음식섭취

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건강

양치를 바로 하면 안되는 3가지 순간이 있다고 하는데 바로 구토 후, 아침식사 후, 단음식 섭취 후 이렇게라고 하네요 입안이 산성으로 변해 에나멜층이 파괴될 수 있기 때문에 30분~1시간 후에 양치를 하는 것이 좋다고 해요

"아침먹고 바로 양치하지 마라!"…英 치과의사 경고, 왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.05 09:03
오늘의 건강

면역력올리는데는 과일을 많이 섭취하시는게 좋습니다. 면역력을 올리는데 어떤 과일들이 있을까요?

면역력 높이는 방법, 음식, 영양제 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.07.25 19:44
오늘의 건강

건강 관리를 하고 싶다면 꼭 알아야 할 항산화 뜻과 항산화가 많이 들어간 음식, 영양제, 섭취방법

항산화 뜻과 항산화가 많이 들어간 음식, 영양제, 섭취 방법
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.17 19:33
운동남녀

...얼마나 잘못 하고 있었는지 느끼는게 많네요.. 처음부터 하나하나 배워서 다시 시작해 봐야 할 거 같아요 ㅠㅠ 그리고 음식섭취도 운동에 하나라는거.. 이 영상이 많은 도움이 된거 같아요 영양섭취와 운동 같이 되어있는 좋은 영상 알고 계시는분 있으시면 링크 공유좀 부탁드려요

퇴근 후 운동하는 사람을 위한 영양 섭취 방법과 잘못된 경우 Top3
sports.news.naver.com
밀크티
22.07.14 13:28
작심 다이어터

...하는데요 파로는 고대 곡식이라고 불릴만큼 영양가가 풍부하고 양파는 혈관 안에 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 해요 생으로 먹는 것이 더 좋다고 하네요 그리고 연어는 오메가3가 풍부하고 근육 합성에도 좋다고 합니다 이런 음식들을 섭취하면 식단으로도 충분히 사용 가능하다고 하네요

손태영, '이것'으로 살 안찌는 식단…무조건 해보라는데, 뭘까? : 네이트 뉴스
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sweetsalt
24.04.02 10:32
오늘의 건강

철분이 많은 음식 10가지, 철분 부족 증상, 하루 섭취 권장량

철분이 많은 음식 10가지와 철분 부족 증상, 하루 권장량
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.20 22:14
건강톡톡

나도 모르게 나를 살찌우는 습관들이 있다고 합니다 어떤 행동들일까요? -짧은 공복 시간(최소 12시간 권장) -소파에 누워있기 -배달음식 주문 -간식 러버 -잦은 카페인 섭취

무심결에 은근히 살찌는 습관 5
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.03.20 10:34
오늘의 뉴스

아니 그러니까 단식 계속 이어가시는 이유가 뭐라고요? 사람들이 다들 이재명 단식 왜 하냐고 해요ㅋㅋㅋ 병원 입원 후에도 수액만 맞고 밥은 안 먹을 정도면 정말 엄청난 사명감이 있는 거 아닙니까? 그게 뭐냐고요 좀 알려달라고요

이재명, 병상서 단식 이어가기로…野 "수액치료외 음식섭취 없다" : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
23.09.19 09:55
건강톡톡

우리 몸에 쌓이는 독소들 그냥 두면 큰일이죠 그렇다면 어떻게 독소를 배출할 수 있을까요?? 1. 숙면 취하기 2. 간에 좋은 음식 섭취하기 3. 땀이 날 정도로 운동하기 4. 물 충분히 마시기 5. 과일과 채소 섭취하기 6. 냉동식품과 패스트푸드 피하기

"그냥 두면 큰일" 몸에 쌓인 독소 배출하는 법 6 
v.daum.net
근본빌라
24.03.22 09:16
생활꿀팁

...속 독소 배출하기~~! 다양한 질환을 유발할 수 있는 각종 독소와 피로물질 일상생활에서 싹 배출해버립시다!! 1. 숙면 취하기 2. 간에 좋은 음식 섭취하기 3. 땀이 날 정도로 운동하기 4. 물 충분히 마시기 5. 과일과 채소 섭취하기 6. 냉동식품과 패스트푸드 피하기

"그냥 두면 큰일" 몸에 쌓인 독소 배출하는 법 6 
v.daum.net
아이테잌클래식
24.03.22 11:37
건강톡톡

언제 먹어도 든든하고 뜨끈한 국밥 하지만 이 국물 좋아하다 건강에 적신호가 켜질수도 있다고 하네요.. 나트륨 함유량이 높아 위에 치명적이라고 해요 위암 예방을 위해서는 맵고 짠 음식을 최소화하고 과일, 채소를 많이 섭취해주라고 하네요

