수면

(732건)
알쓸신잡

‘2분 안에 잠들 수 있는 수면법’??? 심지어 시도한 사람의 약 90%가 효과를 봤다니 ㅎㄷㄷ 미 육군에서 개발한 기술로, 전쟁 중에도 통했다는 이 초강력 수면법!!! 일단 심호흡과 시각화를 통해 ‘신체를 닫으려고’ 시도하는 것이 이 수면법의 핵심이라고 함 1. 먼저

"전쟁 중에도 통했다"…눈감으면 2분 안에 잠든다는 美 육군 수면법 : 네이트 뉴스
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JCuDZAN24
24.12.20 13:22
오늘의 이슈

극단적 선택을 할정도 고통이 많이 심한것 같네요 조사 철저히 해서 진실이 수면 위로 올라오길

[단독] 고 오요안나 동료 기캐·MBC 사장 등 피고발 : 네이트 연예
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포레스트검프
25.01.31 14:19
오늘의 이슈

잠도 갑자기 늘은거 같은데 그거 우울증 증상중에 하나임 현실 도피성 수면..더 안쓰럽네 애셋낳고 시댁간섭에 시누이에 철없는 님편까지 어떻게 사냐? 톡 내용 보니까 계속 율희가 내 말은 못알아듣는거냐고 말하더만 말을 해도 못알아먹으니 집을 나가지

"업소 갔지만, 율희 세 아이 버리고 가출만 20번"…최민환, 이혼 사유 입 열었다[SC이슈] : 네이트 연예
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EliexvSG99
25.01.13 15:07
오늘의 이슈

...일어나라고 전화 한 시간은 새벽 2시, 업소에 전화 한 시간도 새벽 ㅠㅠ 새벽엔 좀 주무세요. 그리고 하루에 20시간 자면 그게 게으른게 아니라 기면증, 수면과다증 같은 수면장애라는 생각은 안 해보셨어요? 저 같으면 싸울게 아니라 염려되어서 병원 치료부터 받게 하겠어요

[단독] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰) : 네이트 연예
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DYglybR47
25.01.13 13:30
오늘의 이슈

잠을 자면 니가 육아 좀 하면 되잖아. 부인이 수면에 문제가 있다면 바람 도박 폭행 등 불법적인 일도 아니고 그럼 어디에 문제가 있나보나 안쓰러운 마음으로 니가 애 보고 그러면 되잖아. 이게 다 어디러 발생하는 문제냐면, 상대를 존중하지 않고 어디 한번 잘못된 행동 해봐라

최민환 매니저=율희 옹호…"18시간 잔다니까" 토로에도 "영양제 사주던가" [종합] : 네이트 연예
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eqnkzom14
25.01.14 12:35
꿀팁방출

...전기장판을 미리미리 4. 온수 주머니와 핫팩 5. 내복과 양말 6. 침대의 위치 조정 7. 실내 습도 조절 8. 두꺼운 커튼과 단열재 사용 9. 수면 자세 내가 정말 난방비 하나 아끼자고 이렇게 까지 해야하나 싶긴 한데 하는 것과 안하는거 차이 많이 나네요 추천합니다 ㅠㅠ

난방기기 없이도 이불, 침대를 더 따뜻하게 만드는 방법 9
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raviolllla
25.01.22 09:39
오늘의 이슈

...와이프한테 많이 잔다고 주변 사람들한테 흉이나 보고..ㅉㅉ 와.. 쌍욕나오려는 거 간신히 참는다. 영유아 육아하는 와이프들 호르몬이고 수면부족이고 힘들어서 정상 컨디션 아니니까, 제정신 박힌 남편이었으면 와이프 힘든 시기 이겨내라고 응원도 해주고 어디 문제 없나 걱정부터

유흥업소 관계자도, 매니저도 율희 걱정…최민환, '자승자박' [엑's 이슈] : 네이트 연예
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tWUwKJJG66
25.01.14 17:48
오늘의 이슈

...초등학교때부터 불면증 심해서 저런 상태인데 엄마가 불면증임. 유전인가 싶음. 운동 빡세게해도 피곤만 더할뿐 불면증 상태는 똑같음. 그냥 포기하고 살아야함. 그래도 티비는 무조건 끄고잠. 사람마다 다르겠지만 난 티비에서 나온 불빛이나 소리 때문에 수면에 더 방해된다고 느꼈음

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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jMpAjUH10
24.11.02 00:49
오늘의 이슈

비정상적인 수면 습관과 잦은 가출?? 기껏 업소에 반박한다는게 저거냐 남자 찌질하네

[단독]"버티기 힘들었다" 율희 '이혼 사유=가출' 최민환 주장 부인 [종합] : 네이트 연예
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Asjeiwkwbs
25.01.15 15:26
오늘의 이슈

꼴같잖은 드라마 하나 촬영하면서 주민들 통행 방해하고 수면 방해하고 온갖 쌩난리를 떨어대는게 일상이긴 했는데 대놓고 문화재 망가뜨리는 돌아이들도 있었네 당연히 저것들은 고발조치해서 형사처벌 진행해야지

[SC이슈] '남주의 첫날밤' 촬영팀, 문화재에 못박고 등달고…훼손 논란 일파만파 : 네이트 연예
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사다드
25.01.02 15:36
건강톡톡

