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운동시간
(286건)
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오늘의 이슈
저시기엔 잘
시간
도 없는데 무슨
운동
김윤지, 아기 보면서 가능해?…황금 골반+복근 공개 : 네이트 연예
news.nate.com
태양
24.08.25 16:54
오늘의 이슈
...굴리거나 경사도 있는 기구 걷기만 했었지. 모든
운동
의 기초인 달리기도 못하면서 트레이너라니 맙소사! 근육이 큰 거 의미 없다. 심장의 근력이 큰 게 진짜 강인한 거다. 남에게 보여주기식 펌핑해서 과시하듯이 내몸을 키우지 말고 나의 건강과 나의 행복을 위해서
운동
하길 바란다
현실판 '캡틴 코리아'…뷔, 복무 중 ♥아미에게 전한 '깜짝 근황' [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
오달리인아
24.09.09 16:07
오늘의 썰
...‘동상이몽2 – 너는 내 운명’에서 백성현은 상하체가 뒤틀릴 만큼 심한 통증을 느꼈다며 골연골종 투병기를 뒤늦게 밝혔다. 백성현은 “
운동
하다가 발뒤꿈치를 다친 적이 있는데 걸을 때 힘들더니 관절이 아프기 시작했다. 작년 10월 통증이 심해서 병원에 갔는데 고관절 염증 진단을
승무원과 결혼 후... 백성현, 진짜 가슴 아픈 소식
tenbizt.com
논현일보
24.10.16 18:50
오늘의 이슈
...무모한행동인듯 아이들을 위해서라도 부디 서로 좀더 감사한 마음을 가지고 신뢰하는 연습을 하는게 필요합니다 자유
시간
이 갖고싶으면 있는 그대로 말하세요 시어머니께도 아이맡기고
운동
잘다니시는분이 왜 그런걸로 남편을 벌주려하는지... 서운한건 서운했다 더 신경써달라 묵언수행말고
아기 성별 나오는 날 '남편' 떼놓고 산부인과 가는 게 자랑인가요 ('동상이몽2') : 네이트 연예
m.news.nate.com
Infpestj79
24.10.01 04:54
건강톡톡
...직물에 가볍고 밝은 색의 옷과 모자와 선글라스를 써라, 외출 전 썬크림은 필수 그리고 2
시간
에 한번씩 덧발라주기 △야외 활동을 하거나
운동
하기 전, 도중에, 그리고
운동
후에 물을 몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고
“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
유리와리얼소꿉놀이
24.08.06 10:13
오늘의 이슈
...계열로 교감신경(노르에피네프린 , 도파민 등) 과활성으로 소화기계
운동
을 억제하는 부작용이 있습니다. 환자가 배변과 소화에 어려움이 있었는데, 안정제(아티반 등 복합적으로 투약한것으로 보임) 투약으로 소화기계
운동
과저하로 장폐색이 왔을 가능성이 있다고 봅니다. 거기에
[단독] '강박 환자 사망' 양재웅 첫 인터뷰 "본질적 사인은 펜터민 중독" : 네이트 뉴스
news.nate.com
DxeyzBbR60
24.09.28 10:48
건강
...밥그릇 크기 줄이기 식사
시간
은 20분 이상으로 무조건 참지 말고 간식 섭취하기 고열량 간식은 피하기 공복에 마트 출입은 금지 하루 2L의 물 마시기 거창한
운동
보다 기본적인 생활 습관부터 고쳐도 이미 반은 성공이라고 봄.. 난 식사
시간
20분 이상과 2리터 물 마시기가
뱃살 빼는 데 도움이 되는 일상 습관 7
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.09.25 09:28
건강
...체크해두세요!! #좌석은 100~110도 정도로 젖힌다 #허리를 지지해주는 쿠션을 사용한다 #
운동
화와 같은 편한 신발을 신는다 #편한 옷을 입는다 #물을 충분히 마신다 #1~2
시간
에 한번은 꼭 쉰다 내가 편하다고 바른 자세는 아니였네... 장시간 운전시엔 허리에 더 치명적이니
"운전하면 찾아오는 허리통증" 운전시 허리를 지키는 방법 6
v.daum.net
JCuDZAN24
24.09.23 13:32
연예
헐.. 11kg 다이어트도 놀라운데 근손실 없이 체지방만 빼서 날린거라니 리얼 리스펙 건강 문제로 시작한 다이어트라는데 진짜 식단이고
운동
이고 열심히 한듯 꽤 오랜
시간
.... 저렇게 해야 요요가 덜한데 ㅠㅠ 대단하다
신봉선, 살 얼마나 뺐길래…"갈비뼈 보였을 정도, 체지방만 11kg 날려" (괜찮아유) : 네이트 연예
m.news.nate.com
아코스띠
24.09.19 12:01
오늘의 이슈
...이해해주는 관대함이 있었데도 그건 아니란다 왜 이리 단순하고 무개념으로 살까...조용히 잘 살면 되는데 이리 무개념하니 마치 대중이 이혼을 바라는거처럼 보인다 니 사생활관심없다만 미혼자들도 헌팅포차 다닌다면 별로인데 유부남
운동
선수까지 이성만남술집에서 논다니 뭐라 안할 수
