현대인

(113건)
건강톡톡

100세 시대를 사는 현대인에게 제일 무서운 건 유병장수 아닐까요..ㄷㄷ 건강하게 오래 살기 위해서는 역시 지중해식 식단 만한 게 없나봐요 고기보다는 생선을 많이 먹어야 하는데 그게 쉽지가 않네요 토마토랑 올리브오일 넣고 샐러드라도 많이 해먹어야지

병든 채 오래 살지 않으려면… ‘이 식단’ 오늘부터 실천
health.chosun.com
pokemon
24.05.09 10:25
건강톡톡

현대인들이 쉽게 하는 뇌를 늙게 하는 최악의 습관들이 있다고 합니다 -비만 -흡연 -운동 부족 -잘못된 식습관 여러분은 이 중에 몇개나 가지고 있나요?? 저도 운동하고 식습관 고쳐야하는데 후

뇌 늙게 하는 최악의 습관 4
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근본빌라
24.05.07 10:04
건강톡톡

밤에 잠 못 들어서 고통을 받는 현대인들이 참 많은데요 우리가 하는 습관 중에 잠들 수 없는 밤을 만드는 나쁜 습관이 있을 수도 있다고 합니다 ❶ 야식 먹기 ❷ 술 마시고 흡연하기 ❸ 긴 낮잠 자기 ❹ 밝은 침실에서 자기 ❺ 자기 전까지 스마트폰 보기

잠들 수 없는 밤을 만드는 나쁜 수면 습관 5
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xnaexUg333
24.05.09 09:46
건강

공황장애는 스트레스를 달고 사는 현대인에게 흔한 정신질환이라지만 요즘 주변에서도 공황장애로 힘들어하는 분들 많더라구요 특히 요즘 젊은 세대들에게 공황장애가 급증하고 있다는데 이유없는 불안감에서 이어지는 공황발작 생각보다 무섭네요 생명을 위협하는 병은 아니지만 일상 생활에

"갑자기 숨이 안 쉬어져요" 2030 위협하는 공황장애 | 네이트 뉴스
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pokemon
22.12.07 11:00
건강

오래 앉아있어야 하는 현대인들은 피할 수 없는 의자병이라고 하는데요 누워서 힙브릿지 운동도 틈틈히 해주시구요 30~1시간 내에 한번씩은 일어나서 2분씩 서성거리면 도움이 된다고 해요

‘의자병’을 아십니까? 오래 앉아있는 현대인들의 피하지 못할 질병 (KBS_2019.07.03)
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sweetsalt
22.11.09 10:09
사는이야기

하루에 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들 매일 20~25분씩 중 고강도 운동을 해야한다고 하는데요 앉아있는 시간이 길수록 운동으로 인한 수명 연장 효과를 더 크게 볼 수 있다고 해요

"오래 앉아있으면 일찍 죽는다" 장수 하려면 하루 20분 '이것' 하라 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.10.26 10:03
건강톡톡

현대인들에게 빼놓을 수 없는 것 바로 커피와 비타민인데요 그렇다면 이 둘을 언제 먹어야 할까요?? 우선 커피를 마신 후 2~4시간이 지난 후가 좋다고 해요 혹은 영양제를 식전에 먹는 것도 좋다고 하네요 단 비타민 C는 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 주의하시기 바랍니다

"커피 마시고 바로?"…카페인과 비타민 보충 현명하게 하려면 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
24.04.03 09:32
건강

...결국은 합성물질이니 몸에 안 좋다고 생각하시나요? 저는 다른 건 몰라도 당류를 덜 섭취한다는 맥락에서는 큰 의미가 있다고 생각해요 현대인들 모두 당을 너무 많이 먹으니까 밖에서 사먹는 건 어쩔 수 없다 쳐도 집에서 해먹을 때만이라도 설탕 대신 인공 감미료를 쓰는 게 맞는

살 빼는 데 ‘설탕’ 대신 쓰면 좋은 ‘이것’
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마이멜로디
24.03.26 11:14
연예가중계

대마 프로포폴만 인정? 그럼 케타민 코카인은 어떻게 밝혀내야 되나 하여튼 쟤들은 꼭 지 우울증 타령이야 우울증 아니면 공황 타령이지 현대인 중에 어느 정도 우울증 없이 사는 사람이 얼마나 된다고

'대마·프로포폴 인정' 유아인, 흰머리 가득 '롱헤어 싹둑'…2차 공판 출석 [MD현장](종합) : 네이트 연예
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라따뚜이
24.01.24 09:38
건강톡톡

디지털 기기와 떼놓을래야 떼놓을 수 없는 현대인들 하지만 SNS를 잠시라도 끊으면 내 몸에 생기는 변화가 있다고 하네요 1. 불안과 우울감이 줄어든다 2. 수면의 질이 좋아진다 3. 사회적 관계가 개선된다 4. 집중력이 높아진다 5. 소외될 것 같은 두려움에서 벗어날 수