'뜨끈한 국밥 든든하게'…국물 좋아하다 '위암' 올 수도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.11.28 08:51
리빙포인트

찜질방에서 가장 많이 먹는 음식 중 하나가 바로 미역국인데요 이 미역국이 잘 팔리는 게 이유가 있다고 하네요 ◇땀 빼면서 잃은 미네랄, 미역 통해 보충 ◇장 기능 개선, 대사·심혈관 질환 효과도 ◇장 기능 개선 ▷당뇨·심혈관 질환 예방 ◇신장 질환 있으면 섭취 자제… 파와

찜질방서 많이 먹는 '미역국'… 괜히 먹는 게 아니었다?​
v.daum.net
근본빌라
24.03.13 11:40
건강톡톡

...높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것 -만성소화불량 자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지 , 고지방음식은 피하고 카페인 , 술, 맵고 짠 음식을 피할 것 -알코올성 위염 금주가 가장 효과적이고 빈속에 알코올이 들어가지 않게 할 것, 해장으로 맵고 뜨거운 국물 섭취는 피하고

"오늘도 부글부글"…'직장인 속'을 괴롭히는 3대 질환은? : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.10.11 08:49
건강

...알려드릴게요 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어,고등어) 2. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 자몽, 레몬, 파프리카, 브로콜리) 3. 아연이 풍부한 견과류(아몬드,호두,땅콩) 4. 항산화물이 풍부한 과일과 채소 5. 발효식품 6. 따뜻한 음식과 차 7.수분 섭취

환절기에 먹으면 좋은 음식과 효능
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msHYmpy98
23.09.25 11:09
건강

...자연스럽게 다이어트까지 될 수도 있어요! 이런 걸 보면 간헐적 단식으로 장기를 쉬게 하는 게 중요하긴 한가보네요 매일 과식에 탄수화물 과다 섭취... "췌장이 쉴 틈이 없어요" 췌장의 '과로'가 반복되는 이유... "밤에도 췌액 분비해야 할까?" 당뇨와 췌장암은 어떤 관계?

"췌장이 쉬게 해주세요"…췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
24.06.21 11:15
건강톡톡

...하려면 일단 다양한 음식 섭취가 중요함! 그 '다양한'에 가공식품은 빠져야 하고...ㅋㅋㅋ 폐에 좋은 음식은 라즈베리, 완두콩, 렌틸콩, 검정콩 같은 섬유질 풍부한 식품 커피, 통곡물, 베리류, 녹색잎채소, 유제품, 토마토 등이 있고 폐에 안 좋은 음식은 베이컨, 햄,

폐 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.01.24 10:14
운동남녀

...먹어야 하는지 고민해본 적 있으실 거에요 ◇운동 전에는 탄수화물 ◇근력 운동할 때는 단백질도 섭취 운동 전에는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 탄수화물을! 운동 후에는 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을 먹는 게 좋다고 합니다 운동 전에 저는 주로 바나나를 먹는데 좋더라구요!

운동 효과 높이는 간식, 단백질? 탄수화물?
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.06 09:41
리빙포인트

가을이 되면 식욕이 훨씬 더 넘치게 되는데요 넘치는 식욕을 조절하는 법이 있다고 합니다 ◆ 단백질 섭취 늘려서, 포만감과 체온 높여야 ◆ 포만감 많이 주는 음식으로 식욕 조절 ◆ 적게 자주, 천천히 먹어서 공복감을 피하자 ◆ 낮잠 자지 말고, 수면 사이클 유지하자

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라…가을철 '넘치는 식욕' 조절법 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.10.26 09:51
건강

...만들기에 좋은 음식들이 있다고 하는데요 이 음식들은 꾸준히 섭취하는 걸 추천한다고 합니다 -견과류, 아보카도 건강한 지방 섭취하기 -기름기 적은 육류, 생선, 살코기 -아연이 풍부한 굴 -과일과 채소 많이 먹어야...블루베리, 토마토 -물, 녹차로 수분 섭취...케이크,

"미녀는 아보카도를 좋아해?"…매끈 피부 만드는 식품 따로 있다 : 네이트 뉴스
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honollulu
24.02.14 09:45
건강

건강한 내 목을 위해서 생활 속에서 할 수 있는 팁들이 있다고 해요 1. 손 씻기 2. 마스크 착용 3. 건강한 생활습관의 유지(충분한 수면, 건강한 식사, 적당한 운동) 4. 목감기에 좋은 음식 5. 충분한 수분 섭취

목감기, 이렇게 예방하세요! 건강한 목을 위한 생활 속 팁 공개
evuela.tistory.com
sweetsalt
23.11.06 09:04
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