수면

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뷰티

...붓기나 당김이 생기지만 대부분 하루~이틀 내로 가라앉음 ✔ 통증 강도는 개인별 차이가 큼 💡 통증 줄이는 방법 ✔ 시술 전날 충분한 수면과 수분 섭취 ✔ 마취 후 바로 시술하지 말고 충분히 기다리기 ✔ 시술 직후 냉찜질로 피부 진정시키기 걱정만큼 아프지 않고, 효과를

쥬베룩 통증 진짜 심할까? OO만큼 아픕니다
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.04.01 15:08
연예

총 181회에 걸쳐 마약류를 상습 투약한 마약사범의 수면장애와 우울증까지 케어해주시는 법원 정말 대단타 뭐가 됐든 우리가 난리친다고 해결될것도 아니고 걍 연기로만 보답하지 말아줘요

'마약 181회' 유아인, 석방된다…항소심서 징역 1년 집행유예 : 네이트 연예
m.news.nate.com
wonnii
25.02.18 15:56
슬기로운건강생활

...혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승 시 병원 상담 필요 공복혈당도

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.29 03:03
이게 진짜?(건강)

"아침은 힘들고, 저녁은 피곤한데… 운동 언제가 딱 좋을까?" 수면이냐, 혈당이냐… 시간대 따라 효과가 달라진다는 최신 연구들. 하지만 전문가들이 공통적으로 강조한 ‘진짜 핵심’은 따로 있었다. #헬스 #운동 #건강 #정보

아침엔 힘드네... 운동 언제 해야 좋을까?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.23 23:56
슬기로운건강생활

...원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될 수 있어요

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:24
건강톡톡

피부 관리에 세안법도 중요하고, 제철 음식, 물, 수면 등도 큰 역할을... 백지연 님이 환갑이라니 그것도 놀랍네

"'이 세안법' 피하라!" 60세 꿀피부 백지연…뽀드득거리는 세수 안한다, 왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
25.03.20 13:40
건강톡톡

인공지능(AI)가 일러주는 수면 결핍의 최후...ㅎㄷㄷ 이렇게 직접 보여주니 확 와닿긴 하네 하긴... 수면 부족으로 인한 초췌함은 화장으로도 가려지지 않는다는... 신체 리듬 무너지면서 일상도 엉망되고 잘 자는게 진짜 복인거임 ㅠㅠ

'수면 부족이 이렇게 무섭다고?'…달라진 얼굴, AI 결과에 '깜짝' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
raviolllla
25.02.14 11:21
오늘의 이슈

...연극, 드라마, 영화 등 다양한 분야에서 꾸준히 활동을 이어왔다. 특히 ‘푸른 바다의 전설’, ‘보이스’ 등 드라마와 영화에서 선보였던 개성적인 연기가 수면 위로 드러나며 다시금 주목받았다. 파격 변신에 성공한 권재환의 이후 행보에 시청자들의 호기심이 배가 되고 있다

'뿡뿡이' 1대 짜잔형, '오겜2' 참가자였다..."돈 다 잃고 참가했나"
tvreport.co.kr
TV리포트
25.03.10 17:32
건강

...느껴지나. 그렇다면 당신이 매일 하는 이런 행동들이 원인일 수 있다. 당신의 에너지를 갉아먹는 행동 7가지는? 1. 과도한 콘텐츠 시청 2. 너무 긴 식사 간 간격 3. 지저분한 책상 4. 너무 앞선 계획 5. 처리하지 못한 일 6. 구부정한 자세 7. 밝은 곳에서 수면

"쉬어도 쉬어도 피곤"…에너지 갉아먹는 행동 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아코스띠
25.02.17 11:27
오늘의 썰

...’88즈’ 친구들과 함께 ‘굿데이’에 출연하며 호감 예능인으로 인정받았다. 그러나 故 김새론 유족 주장에 미성년이었던 고인과의 교제설이 수면 위로 떠올랐고, 하루아침에 논란의 당사자가 됐다. 예능 뿐만 아니라 김수현의 본업이 더 큰 문제다. 디즈니+ 새 드라마 ‘넉오프’는

김수현, 결국 '17년 경력' 단절 위기... 심각한 상황
tenbizt.com
논현일보
25.03.12 17:16
찐추천ITEM

찐으로 대박이었던 다이소 신상,,⭐ 히히 2025년 첫 신제품 라인 별별소원 시리즈는 색감부터 가성비까지 세상 마음에 쏘옥 들게 나왔답니다. 출시 첫날 신나게 털어온 찐후기 남겨보아요. 여러분들도 한번 구경해 보세요!

