상체

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오늘의 이슈

단화인데 비율 간지(상체는 뒤로 뺐지만 평소 비율도 넘사라 넘어 가주십쇼)

장원영, 살아있는 인형 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
인혜
24.03.05 02:27
오늘의 이슈

상체는 태닝했는데 하체는 하얗네

소유, 파격 노출 글래머…아찔한 비키니 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
반더베이크
24.03.05 15:25
오늘의 이슈

상체는 슬림하고 하체는 풍만한 체형 바람직하네요. 계속 나오면 좋겠어요. 아름다우십니다

서동주, 한국에서는 보기 힘든 글래머 미녀…우월한 골반 라인 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Lxsfej2ba
24.03.12 16:00
건강

...소파에 누워 있는 게 너무 좋죠 하지만 우리의 척추에는 너무나 좋지 않다는 거... 소파에 앉을 때는 엉덩이를 소파 안쪽까지 깊숙이 상체는 등받이에 기대 쭉 펴고 앉아야 하고 허리 쿠션을 사용하는 것이 좋다고 해요 그리고 1~2시간에 한 번 정도는 일어나 날개뼈 스트레칭을

소파에서 편히 쉴 때… ‘이곳’은 망가지는 중
v.daum.net
msHYmpy98
24.02.28 11:09
리빙포인트

...온다면 어떻게 대처해야 할까....????!!? 자세는 일단 다리를 꼬아 골반에 힘을 주는 게 좋은데 이때 무릎이 아닌 허벅지를 꼰 후 상체를 뒤로 젖히는 게 도움이 됨 아니면 새끼손가락을 타고 내려오는 방향으로 손목 9~10센티쯤 떨어진 장문혈을 지압하기...ㅠㅠ 이런

당장이라도 '똥' 분출될 거 같을 때… "이렇게 참아라!"
health.chosun.com
포로리야
24.02.27 10:39
오늘의 이슈

예전에 오디션에서 자긴 하체보다 상체가 더 자신있다고 말했다고 하지 않았나? 그래서 스텝들도 저렇게 당당하니 벗는거에 부끄러움 안 느낀다고 생각해서 주는거 깜박했을듯

라미란 "무명때 목욕탕 노출신 촬영, 나만 담요 안 줘…서러워 오열" : 네이트 연예
m.news.nate.com
나야양
23.08.16 21:40
오늘의 이슈

발크기가 상체만하네.적당히 포샵해라

16기 옥순, 비율이 이렇게 좋았나…소멸 직전 얼굴 크기 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skypark
23.12.02 12:38
오늘의 참견

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일본에서 발견된 인어 미라만 14번째라네 머리랑 상체는 원숭이, 손은 악어 도마뱀 같은 양서류, 꼬리는 물고기 이걸 믿어줘야 해????

일본서 발견된 '섬뜩한 인어 미라' 충격적 정체…"최소 3개의 다른 종이 섞인 생명체" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.10.27 10:00
스타일의모든것

...맥박이 뛰고 체온이 높은 부위이기 때문에 발향에 유리하구요 허리: 몸의 중간 지점인 허리 쪽에 뿌려도 움직일 때마다 은은하게 퍼질거에요 무릎 뒤: 마찬가지로 무릎 관절을 쓸 때마다 발향이 되죠 보통 향수를 상체 중심으로 많이들 뿌리시는데 몸 전체에 뿌리는 게 포인트 같네요

향수 뿌리는 위치, 적절한 위치 5곳은 어디일까? -
perfumecald.com
981esc
23.10.16 11:35
운동남녀

...순환을 개선과 활력 증진에 좋은 운동법 매일 저녁 만성 피로 없애는 동작으로 시작 ㄱㄱ 1) 두 발 벌리고 상체 앞으로 숙이기 2) 두 다리 앞으로 뻗고 상체 좌우 비틀기 3) 몸을 둥글게 말아 구르기 4) 명치부터 아랫배까지 쓸어내리기 5) 숨을 길게 내쉬며 편안하게

만성 피로에 좋은 동작
m.blog.naver.com
Keeouly97
22.11.16 10:53
운동남녀

다리를 넓게 벌리는 자세는 하체 근육의 활동 범위를 넓혀준다고 하는데요 이로 인해 고관절의 유연성과 이동성을 향상시킬 수 있다고 해요 그렇다면 어떤 운동을 하면 이런 효과를 가져올 수 있을까요 -사이드 런지 -상체 숙이기 변형 -여신 변형 -사이드 레그레이즈 -낙타 변형

