앉아있는 시간이 많은 학생들이나 직장인들을 위한 자세 교정에 도움이 되는 팁을 알려드립니다 -등을 곧게 펴고 서라 -상체가 하늘을 바라보는 것처럼 가슴을 앞으로 내민다 -턱은 들고 어깨는 뒤로 빼라 -바닥에 발바닥을 붙이고 등을 최대한 의자 뒤로 붙인다 -등 뒤에 작은 베개나 쿠션을 놓는다 -근육이 피곤해지면 일어나 움직여라 -자주 자세를 바꿔준다 -매 시간마다 짧은 운동을 하면 신체의 근육을 풀어준다 -발받침대를 사용하라