운동을 하기로 결심했다면 운동 효과를 높일 수 있는 이런 습관을 추가해보세요! 같은 시간을 들여도 좀 더 운동 효율을 뽑아낼 수 있는 방법입니다! - 운동 전에 커피 마시기 - 운동할 때 껌 씹기 - 운동할 때 빠른 음악 듣기