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콜레스테롤
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건강톡톡
...가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종 영양소가 풍부한 달걀 - 나쁜
콜레스테롤
차단하는 다크 초콜릿
콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.01.27 09:59
건강
일상 생활 속에서 나쁜
콜레스테롤
줄이는 방법 6
일상 생활 속에서 나쁜
콜레스테롤
줄이는 방법 6
view.kakao.com
희망s2
23.03.05 15:31
심심할때 이거보자
나쁜
콜레스테롤
을 줄여주는 견과류래요
나쁜
콜레스테롤
을 줄이는데 도움을 준다고 하네요
view.kakao.com
이또한지나가리
22.12.28 17:13
건강
현미를 매일 먹으면 누릴 수 있는 효과가 있다고 하는데요 -다이어트 효과 -혈당 수치 조절 -소화 효과 -
콜레스테롤
수치 조절 -신경 보호 효과 -출산 후 우울증 감소 효과 -뼈 건강 유지
매일 현미밥 먹으면 나타나는 놀라운 변화
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잔치국수b
23.01.17 11:20
건강톡톡
혈액순환을 돕고, 혈관에 지방과
콜레스테롤
이 쌓이는 것을 막아 고혈압, 동맥경화증 같은 심혈관계 질환 예방에 좋은 양파! 양파를 꾸준히 섭취하는 방법으로 양파즙을 많이들 드시는데요 양파즙을 살 때는 퀘르세틴 함량을 꼼꼼히 살펴봐야 합니다 퀘르세틴이 양파의 핵심 성분이자
고혈압 예방에 좋은 양파와 양파즙 고를 땐 ‘이렇게’ - 헬스케어N - 헬스조선,헬스케어엔
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pokemon
23.06.28 09:26
건강
...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의 칼륨 성분은 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은
콜레스테롤
을 조절한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이
다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
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가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
쩝쩝박사
40대 이후 우유 섭취가 심혈관 질환 위험도를 낮춰준다는데요. 주 3회 우유를 마시면 혈중 HDL 좋은
콜레스테롤
수치가 높아진다고 하네요!
"두유보단 '이것' 섭취 시 심혈관 질환 위험 낮아져" : 네이트 뉴스
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구구마
23.06.16 17:04
건강
...됐지만, 고칼로리 고지방의 음식으로
콜레스테롤
수치가 높으면 여러 가지 성인병을 유발할 수 있는 위험이 있는데요. 그렇다면
콜레스테롤
수치를 낮추는 음식과 방법에 대해 공유해요 . - 음식 새싹 보리, 아보카도, 양파, 올리브유 등
콜레스테롤
흡수를 방해하는 식이섬유가
콜레스테롤
낮추는 음식 및 방법
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빛과송금
22.09.29 10:22
건강톡톡
...석류 주스- 엽산, 비타민c가 풍부해 염증을 없애주는 효과. 설탕이 없는 100% 석류로 고르기 베리 주스- 수축기 혈압과 나쁜
콜레스테롤
을 낮춰주는 효과. 마찬가지로 설탕 없는 제품 고르기 비트 주스- 식이성 질산염 덕분에 혈압을 개선해주고, 익힌 비트보다 생 비트가
헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 '착한' 음료6 | 홈 : 네이트 뉴스
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rkcYkzun44
23.05.18 12:43
꿀팁방출
심혈관 지키는 강력한 슈퍼푸드 5가지! 1. 양파 양파에 든 항산화성분인 케르세틴은 혈관 내부에서 지방과
콜레스테롤
이 쌓이지 못하게 하는 역할을 하며 플라보노이드도
콜레스테롤
수치를 감소시켜 동맥벽이 두꺼워지는 것을 막는다. 2. 콩 콩이나 콩으로 만든 두부 등은 지질대사를
심혈관 건강 지키는 강력 슈퍼 푸드 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.05 15:02
TMI
...마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신 성분이 풍부해서 피부를 촉촉하게 만드는 데 도움이 된다. 3. 변비 해소 옥수수에 풍부한 폴리덱스트로스와 섬유질은 장 활동을 촉진해 대변 생산을 원활하게 한다. 4.
콜레스테롤
저하 옥수수기름은
콜레스테롤
수치를 낮추는 효과가 있다
이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.06.05 11:03
생생정보
호불호가 굉장히 강한 채소 가지! 가지는 보라색을 내는 안토시아닌 성분이 풍부해 혈관 속 노폐물 배출 과
콜레스테롤
줄이고 이뇨 효과가 있어 몸이 잘 붓는 사람이나 혈압 조절이 필요한 사람에게 좋다고 하네요. 다이어트에 탁월한 효과를 가지고 있군요!