SNS 잠시 끊으면…내 몸에 어떤 변화가? : 네이트 뉴스
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KJC37
24.02.07 09:54
건강

...지지하는 근육과 인대가 뻣뻣해지고 수축되는데요 이 때는 작은 충격에도 근육과 인대가 손상돼 허리 통증으로 이어질 수 있대요 근데 대부분의 현대인들 모두 장시간 앉아서 근무를 하니 디스크에 압력이 높은데 에어컨까지 더해져 혈관 수축으로 혈액순환이 잘 안될 수도 있구요 또

갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담] | 중앙일보
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hvmgvhv7
23.07.25 10:45
오늘의 참견

...권위적인 윗세대와 자유로운 MZ세대 사이에 끼어있고 가정에선 자녀들 문제에 대한 압박으로 스트레스가 많을 거라고 해요 근데 나이불문 현대인에게 종종 찾아볼 수 있는 병인 것 같아요 젊은 사람들도 많고.. 그리고 요즘은 공황장애라는 걸 스스로 인지하는 사람들도 많아져서 더

"가슴 뛰고 숨막혀"…'대한민국 허리' 4050, 공황장애 시달린다 | 정치 : 네이트 뉴스
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GXahnimH94
23.05.16 10:35
건강

커피 없이 살 수 없는 현대인들이 많은데요 하지만 카페인이 맞지 않는 사람에게는 부작용이 나타나기도 해요 두통,불면,짜증,긴장,잦은배뇨,빠른심장박동,근육떨림 등이 나타나면 카페인의 섭취를 조심해야 한다고 합니다

커피 아무리 좋아도… '이 증상' 나타나면 중단해야
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honollulu
23.05.16 10:11
건강톡톡

...-커피 안 마시면 두통이 옴 -밥 먹기 전 속이 쓰림 -눈 밑이 떨리고 팔다리가 저림 -쉬는 날 미친듯 피곤 -생리통이 심해짐 -몸이 떨리고 불안 -눈이 묵직하고 뻣뻣함 이런 증상이 있으면 카페인 중독이 의심된대요 현대인들 커피 많이 마시잖아요ㅜㅜ 조금씩 줄여보도록 해요

나도 혹시..? 커피를 당장 끊어야 하는 위험신호 7개
v.daum.net
KJC37
23.03.17 15:51
건강톡톡

수면 사이클이 망가진 현대인들이 많은데요 수면 사이클을 회복하는 생활습관을 알려드리겠습니다 ◆ 졸려도 낮잠은 참아야 ◆ 운동, 활발하게 움직이기 ◆ 잠들기 전 블루 라이트 피하기 ◆ 밤에 하는 루틴 만들기 ◆ 저녁 시간 되도록 커피 금지

낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.01.10 10:11
건강톡톡

만성피로에 시달리는 현대인들.. 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 하는데요 ◆ 만성피로 원인부터 파악하라 ◆ 평소보다 30분 일찍 자라 ◆ 질 좋은 단백질 섭취하라 ◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라 ◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라 참 간단하지만 어려운 것들이네요

"30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
24.01.11 09:54
건강

현대인들이 가장 흔히 겪고 있는 허리 디스크 허리 디스크를 겪는 데에는 다양한 원인이 있는데 그 중 가장 큰 이유를 알려드려요 1. 자세와 척추 부하 2. 나이와 노화 3. 갑작스러운 무거운 물체 들기 4. 근육 약화 및 부족한 체력 5. 외상 및 부상

허리 디스크의 원인 TOP 5
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xnaexUg333
23.12.21 09:04
오늘의 이슈

...비오는 날 비키니랑 상의탈의하고 라이딩한 두명.. 티비에 나옴 둘이 현대인의 삶을 탈피해 강남에서 비키니 촬영을 해보자고 했고 그날 처음 본 사이라며.. 스튜디오에서 처음 만나 라이딩 했다고 함 현대인의 삶을 탈피..그냥 관종 같은데?? 심지어 남자는 결혼해서 애도 있다고

'강남 누드' 라이딩男 "비키니女와 초면…결혼해 아이도 있다" (진격의 언니들)[종합] | 방송 : 네이트 연예
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뮹뮹
22.11.23 18:43
오늘의 이슈

진짜 수준 낮다.. 이런 저급한 인간의 마인드가 현대인의 자화상

'나솔' 16기 영숙 "의대생 많이 만났다…못 만나본 사람들 불쌍" : 네이트 연예
m.news.nate.com
QwxabwJ74
23.10.10 21:33
운동남녀

...현대인들은 밥먹고 운동하기 전까지 소화시킬 시간이 없다고 바로 운동하는 사람들이 있어요 물론 출근 퇴근을 해야하거나 학교를 가야하니 시간이 부족하지만 밥 먹고 운동하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량

밥 먹고 나서 바로 운동하면 안 되는 이유(+식후 운동 시간 및 장단점, 주의사항)
post.naver.com
sweetsalt
23.10.25 10:06
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