"황재균 이혼했나요?"…'헌팅포차' 간 남편, ♥지연 어쩌나 [스타이슈][종합] : 네이트 연예
news.nate.com
나도한마디
24.09.08 23:23
오늘의 이슈
한창 후속곡 안무 의상 컨셉 준비해야할
시간
에 아무것도 안하고 있으니 참나.. 저러면 민희진이나 얘들이나 인간적으로 정신이 피폐해진다고 뭐라도 해라 그것이 살길이다
운동
하고 공부라도 해라 몸을 움직이는게 답이다
뉴진스, 하이브 향한 분노 "불쌍한 민희진 그만 괴롭히고 25일까지 복귀시켜라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZqgvNQn34
24.09.11 22:23
운동남녀
지름길 중에서도 제일 좋은 지름길이 이런 거지ㅋㅋ 같은
시간
투자해도 결과는 최대한으로 뽑아낼 수 있는
운동
법! 1. 하체
운동
을 상체
운동
하기 전에 먼저 하라. 2. 한 다리로 서라. 3. 맨몸
운동
을 할 때 웨이트를 집어라. 4. 보통 때 드는 것보다 더 무거운 웨이트를
짧은
시간
안에 큰 효과를 볼 수 있는
운동
쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
오늘의 이슈
...징징대면 한 숨 나옴. 박수홍은 돈 있으니까 아기는 맡겨두고, 집에서 필라테스나, 요가등
운동
가능 하겠지만 일반인들은 보통 남자들이 애낳고 퍼져서 레깅스 위에 수유용 원피스를 25
시간
입고 샤워도 게을리 하면 진짜 답 없어짐. 결혼했어도 최대한 상대방에게 오랫동안 이성으로
'박수홍♥' 김다예, 만삭 80kg 돌파에 깜짝…"결혼식 땐 51kg였는데" (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
freud22
24.09.08 23:04
오늘의 이슈
에혀... 악플다는것들 보면 다 여자들이지ㅋㅋㅋ 남자는 예쁜여자보고 악플 절대 안단단다. 악플 달
시간
에
운동
좀 하고 고만 처먹어라 한심하다 한심해
조보아, 브라톱으로 드러낸 섹시미 : 네이트 연예
m.news.nate.com
레알마바리
24.07.03 22:40
건강톡톡
운동
한 걸 말짱도루묵으로 만들 수 있는 안 좋은 버릇은 바로 의자에 장시간 오래 앉아있는 버릇...ㅜㅜ 사실 직장인이라면 어쩔 수 없는데 그래도 의식적으로 자주 일어나서 스트레칭도 해주고 해야 함 1시간 빡세게
운동
하고 하루종일 앉아있는 것보다 30분~1
시간
마다 일어나서
아침
운동
해도 이것 하면 효과가 없습니다! | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
www.youtube.com
hvmgvhv7
24.07.25 13:46
오늘의 이슈
한참 처먹는 걸로 인기끌고 하루 중 남는
시간
에 비싼 돈주고 엄청 또 빡세게 PT 받고 1:1
운동
해서 살빼고 그걸로 또 돈 벌이 하고, 하여간 딴따라들이 좋아~ 편하게 놀고 먹고
전현무, 22㎏ 감량한 이장우 뱃살 만지작 "많이 돌아왔네"(송스틸러) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sjhhQkn99
24.05.12 22:09
운동남녀
운동
하시는 분들은 슈퍼세트를 많이 들어보셨을텐데요 슈퍼세트란 두 개 이상의
운동
을 연이어 수행하는 걸 말해요 휴식
시간
을 최소화하여
운동
을 진행하는 건데 -같은 근육을 대상으로 연이어 하는 동일근육근 슈퍼세트 -상반신 하반신을 번갈아 하는 상반신-하반신 슈퍼세트 -서로
슈퍼세트
운동
에 대해서 알아보자(정의/슈퍼세트 종류/
운동
/장점/주의사항)
sdmw.tistory.com
msHYmpy98
24.07.19 13:27
오늘의 이슈
에휴... 고생했고 제발 연습좀 해라
운동
할
시간
에 제발 라이브연습좀 해.. 너희들 쉴드 쳐주는 팬들 생각해서라도
르세라핌, 코첼라 라이브 논란 부담 컸나…한층 커진 라이브AR 음량 : 네이트 연예
m.news.nate.com
91ㅇㅇ
24.04.21 16:17
오늘의 이슈
운동
쭉 한 사람들은 출산후 확실히 다르구나 ㅋㅋ 저것도 진째
시간
남아돌아도 안하는 사람들도 있는데 대단ㅋ
'이상해 며느리' 김윤지, 출산 얼마나 됐다고…난리난 '복근' : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
24.08.25 15:41
운동남녀
운동
을 하기로 결심했다면
운동
효과를 높일 수 있는 이런 습관을 추가해보세요! 같은
시간
을 들여도 좀 더
운동
효율을 뽑아낼 수 있는 방법입니다! -
운동
전에 커피 마시기 -
운동
할 때 껌 씹기 -
운동
할 때 빠른 음악 듣기
운동
전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑
health.chosun.com
pokemon
24.07.19 11:27
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