“다리를 넓게 벌렸더니”…하체 근육 강화 및 코어 안정성 운동 5가지
workout.honeytip.kr
msHYmpy98
23.10.13 10:12
오늘의 이슈

극혐 여자 1. 궁디 축 처짐 2. 뱃살 접힘 3. 발 뒷끔치 각질 진짜 이 세가지는 못봐줌... 관리한 여자 원츄

맹승지, 글래머 상체+탄탄 애플힙…운동이 이렇게 중요합니다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xMyrpgaZ76
24.12.07 11:15
건강톡톡

앉아있는 시간이 많은 학생들이나 직장인들을 위한 자세 교정에 도움이 되는 팁을 알려드립니다 -등을 곧게 펴고 서라 -상체가 하늘을 바라보는 것처럼 가슴을 앞으로 내민다 -턱은 들고 어깨는 뒤로 빼라 -바닥에 발바닥을 붙이고 등을 최대한 의자 뒤로 붙인다 -등 뒤에 작은

자세 교정에 도움이 되는 10가지 꿀팁들!
odry386.tistory.com
sweetsalt
23.10.10 09:20
작심 다이어터

...변형 - 매트에 어깨너비보다 다리를 넓게 벌리고 서서 손은 머리 옆으로 이동해 주세요. - 무릎을 구부리면서 자세를 낮춰주세요. - 상체를 왼쪽으로 숙였다가 돌아오고, 오른쪽으로 숙였다 돌아와 주세요. 2. 플랭크 변형 - 플랭크 기본자세로 엎드려 주세요. - 엉덩이를

아침 공복에 이 동작을 하세요! 뱃살까지 없애요
brunch.co.kr
차차
22.09.22 11:24
작심 다이어터

... *바이서클 크런치* STEP 1. 매트 위 천장을 바라보고 누워 다리를 'ㄱ' 자로 만들고 양손은 뒤통수에 두세요. STEP 2. 상체를 왼쪽으로 돌리며 오른쪽 다리를 앞으로 뻗어주세요. STEP 3. 반대쪽과 번갈아 가면서 진행해 주세요. *러시안 트위스트* STEP

빼기 힘든 옆구리 살 빼는 운동 BEST 3
m.post.naver.com
노잼인간
22.09.06 10:05
오늘의 이슈

수영선수로 전업함? 정상적인 옷을 입은 걸 본 적이 없네

맹승지, 글래머 상체+탄탄 애플힙…운동이 이렇게 중요합니다 : 네이트 연예
news.nate.com
FnMimdv69
24.12.07 11:17
운동남녀

...올리면서 자세를 유지합니다. 2. 힌지 / 풀 - 양방을 어깨너비로 벌리고 상체와 하체가 같이 선상에 오도록 자세를 해주세요. - 허리가 구부러지지 않게 천천히 힙 힌지를 이용하여 아래로 내려간 뒤 상체를 세워 줍니다. 3. 힙 어브덕션 - 팔꿈치를 바닥에 대고 무릎을

엉덩이 근육 운동 4가지만 할 수 있으면 끝납니다
m.post.naver.com
시네마천국
22.09.13 18:10
작심 다이어터

...하체와 복부를 동시에 자극할 수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요. *10회 3세트 진행. ✔ 스위밍(상체, 등에 좋은 자세) 매트 위에 몸을 쭉 펴고 엎드려 누워주세요. 등에 자극이 가는 걸 느끼면서 손과 발을 쭉 펴고 위로 올려 주세요

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
m.post.naver.com
간지의제왕
22.09.07 18:08
건강톡톡

...와이드 스쿼트 15회 3세트 + 변형 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 + 계단 오르기 운동 30분 TIP! 계단 오를 때의 자세 1) 상체를 바르게 세우고 발 앞꿈치로 계단을 디디며, 무게중심을 앞으로 넘긴다 2) 엉덩이와 뒷다리를 곧게 펴고, 허벅지 힘으로 몸을 올려

트레이너가 알려드려요! 늘씬하고 탄력있는 허벅지와 종아리 만들기
www.womansense.co.kr
kitten11
23.08.18 10:51
오늘의 이슈

얘는 직업이 뭐임??

맹승지, 글래머 상체+탄탄 애플힙…운동이 이렇게 중요합니다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
차달식
24.12.07 11:08
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