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운동
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오늘의 이슈
방탄 뷔랑 정국 그리고 배우 송강 셋 다 한 헬스장서
운동
하는데 벌크업 ㄷㄷ
뷔·정국·송강, 군대서도 피트니스 완성…벌크업 사진 공개
www.minsimnews.com
비트코인
25.05.03 21:05
건강톡톡
핵공감! 😭 저녁에 땀이라도 흘려야겠어요... 🔥 혹시 30분 고강도
운동
루틴 추천해주실 분?!!!
하루 10시간 앉아있다면 ‘○분 고강도
운동
’ 건강 유지에 필수 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.27 17:26
건강톡톡
저도 주말에 몰아서
운동
했는데... 다음 주 내내 피곤해서 후회 했어요ㅠㅠ 역시 꾸준함이 답인가 봅니다!
운동
매일 조금씩 하기 vs 주말에 몰아서 하기, 진짜 정답은? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.26 22:08
건강톡톡
잠들기 전 격렬한
운동
💪 안 좋다던데 진짜인가요~? 🏃♀️ 오히려 가벼운 스트레칭이 숙면에 도움 된다고?
불면증 원인은 바로 이 습관? 잠 못 드는 현대인을 위한 수면 루틴 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.09 20:33
오늘의 이슈
...위로했다고 전했다. 끝으로 말왕은 자신이 가해자가 아닌 피해자였음을 명확히 하고, 유포 행위에 대한 단호한 대응을 예고했다. 한편, 말왕은
운동
콘텐츠를 중심으로 활동하는 인기 유튜버다. 그는
운동
뿐 아니라 게임, 소통 콘텐츠를 선보이며 팬들에게 많은 사랑을 받고 있다
연예계 몸캠 또 터졌다... 유명 男스타, 심각한 상황
tenbizt.com
논현일보
25.05.08 16:45
오늘의 이슈
저 행사를 하루이틀 하냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ---- [윤 대통령, 국가유공자 초청 오찬‥"국민 모두 감사하는 문화 가져야" ] 윤석열 대통령이 현충일을 맞아 국가유공자와 보훈 가족 등 160명을 초청해 오찬을 열고 "영웅들을 기억하는 문화를 가져야 한다"고 말했습니다. 윤
李 "독립
운동
하면 3대 망하고 친일하면 흥한다는 얘기, 들려선 안 돼"(종합) : 네이트 뉴스
news.nate.com
wowwowwow
25.06.27 16:40
건강
심혈관 질환이나 암 등 조기 사망 위험을 낮추는 효과만 동일하지 그 외 효과는 전혀 동일하지 않음.
운동
을 질환이나 사망 위험 예방 만을 위해서 하는 게 아닌데
매일
운동
했는데…"주말에 몰아서 하는 것과 효과 똑같다" 왜 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.04.04 14:37
육아
건강도 중요하지만 애가 행복하게 키워라.. 차라리 잘 먹이고
운동
을 시키면 되지, 유치원에 식단 리스트까지 보낼거면 집에서 다 케어하던가 뭐하는 짓이야
"6세 아들 탄수화물 금지…유치원 식단까지 간섭하는 아내, 이게 맞나" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.04.16 10:29
건강톡톡
생활 습관 개선도 암 예방에 중요한 역할 한다고 그러던데! 🥦🥬 건강한 식습관🥗과 규칙적인
운동
💪 필수!
암세포의 비밀! 무서운 생존력과 우리의 대처법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.01 17:13
건강
...기준: 140/90mmHg 이상 💡 혈압 관리 팁 ✔ 매일 비슷한 시간, 안정된 상태에서 측정하기 ✔ 과도한 염분 섭취 줄이기 ✔ 규칙적인
운동
과 체중 관리가 큰 도움이 돼요 평소 혈압을 꾸준히 체크하는 것, 작은 습관이지만 건강을 지키는 데 정말 중요한 시작이에요
혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.28 10:47
오늘의 이슈
...추천 💳 무조건 정가로 사는 사람과 👉 할인 정보 알고 사는 사람의 체감 가격 차이, 진짜 큽니다. 자사몰 vs 무신사 vs 쿠팡 가격 비교표 + 카드할인 꿀팁까지 정리된 글 링크는 여기 👇 🔗 👉 요즘 2030이 많이 사는
운동
템, 어디서 사야 가장 저렴할까?