가지 꾸준히 먹었더니 혈관의 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.30 13:25
건강톡톡
...방해하는 병입니다. 혈관이 막힐 정도로 좁아지고 살도 찌게 만드는, 죽상경화증을 야기하는 생활 습관은 어떤 게 있을까요? 1. 튀김,
콜레스테롤
많은 음식 과식하는 경우 2. 인스턴트와 가공식품 많이 먹는 경우 3. 자주 과음하면서 탄산음료 많이 마시는 경우 4. 혈압
혈관 좁아지고 뱃살 나오는 나쁜 식사 습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
PslYoqk6
23.05.30 10:38
알쓸신잡
...바르기 5. 자외선에 의해 땀을 흘려 수분을 빼앗기기 쉬우니 봄 여름에도 봄에 보습제 바르기 6. 뜨거운 물로 오랜 시간 샤워하지 않기 7. 피부 지질과 유사한 세라마이드,
콜레스테롤
, 지방산이 들어간 보습제 고르기 8. 물 많이 마시기 9. 샤워 후 보습은 5분 이내로!
봄철 건조한 보디 피부를 위한 보습 리추얼 총 정리!
www.womansense.co.kr
hvmgvhv7
23.05.19 09:13
알쓸신잡
...있더라고요. 따라서 카페인이 0%인 줄 알고 마신 음료들이 사실 카페인이 포함되었을 수도 있었다는 사실. 또한 디카페인 커피는
콜레스테롤
수치를 높인다고 해요. 과도한 섭취는 동맥경화, 류마티스 관절염 위험이 커진다는 연구 결과가 있었네요.. 이제 디카페인 커피도 마음껏
'디카페인' 커피… 마음 놓고 마셔도 될까?
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모태뚱뚱이
22.10.18 10:51
건강톡톡
봄이 되면서 바지락 찾는 분들이 많은데요 이 바지락은 여름에 독소가 있을 수 있어서 봄에 먹는 것이 가장 제철이라고 해요 그리고 바지락은 건강에도 굉장히 좋은 영향을 준다고 해요 -빈혈 예방 -
콜레스테롤
수치 저하 -간 기능 향상
봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.05.17 14:40
TMI
...바지락에는 비타민 B12, 철분이 많이 들어있어 빈혈을 예방하는 데 도움을 받을 수 있다.
콜레스테롤
수치 저하 바지락에는 혈중
콜레스테롤
수치를 낮추는 타우린이 포함되어 있는데, 혈중
콜레스테롤
수치를 정상적으로 하는 기능이 있으며 동맥경화 등 질환을 예방하는 효과도 기대할
봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.16 13:40
작심 다이어터
이것만 잘 챙겨 먹어도 내장지방 박살 내는 '다이어트 식품' 알아보자! - 검은콩 콩에 함유된 레시틴 성분은
콜레스테롤
수치를 조절해 혈관에 흡착된 지방 성분을 배설한다. - 녹차 녹차에 함유된 카테킨 성분은 몸속에 지방이 축적되는 걸 막아주는 역할을 하며, 셀룰라이트를
내장지방 박살 내는 '다이어트 식품' 추천!
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제로콜라
22.09.19 10:15
건강
... 열을 내린다 3. 가래를 없애고, 기침을 가라앉힌다 4. 통증을 완화하고 염증을 제거한다 5. 혈액을 맑게 한다 6. 혈중
콜레스테롤
을 낮춘다 - 먹는 방법 - 1. 생강에센셜 오일 만들기 에센셜 오일로 만들어 복용하거나 통증이 있는 부위에 발라주면 좋다 2. 생강차로
생강이 몸에 좋은이유 6가지
post.naver.com
치즈인더트랩
22.09.29 16:24
작심 다이어터
...사람뿐 아니라 일반인들에게도 매우 좋은 음식인데요 근데 노른자를 많이 먹으면
콜레스테롤
수치가 높아질까봐 걱정을 하는 경우도 있죠 하지만 노른자도 먹는 것이 좋다고 해요 계란에 포함된
콜레스테롤
은 건강에 좋은 거라고 하네요 그렇기 때문에 굳이 노른자를 피할 필요가 없다고
헬스 계란 노른자 몇 개 먹는 것이 좋을까요?
shallwe-health.tistory.com
이구아나뿔
23.05.17 09:41
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