다이소 수면양말, 원형 방석, 인형 키링, 캔디(별사탕)까지 신상 별별소원 라인으로 겟한 후기
blog.naver.com
내블로그._.
25.05.31 21:59
뷰티

...필수 – 자외선은 피부 탄력 저하 & 모공 확대 원인 ✔ 과도한 피지 조절 – 유분이 많은 화장품 피하고 유수분 밸런스 유지 ✔ 충분한 수면 & 건강한 식습관 – 피부 재생을 돕는 필수 조건 📌 시술 추천 💡 레이저 치료(프락셀, 인모드, 울쎄라) – 피부 재생 &

모공 줄이는법, 이중 한 가지만 바꿔도 확 달라진다! - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 12:00
오늘의 이슈

수면 https://youtu.be/8TTS-HU_4vs?si=39u-gAiB1Poh4ZO5

[단독]尹 "변론재개, 국민들 피로해"…대리인단 막판 고심 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
dentalnews
25.03.12 21:51
오늘의 이슈

먼 소리야. 수면위로 드러난 이상 조사해서 처벌해라 장난하나

MBC "故 오요안나, 고충 알린 적 없었다…유족 원하면 진상 조사할 것" : 네이트 연예
m.news.nate.com
mgrEkKjo28
25.01.28 15:09
오늘의 이슈

불우했던 어린시절같은 달나라 개쌉소리 다 집어치우고 군대도 가지못할만큼 우울증과 수면장애가 있는 정신질환자가 그 힘든 연예계 스케줄은 괜찮다? 개수작부리지말고 군대를 쳐가든 연예인을 쳐그만두든 한가지만해라

[단독] 박서진, 정신질환 거짓말했나···"병역면제 재검여부 밝혀달라" 추가민원 : 네이트 연예
m.news.nate.com
AawmyBp58
24.12.01 15:23
건강톡톡

...3시 이후에는 마시지 않는게 여러모로 좋다고 하네요 커피 러버들은 참고하시길~ 1. 커피, 각성효과 주지만 과다 섭취시 칼슘 흡수 방해…위장 장애 가능성 높음 2. 카페인 효과 사라진 뒤 오히려 집중력 감소…신경 예민해질 수도 있음 3. 그 밖에 수면의 질도 뚝 떨어뜨림

커피, 하루 7잔씩 마시다 100일간 끊었더니…'이곳' 통증 사라졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.01.23 11:40
뷰티

...3~6개월: 붓기 완전히 가라앉고 최종 라인 정착 ⏳ 붓기를 빨리 빼는 방법 수술 후 냉찜질과 온찜질을 적절히 활용 염분이 적은 식단으로 부종 예방 충분한 수면과 가벼운 스트레칭으로 혈액순환 촉진 붓기 기간은 개인차가 있을 수 있으니, 더 자세한 정보는 쌍수 붓기기간을 확인해봐!

쌍수 붓기기간, ‘이것’만 지키면 절반은 줄어든다? - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.05 16:26
건강톡톡

...야식으로 야채, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해해 수면의 질을 떨어 뜨릴 수 있다. 잠자기 전 피해야 할 야채와 과일에는 어떤 것이 있을까? #감귤류 #브로콜리, 배추, 케일, 양배추

"건강식이라 먹었는데" 자기 전에 먹었다간 잠을 설치게 하는 음식 3
v.daum.net
파랑은블루
25.01.23 09:38
알쓸신잡

... #푹 자고 싶다면? 내 몸에 꼭 맞는 매트리스 선택법 10# 체형과 체중에 맞는 경도 선택하기 척추 정렬을 고려한 지지력 확인하기 수면 습관에 맞는 매트리스 고르기 적절한 통기성과 온도 조절 기능 확인하기 메모리폼, 라텍스, 스프링 등 소재 비교하기 매트리스 두께와 높이

푹 자고 싶다면? 내 몸에 꼭 맞는 매트리스 선택법 10
www.gqkorea.co.kr
wonnii
25.02.26 16:01
생생정보

...건강한 분들이 있더라는...비결이 뭘까요? "감기 안 걸리는" 사람들의 5가지 비밀 법칙 비밀 ① 하루 8잔 이상 따뜻한 물 마시기 비밀 ② 실내 습도 40~60% 유지하기 비밀 ③ 생활화된 손씻기 & 마스크 쓰기 비밀 ④ 황금시간 수면 확보하기 비밀 ⑤ 장 건강 관리하기

"감기 안 걸리는" 사람들의 5가지 비밀 법칙
v.daum.net
honollulu
25.01.16 10:12
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