...우울한 기분이 지속된다 ▲평소 즐거워하고 흥미 있던 활동들에 아무 관심이 없어진다 ▲체중이 갑자기 감소 또는 증가했다 ▲불면 또는 과다수면 상태다 ▲불안감이나 피로감을 느낀다 ▲내가 가치가 없다고 생각하거나 부적절한 죄책감을 느낀다 ▲집중력이 감소하거나 결정을 잘못내린다

"성인 10~15%는 '겨울 우울증'" 체크해 볼 항목 8
v.daum.net
이구아나뿔
25.01.10 12:08
건강톡톡

수면 부족, 외톨이 생활 등은 노화를 촉진한답니다.. 당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? #지금부터 당장 개선해야 할 노화를 촉진하는 나쁜 습관들# "신체 활동을 잘 하지 않는다" "수면을 충분히 취하지 않는다" "건강에 좋은 음식을 먹지 않는다" "연락

당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? : 네이트 뉴스
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JCuDZAN24
24.12.24 11:52
생활꿀팁

...게 이상적인 자세지만 옆으로 자거나, 엎드려 자는 사람들은 그에 맞는 베개가 따로 있음 이런 점들을 염두해서 본인의 신체 구조와 잠자는 자세부터 파악을 하고 그 다음 텐셀, 구스, 라텍스, 메모리폼 등 소재를 골라야 함 베개 높이, 수면 자세, 소제와 모양을 기억하자!!

완벽한 쇼핑 가이드: 베개 편 - 디에디트
the-edit.co.kr
981esc
25.01.10 11:15
실망이다

입벌구 어카냐 진짜 시간 끌면 끌수록 지 무덤 파는 꼴인데 구라친 거 하나하나 다 수면 위로 올라오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[단독]"전기 끊고 국회 들어가라" 尹지시 받아적은 軍관계자 메모 확보 : 네이트 뉴스
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Keeouly97
24.12.30 08:56
오늘의 이슈

...아니고 새들또한 하늘에 원투데이 있는거아닙니다. 숨기고 묵인하고 눈가리고 아웅 하지말고 추후 동일피해가 발생되지않도록 진짜문제점을 수면위로 올려서 개선할건 개선하고 고칠건 고쳐야됩니다. 기장님 부기장님이 억지로라도 브레이크로 착륙까지 문제없이했을때 콘크리트만 아니었다면

前 항공사 기장, 제주항공 참사에 "조류 충돌 흔하지만…"(궁금한 이야기Y) [TV캡처] : 네이트 연예
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EtgmgEi73
25.01.04 21:50
생생정보

춥고 건조한 겨울철에도 숙면할 수 있는 실용적인 꿀팁들 공유해요~ 한파에도 꿀잠 보장! 겨울 수면 꿀팁 8가지!! 1. 적정 온도 유지 (18~20도 추천) 2. 습도 조절 (40~60%) 3. 포근한 침구 선택 (따뜻하지만 땀 배출 가능한 소재) 4. 더 어둡게 5

한파에도 꿀잠 보장! 겨울 수면 꿀팁 8
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JCuDZAN24
24.12.13 10:27
알쓸신잡

...라이프 스타일 꾸려보시면 어떨까요 ㅎㅎ BLUE SNAKE만 기억하시면 됩니다 Biorhythms : 바이오리듬 지키기 위한 규칙적인 수면 Love : 사랑하기 Upgrade BMI : 체질량지수 개선하기 Entertainment : 즐기면서 생활하기 Sunscreen

'푸른 뱀(BLUE SNAKE)'으로 새해 건강 지키세요 : 네이트 뉴스
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NqtGdZRe51
25.01.03 09:30
생생정보

한마디로 모닝똥을 위한 꿀팁이네요 1. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 -> 대장 자극해서 배출에 도움이 됨 2. 일주기 생체리듬을 맞춰 해가 뜨는 시간에 일어남 3. 규칙적인 수면 사이클 지키기. 주말에도 해 뜨면 일어나고 해 지면 자기

"매일 아침 쾌변하려면 이렇게"…의사가 알려주는 3가지 : 네이트 뉴스
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라따뚜이
24.12.09 09:27
오늘의 이슈

어찌 되었든 저출산 시대에 잘 하셨슴돠. 잠잠해지고 있는데 뭘또 입장문까지 내서 다시 수면위로 시끄럽게 만드는지

문가비 "정우성에게 결혼 요구 안했다…정우성+아들 지키기 위해 침묵"[전문] : 네이트 연예
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지나가다가
24.12.28 19:46
오늘의 이슈

...성매매를 완전히 근절하는 것은 불가능하다 2. 성매매를 단속하면 오히려 더 음지로 숨어들어 각종 범죄가 유발된다 3. 그럴바에는 아예 성매매를 수면 위로 끌어올려서 관리하는 것이 합리적이다 4. 자발적인 성매매는 자유롭게 두고, 강제적 성매매나 미성년자 성 학대는 규제한다

최민환, 성매매 반박글 삭제 "모텔 혼자"·"정관수술"…본인도 이해 안 가나 [종합] : 네이트 연예
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반칙의제왕
24.12.19 16:06
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