아파트 원정쇼핑' 몰린 지역은?) 지방 아파트의 평(3.3㎡)당 평균 매매가가 1000만원을 돌파했다. 지난 1년간 상승률이 서울을 웃도는 지역도 있다. 그동안 수도권에 대한 부동산 규제 강화로 지방 아파트로 수요가 대거

뜨거운 지방 부동산…서울사람 `아파트 원정쇼핑` 몰린 지역은

부자되는매직TV

22.05.12 20:49

오늘의 이슈

원래 12월말이 이렇게 추웠었나요? 늦가을 더위 만끽한게 엊그제 같은데 최강한파라니 특히 아랫지방은 폭설이 오고 있다니 걱정스럽네요 서울도 너무 추움.. 정말 이상 기온 현상이 영향을 미치는 걸까요? ㅠㅠ

"올겨울 최강 한파" 체감 -20도…호남 · 충청 · 제주 큰 눈 | 네이트 뉴스

kitten11

22.12.23 08:42

꿀팁방출

...선홍색, 마블링은 화려하면서 섬세한 것 -찜용 구이용과 달리 힘줄이 조금 있어도 됨. 삶으면 부드러워지고 맛과 식감을 풍부하게 함. 지방이 너무 많은 것은 어울리지 않음 -보관 공기 차단이 핵심! 일단 랩으로 랩핑을 한 번 해주고, 지퍼백에 넣어 보관! 이중밀폐! 진공

명절 쇠고기, 잘 고르고 오래 먹는 비법은? | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.01.20 12:59

오늘의 참견

올해 새로 들어간 전산시스템이 말썽인가보네 나는 멀쩡하게 일을 잘 하는데 저렇게 오류나면 그건 내 능력 밖인데도 일을 두번 세번 해야되니 짜증나지 당연히 거기에 내 잘못도 아닌데 욕까지 먹어야함;;

차세대 지방세입시스템에 공무원 불만 폭주…"욕받이로 전락" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

넉넉한수플레

24.04.01 09:20

오늘의 참견

서울 경기권 아니면 인프라가 갖춰진곳이 없음 지방이 살아남으려면 인프라를 갖춰야함

"대기 2백명"…부족한 신도시 유치원에 학부모 '한숨' | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

22.12.17 07:11

아무말대잔치

...위험이 27% 낮다고하네요! 생선중에 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 참치, 삼치 등) 에 풍부한 불포화지방산은 1. 혈관에 쌓이는 중성지방, 콜레스테롤을 억제해 피가 잘 흐르게 해주고 2. 혈전 생성을 막아 혈관이 좁아지는 증상을 줄여준다네요 특히 생선 중에 고등어는 1

중년 여성의 혈관병 위험, ‘이 음식’이 낮춘다

나무아비

22.12.16 11:45

작심 다이어터

...식물성 지방이 풍부하며, 가장 큰 장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은 오메가-3

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들

m.post.naver.com

제로콜라

22.09.07 11:06

경제 뉴스 읽기

규제 완화에도 지방부동산 시장 회복 어려워

안사도 너무 안산다…전국 아파트 매매수급지수 또 역대 최저 [부동산360]

news.heraldcorp.com

hohoho12

22.12.04 19:54

감성숙소

...좋은 곳 주소 : 전북 전주시 완산구 서신천변4길 1 03. 고창 올모스트홈 스테이 라이프스타일 브랜드 '에피그램'에서 운영하는 숙소, 지방 중소도시의 맛과 멋, 여유로움을 즐기기 좋은 곳 주소 : 전북 고창군 고창읍 동리로 128 고창읍성 한옥마을 04. 평창 밀브릿지

온전한 쉼을 위한 국내 감성숙소 추천 4곳

해피엔딩

22.08.09 17:32

오늘의 참견

지방에서 주로 볼 수 있었던 버스 터미널 폐업이 최근 들어 성남시 등 수도권에서도 하나둘 보이고 있다고 합니다 수익성이 떨어지자 민간 사업자가 운영을 포기한 건데 공공성이 분명한 사업이지만 지자체도 부담이라고 하네요

수도권마저 문 닫는 터미널…공공성 딜레마 속 지자체도 '부담' | 네이트 뉴스

msHYmpy98

22.12.27 11:09