젝시믹스·안다르·룰루레몬, 어디서 사야 제일 쌀까?
운동
템 가격 비교 총정리
blog.naver.com
jaka90
25.04.09 15:49
건강톡톡
푸쉬업하다가 손목 아프신 분들 계신가요? 😭 혹시 손목 안 아프게 하는 푸쉬업 방법 아시는 분 공유 좀 해주세요! 🙏 #푸쉬업팁 #부상방지 #안전
운동
하루 5분 푸쉬업으로 나타나는 몸의 변화 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.27 22:32
오늘의 이슈
...할 것입니다. 4 전한길은 당연히 여러 번 집회나 방송에서 약속한 대로 제 한 몸 던질 겁니다. 일제 강점기때 고문당해 가면서도 독립
운동
했는데, 자유민주주의 대한민국이 무너질 지경에 이르렀는데.. 뭐라도 못하겠습니까 20 30세대와 끝까지 같이 가겠다고 한 전한길은 그
전한길 "정치글 다 내린다"…尹 파면 뒤 '한국사 카페' 찾아 태세 전환 : 네이트 뉴스
news.nate.com
wowwowwow
25.04.07 11:55
연예
...정형돈이 극적인 체중 감량 이후 달라진 분위기를 드러내며, 최근 제기된 힙합 듀오 ‘형돈이와 대준이’ 해체설에 대해서도 직접 해명했다.
운동
과 다이어트를 병행하며 변화한 몸 상태는 물론, 음악 활동에 대한 진솔한 입장도 공개해 눈길을 끌었다. 체중유지가 쉽지 않을텐데 ㄷ대단
정형돈, 21kg 감량 후 달라진 분위기…데프콘과 해체설 논란 - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.04.10 15:24
오늘의 이슈
😥 요즘 진짜 삶의 속도가 너무 빨라서 그런지 저만 그런 게 아니었네요… 다들 힘드시구나 ㅠㅠ 이 글 보니까 위로받는 느낌이에요.
운동
, 대화, 일기! 오늘부터 꼭 명심하고 실천해서 멘탈 관리해야겠어요! 🙏!!
마음이 가라앉기 전에 지키는 습관들, 우울해지지 않는 똑똑한 일상 전략 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.24 20:34
연예인 건강
“54세 맞아? 김혜수 몸매 비결 공개되자 반응 폭발”
운동
싫어도 ‘이것’만 하면 된다는 그녀의 한마디 생각보다 간단한 방법에, 네티즌들 놀란 이유는? #김혜수 #
운동
#몸매 #비결
54세 김혜수, 날씬 몸매 유지 비결이 겨우 이거였어?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.15 18:34
오늘의 이슈
격렬한
운동
이 무릎에 안 좋은 건 알았지만, 고정식 자전거랑 수영, 걷기가 좋다니 의외네요! 오늘부터 당장 시작해야겠어요!! 💪
무릎이 보내는 경고! '연골 나이'를 되돌리는 무릎 건강관리 비법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.21 16:48
충격실화
정광훈 기자회견 봤는데ㅋㅋ 웹소 작가로 등단해야겠더라 망상 오짐ㅋ 북한이 지를 제일 무서워한다 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 국정원이 찾아와서 지 마취시켜서 데려갈려고 했다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 지는 죽고 싶지만 애국
운동
해야하니 너무 힘들다 ㅇㅈㄹ 망상증 초기도 아니고 말기다
'음모'로 시작해 '협박'으로 끝났다, 하나님도 놀랄 전광훈 회견 [현장에서] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
25.02.07 09:16
꿀팁방출
그냥
운동
이 더 쉬운거 아닐까...?
"나는 날씬하다"…뇌를 속였더니, 살이 쫙 빠졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.04.11 10:52
슬기로운건강생활
...8089mmHg ✔ 고혈압: 140/90mmHg 이상 💡 주의할 점 ✔ 한 번의 측정보다 여러 날 평균이 더 중요 ✔ 스트레스, 카페인,
운동
직후엔 일시적으로 높을 수 있음 ✔ 꾸준한 기록과 생활습관 개선이 가장 효과적인 관리 방법 평소에 혈압을 자주 확인하는 습관이
혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.18 18:55
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